Naposledy jsem onanoval 30. prosince 2015. Na 31. prosince jsem si ze žertu řekl: „Proč na rok nepřestaneš masturbovat?“. Odpověď byla také žertem: „Výzva přijata“. Od té doby jsem se propracoval 120 dny a ne ejakuloval.
Často jsem se ptal sám sebe. Nikdy jsem nebyl závislý na pornografii, tak jsem si říkal „proč to dělat, to je hloupé“. Odpověď pro mě je: NoFap je skvělý způsob, jak se najít. Zatímco jsem často masturboval, tak nějak jsem žil svůj život na dálku. Masturbace je pěkný a podivný způsob, jak říkat „Jsi v pořádku. Všechno je v pořádku'. Od konce loňského roku jsem konfrontován se spoustou problémů a emocí, které jsem nechtěl vidět, nevěděl jsem, že existují nebo že je musím překonat, abych dosáhl „další úrovně“. Nic není v pořádku.
Před několika dny jsem otevřel kartu s mým oblíbeným porno stránky a začal trailer tohoto webu. Minutu a pár olízl a pronikl vagíny v něco jsem si uvědomil.
Nechci to. Chci skutečnou věc. A to neznamená sex ani ženu. Chci skutečnou věc v každém aspektu mého života. Chci hovno na další úrovni. Chci lidskou zkušenost.
Nyní se bojím, jak by člověk mohl být. Ale někde v zadní části mé mysli si myslím, že zbývajících 246 dní NoFap v letošním roce udělá vše pro to, aby mě neodstrašili a pomohli mi žít život, kde konečně mohu říci „Věci jsou v pořádku“.
Doufám, že to někomu pomůže.
Pro všechny, kteří se potýkají se dvěma krátkými tipy:
- Začněte psát ranní stránky. Doba. Je to někdy velmi nepříjemné, ale začněte hned teď a děkujte mi později. Nebo mi vůbec neděkujte, prostě to udělejte! Udělej to! Stále tu sedíš? Udělej to. Jen si zapište, co máte na mysli, každou myšlenku, kterou v tu chvíli máte, jako proud vědomí. Vezměte tři stránky hned poté, co vstanete z postele a začnete psát. Až budete hotovi, odložte tužku. Pokud se myšlenka opakuje, jednoduše si zapište, co máte na mysli, každá myšlenka, kterou v tu chvíli máte, jako proud vědomí. Pokud se myšlenka ve vaší mysli opakuje, udělejte totéž na stránce. Doporučil bych koupit 'Julia Cameron' The Artist's Way '. Je v tom dobré vysvětlení a je to velmi dobrý program k odemčení kreativity a vašeho života.
- Nehýbejte se. Nedělejte si svůj cíl „Ne masturbuji x dní“. Stanovte si svůj cíl „nedotýkám se penisu ze sexuálních důvodů po dobu x dnů“. Hledejte někoho, kdo to dělá za vás ;-).
[Odpovědi]
Toto není můj první pokus. Přišel jsem do kontaktu s NoFap asi před dva a půl lety. Okamžitě jsem dostal 96denní sérii. Na konci toho roku jsem se dostal na 60denní sérii a mezi tím jsem měl docela málo jeden nebo dva týdny pruhy. Nikdy předtím jsem nebyl závislý na pornografii a za poslední roky jsem hodně pornografie nesledoval. Takže ano, měl jsem tu „výhodu“ před mnoha lidmi. Ale myslím, že to není o výhodách. Co pro mě je 120denní pruh, může být pro vás pětidenní. Všichni jsme na různých cestách! Nezapomeň na to. Jen na tom zůstaňte a dělejte SVÉ věci.
Je mi 32. Žil jsem víceméně bez pornografie asi dva roky a pak jsem zahájil svoji vlastní sérii. Jde o to, že vzdát se porna je důležité, protože to naštve, jak vidíte jiné lidské bytosti. Vzdát se masturbace je docela dobrá věc, protože začnete přicházet do kontaktu se svými emocemi (to byla v mém případě věc).
- Jím maso. Pokud hledáte dietu na podporu NoFap, udělejte takovou, která neposere váš inzulín (např. Paleo). Více informací: Roy Baumeister, „vůle“ - je to kniha.
- Zatím žádné mokré sny.
- 32.
- Když jsem sledoval porno, trhl jsem k němu a udělal něco úplně jiného :-). Jak často den závisel na mé náladě a času, který jsem měl. Někdy jednou denně. Někdy dvakrát až třikrát. Občas jsem to udělal čtyřikrát - ale ne moc často. Nikdy jsem se opravdu nezajímal o porno, tj. Chodil jsem na několik kol v jedné relaci.
- Jsem ateista.
Ta vysoká důvěra je cyklická. Minulé dny pohledu mě několik dívek posralo. Před týdnem jsem pro ně byl jako vzduch. Mění se to, ale to je v pořádku. Jsem dospělý muž, nepotřebuji souhlas žen, abych se cítil dobře :-).
ODKAZ - Více než 120 dní - přehledy
;