Vždycky jsem nenáviděl běh. Ale zase jsem byl masturbátor. Hledal jsem levné vzrušení. Teď přemýšlím o těžkostech a disciplíně a o tom, jak mohu více zatížit svět na zádech. Čím větší odpovědnost, tím lépe.
Už medituji, jedl jsem keto posledních 3 let, 2.5 let tělesné hmotnosti, jedno léto boxu. Mám práci, kterou chci, a v mém posledním ročníku PhD. Už mám vášnivý projekt: cvičím na piano na recitál.
A navíc přemýšlím o tom, že letos v létě pojedu maraton? Ten starý by nikdy nic takového neudělal. Ale ten starý já byl masturbátor.
Pamatujte na moudrá a technicky správná slova Jordan Peterson: Jste mnohem víc, než si myslíte!
Už asi 2 roky vím o výhodách NoFap. 40 dní NoEdging bylo moje maximum.
Je mi 33. Vždycky jsem koktal, ale byl jsem prominentní v pubertě a na střední škole. Jinak řečeno, byl jsem mizerný a nechápal jsem to. Nemohl jsem vyjádřit své já. Snažil jsem se tedy najít nové způsoby, jak se vyjádřit: začal psát a vážněji to začal dělat s klavírem.
Poté jsem ve svých dvaceti letech zahájil meditaci. Zažil jsem výhody, ale někdy to nezabralo.
Posledních pět let pravidelně medituji. Dokonce šel na 10-denní Vipassana ústup.
Pak změnil mou stravu. Poté začal exersizing 3 krát týdně.
Ale přesto jsem nebyl spokojen se svou produktivitou.
Hlavním důvodem, proč jsem založil NoFap, bylo tedy více se stimulovat a být produktivnější.
[NoFap] pomáhá alespoň s mojí sebevědomím a přijetím sebe samého. To je velký problém. Moje koktání také souvisí s mými úrovněmi stresu. Za normálních okolností si to nikdo ani nevšimne, dokud jim to neřeknu. Toastmasters také pomáhá při směřování k mému strachu a řešení úzkosti.
;