No, zbývá mi jen pár hodin od získání prvního 90denního odznaku. Stále mě udivuje, jak jsem se dostal tak daleko vzhledem k tomu, jak špatná se tato závislost stala. Roky jsem se zasekl v relapsu, ale teď věci konečně vzhlížejí. Cítím se mnohem silnější při řešení nutkání.
Někdy tam dole cítím těžký pocit, ale obvykle to zmizí během 5-10 minut. Někdy se mi v mysli vynoří myšlenky, ale jsem lepší, když z toho vycházím a soustředím svou mysl na jiné věci.
Dnes byl docela nudný den odpočinek z tělocvičny a pondělí, právě jsem dokončil víkendové noční směny, určitě by to byl v minulosti relaps. Toto jsou moje první 90 dny za 10 let, dostal jsem se 50 dní jednou minulý rok a pak jsem dostal několik pruhů mezi 2-3 týdny, předtím to byly hlavně 3-7 denní pruhy.
Pokud mohu udělat 90 dní, může to kdokoli. Je úžasné vědět, že posledních 40 dní bylo nových nejdelších dnů odznaku a každý den se přidává k tomuto záznamu. Recidiva nyní nebo v budoucnu by byla obrovskou ranou a musel bych začít znovu a dostat se do poloviny dubna, abych se vrátil tam, kde jsem teď. Můj relaps, který ukončil moji 50denní sérii, byla tak špatná chyba, trvalo mi 75 dní, než jsem se vrátil na koně a zůstal tam, a to se zdá být rychlé. Cítím se skvěle, když jsem konečně dostal tuto závislost. Zůstaňte silní všichni!
Začal jsem fapovat, když jsem byl 22, rychle jsem přišel na to, že při pohledu na porno se zrychluje orgasmus. Začal jsem být závislý na dopaminovém spěchu, teď se učí žít bez toho a užívat si života více. Po PMO nebo MO bych se jen cítil nesmysl, nízkoenergetický, obecně jen špatný.
Sundejte PMO, život je skvělý. Je mi 32, jsem ženatý a mám dva syny.
Je skvělé, že jsme konečně dosáhli tohoto zdánlivě nemožného cíle. Před rokem bych se zasmál. Nic nebylo frustrující, než začít nový pruh, který by nakonec ztratil 2-3 týdnů.
Hlavním přínosem je již žádná deprese nebo nízká energie po PMO. Už žádná vina, závislost mě neznudí, když se nudím. Někdy na vteřinu přemýšlím o pornu, když se nudím, ale pak z toho stejně rychle vymizím. Pravdou je, že to nebude snazší, jen budeme mnohem silnější a bude méně pravděpodobné, že dojde k relapsu, pokud zůstaneme silní.
Řekl bych, že po 3 týdnech se věci začaly zhoršovat. Touhy před tím byly velmi silné a zdálo se, že mě zasáhly do mozku. V noci bych se probudil s myšlenkami na porno, pak bych bojoval s nutkáním vstát a PMO.
Nyní mám zvrácené mokré sny, kde se zastavím ve spánku, aby se nic nestalo. Cítím se skvěle mít takovou kontrolu, s touto závislostí jsem byl velmi mimo kontrolu, jako 3 dny byla dobrá řada před rokem. Během této série jsem byl třikrát nemocný z nachlazení / chřipky. Touha se stává velmi tvrdou, protože nuda se stává problémem a studené sprchy jsou příliš nesnesitelné, když jsou nemocní.
Nyní se snažím uklidit svůj jídelníček. Jedí pouze během doby jídla a vysekávání haraburdí. Také cvičit těžší než předtím. Práce na věcech v životě, spíše než nechat porno zničit to, co zbylo.
ODKAZ - První 90 denní zpráva
By hornyboolet
;
