Udělal jsem to 90 dní, aniž bych se díval na JAKÉKOLI porno a bez jediného trhnutí (zjevně jsem měl hrst mokrých snů, naposledy jako před dvěma noci). Kdybyste mi před rokem nebo dokonce před 90 dny řekli, že bych toho byl schopen dosáhnout, řekl bych, že jste blázen. Začal jsem nofap hned poté, co jsem byl vyhozen dívkou, do které jsem byl super. Šli jsme ven asi 6 měsíců a byl to můj první vztah po dvou letech, kdy jsem byl svobodný (a ano, nespočetné množství PMO).
Byl to můj první vztah, kdy jsem skutečně přijal a měl rád dívku, jaká byla, chyby a všechno, a nechtěl jsem, aby se jakákoli její část změnila, což ji ještě více bodlo, když to skončilo. Prvních několikrát, kdy jsme se připojili a měli sex, jsem neměl vůbec žádný problém, protože jsem nebyl s dívkou více než 2 roky. Samozřejmě, moje tělo bylo celé zesílené a nemělo problém dostat se do této zdánlivě zcela nové zkušenosti (pro referenci jsem dostal modré koule úplně poprvé, když jsme se připojili, takže jsem tam dole docela dobře fungoval).
Postupem času v průběhu našeho velmi krátkého vztahu jsem měl alespoň několikrát chvíle, kdy jsem nemohl zůstat tvrdý při sexu, nemohl jsem se dostat dost tvrdý na dostatečně dlouhou dobu, abych si nasadil kondom. Po nasazení kondomu nemohl zůstat tvrdý. Jen jsem se dostal do velmi konkrétních manévrů atd., Pojmenujete problém s ložnicí, který jsem měl. A VÍM, že to přispělo k tomu, že jsme se rozešli, protože vím, že to ovlivnilo její sebevědomí bez ohledu na to, kolikrát jsem jí řekl, že to s ní nemá nic společného. A přišel s jakoukoli výmluvou, abych se pokusil cítit se lépe a normálně (od toho, že mám příliš mnoho na jídlo / pití, až k tomu, že obviňuji kondom, pojmenujete). Dodnes absolutně NENÁVIDÍM, že můj PIED s největší pravděpodobností sehrál roli v našem rozchodu, protože jak jsem řekl dříve, opravdu jsem na této dívce obdivoval a měl rád (a stejně to bude i po 4 měsících).
Když jsem procházel PIED ve svém vztahu, neměl jsem tušení, že nadměrné porno a masturbace mohou způsobit ED. Myslel jsem, že moje problémy byly jen to, že jsem jedl příliš brzy před sexem, nebo jsem měl příliš mnoho na pití před sexem, nebo z jakéhokoli důvodu můj mozek přišel s tím dnem, aby ospravedlnil mé problémy s výkonem. Teprve po rozchodu jsem zkoumal, zda porno může způsobit ED, a DĚKUJEM BOHU, že jsem narazil na nofap. Opravdu si nemohu přesně vzpomenout, co mě přimělo spojit tečky a udělat to vyhledávání Google, ale jsem vděčný, že jsem to udělal. Mohla to být kombinace mých problémů PIED s mojí dívkou a neschopností dostat se na vačkové dívky a hardcore porno, které jsem sledoval téměř denně, které nakonec zažehly žárovku v mém mozku, aby zhasla a ponořila se hluboko do možného problémy.
Kromě zahájení nofapu po tomto rozchodu jsem se také ucházel o zaměstnání, které jsem tak strašně chtěl, v New Yorku, kde v současnosti bydlím poté, co jsem prvních 25 let svého bydlení žil ve stejném domě v jižním New Jersey. život. Myslím, že po zasažení úplného dna se nebudete bát riskovat, protože v podstatě začínáte od začátku a nemáte co ztratit. Před 3 měsíci jsem neměl tušení, jak budu žít bez té dívky, překonat svého zlomeného ptáka a posraného mozku a začít novou kapitolu svého života, ale tady pomalu, ale jistě dosahuji všech těch věcí.
I když ještě nejsem tam, kde chci být, mohu říci, že se každý den zlepšuji. Nutkání podívat se na porno nebo se přihlásit na webovou kameru už neexistuje, protože můj mozek vypnul možnost, že tak učiní ... jako by můj mozek vyvinul bránu firewall pro sledování porno. Ani o tom neuvažuji, protože to teď vidím pro skutečně nechutnou věc. Jistě, stále mám nutkání cum a mít sex a někdy se cítím jako hornball, ale manipulace s těmito nutkáními přes porno už nikdy není něco, co už legitimně považuji. Vlastně jsem vděčný, že mám ta nutkání, protože si nepamatuji, kdy jsem naposledy před nofapem dostal náhodné bonery, ranní dřevo nebo tvrdě na malé věci, které nebyly hardcore porno. Většinu času jsem jen trhal, protože jsem se nudil, nebo proto, že jsem se přesvědčil, čím víc trhám, tím déle vydržím v posteli (hloupě, já vím).
Další změna, kterou jsem udělal od začátku nofap, je můj jídelníček a životní styl. Do tělocvičny jsem chodil docela pravidelně téměř 3 let, ale po startu nofap jsem ho nakopal na další výstroj sledováním všeho, co každý den jím. Nejdelší dobu jsem byl hubený s milostnými kliky, ale docela tenký všechno ostatní, a prostě jsem se tak unavoval tím, že jsem se každý den díval do zrcadla a nenáviděl to, co jsem viděl. Zatím od srpna do současnosti jsem ztratil 26.6 liber a jsem tak spokojený s dosaženým pokrokem. Stále však nejsem tam, kde chci být, a budu držet krok s touto dietou a cvičebním režimem, dokud neuvidím výsledky, které chci. Vím, že dostanu tělo, které jsem chtěl tak dlouho a myslel jsem si, že to nikdy nebudu mít, a že se brzy podívám do zrcadla a zamiluji osobu, kterou v něm vidím.
Pokud jste to dočetli až sem, můžete si povědět, že jsem za velmi krátkou dobu prošel mnoha obrovskými změnami v životě / životním stylu, takže je někdy těžké určit, čím přispět k nofapu, mé změně scenérie, stavu vztahu, netřeba říkat, že to byl nejbúrlivější rok mého života, ale existuje několik věcí, které vím jistě:
- Jsem více než kdy jindy motivován být zdravý a starat se o své tělo a chovat se k němu jako k chrámu a vypadat, jak jsem vždycky chtěl vypadat.
- Dívat se na porno už není ani možnost, ani něco, co považuji za. Je to, jako by to pro mě ani neexistovalo.
- Nikdy jsem nezískala tolik náhodných úsměvů od dívek jako za poslední 3 měsíce. Vlastně si nepamatuji, že by se mi nějaká kolemjdoucí dívka usmívala kdekoli, dokud jsem nezačal nofap. jak jsem řekl, nejsem si jistý, jestli je to proto, že jsem nyní v New Yorku a jsou tu miliony lidí, nebo jestli vypadám zdravěji a lépe než kdy jindy. Možná obojí.
- Cítím, že můj péro je ve skutečnosti znovu součástí mého těla. Dříve to vypadalo mrtvé a jako by to byla jen funkce čůrat; žádné náhodné bonery, nic tam dole se neděje. Jakkoli to zní divně, cítím se znovu živý a zdravý a nepochybuji o tom, že bych mohl mít příjemný orgasmus bez použití porna.
- Vím, že celkově, i když určitě mám své špatné dny, kdy si nejsem jistý a zdůrazňuji nad čímkoli a snadno se budím rozrušený, jsem na takovém lepším místě, než jsem byl před 3 měsíci. Začínám mít víc rád sebe, riskovat více rizik, mluvit více a vlastně sledovat, co dělám, abych dosáhl toho, co chci (myslím, že to říkáš kázni).
Myslím, že by se dalo říct, že se znovu začínám cítit normálně. Ale když byl váš starý normální pre-nofap tak posraný a závislý na PMO, rozhodně to vyžaduje nějakou úpravu a projdete spoustou rostoucích bolestí. Ale to, co mě udržovalo v chodu, je jen důvěřování procesu. Věřit, že to, že učiním toto neuvěřitelně výhodné rozhodnutí o vyřazení PMO, mi z dlouhodobého hlediska tak prospěje. Nejen, že vím, že dostanu tělo, které chci, ale také vím, že to udělám další měsíc bez PMO. A měsíc poté. A měsíc poté. Vím, že napíšu 120denní zprávu a 180denní zprávu a 1letou zprávu, protože už nebudu otrokem PMO.
Přečetl jsem tady tolik vašich příběhů, a i když jsem se k nim nevyjádřil, všechno na mě mělo takový pozitivní dopad. Bez vás bych nemohl všechny tyto pozitivní změny v životě udělat, takže jsem věčně vděčný za každého z vás za to, že jste součástí takové skvělé komunity. A pokud mě dočtete tak daleko, abyste mě vyslechli, moc vám děkuji a neváhejte se mě zeptat na jakékoli otázky a já vám odpovím, jak nejlépe budu moci.
Omlouvám se, pokud je to nesouvislé a všude, protože je to jen můj proud vědomí o mých 90 dnech bez PMO. Trochu uslzím, abych to všechno psal a přemýšlel o tom, jak moc se věci změnily a co jsem překonal a jak moc mi tato komunita pomohla.
TL; DR: NOFAP JE TO SVĚT! NIKDY SE NEVZDÁVEJ!
ODKAZ - 90denní zpráva - NIKDY jsem si nemyslel, že to budu psát
by hahacd
Počáteční příspěvek - dlouhá doba lurker, poprvé plakát
hello fello fapstronauts,
Zveřejňuji to z jiného důvodu, než aby to pomohlo někomu jinému, kdo prochází něčím podobným. Skončí to dlouho, ale možná to pomůže někomu jinému, protože tolik vašich příspěvků mi pomohlo. Miluji, jak podpůrná a pozitivní je tato komunita; je to jako žádné jiné místo na internetu.
Na konci července dívka, se kterou jsem byl asi půl roku, ukončila věci mezi námi a já jsem měl pocit, že v mém životě byla obrovská díra poté, co se to stalo. Od té doby, co jsme se začali připojovat, než jsme se stali oficiálními, jsem měl spurty PIED (o kterých jsem nevěděl, že jsou PIED), které jsem oprášil a vždy jsem si našel omluvu. Snažil jsem se ji ujistit, že to nebyla ona, to jsem byl já (klišé, ale 100% pravda), ale myslím, že moje problémy ovlivnily její sebevědomí a pravděpodobně přispěly alespoň trochu k tomu, aby věci skončily se mnou (tolik dalších důvodů hrálo větší role , ale pravděpodobně to mělo nějaký účinek).
Než jsme spolu začali mluvit, nebyl jsem s nikým celé 2 roky. Za ty dva roky, jo, uhodli jste, jsem PMO'd hodně. Udělal jsem to několikrát týdně, myslel jsem si, že je to normální, a potřeboval jsem to udělat, abych získal vydání. Když se na to ohlédnu, nesnáším, jak to na mě zapůsobilo, protože jsem nemohl hrát s touto dívkou, kterou mě opravdu a plně neskutečně přitahovalo a NIKDY to nechci znovu projít.
Takže poté, co jsme se rozešli, jsem začal hledat, jestli porno může způsobit ED. Jak vím teď a všichni víte, samozřejmě to dělá. 17. srpna 2016 jsem tedy zastavil PMO a právě jsem zasáhl svou měsíční sérii. Zpočátku, člověče, bál jsem se, že už nikdy nebudu tvrdý. Prostě jsem cítil, jako bych tam dole neměl žádný pocit, a byla to jen mrtvá zóna. Prošel jsem týdnem, kdy jsem měl dva mokré sny, a pomalu, ale jistě, začínám po celý den dostávat ranní dřevo a náhodné dřevo (nepamatuji si, kdy se to naposledy stalo). Začínám znovu pociťovat nutkání, za což jsem upřímně rád, protože nejdelší dobu jsem měl NULOVÉ libido a musel jsem používat spoustu P sledování, abych se jen ztvrdl, a nemohl jsem ztvrdnout s touto dívkou, kterou jsem měl rozdrtit roky.
Dlouhý příběh krátký, jsem tak rád, že jsem našel tuto komunitu a děkuji vám všem za zveřejnění vašich příběhů. Mým cílem je na 90 dny, což bude těsně předtím, než se vydám domů na Den díkůvzdání. Pro ty, kteří si nejsou jisti, že se zavázali nofap, jen pokračujte v tvrdé práci a nikdy se nevzdávejte. Pokud to dokážu, může to kdokoli.
;
