Věk 34 - Zvlňte kolektivní vědomí lidstva

Už několik měsíců tu čůrám. Přečtěte si spoustu úspěšných příběhů zde i na yourbrainonporn.com. Trvalo mi asi 4 roky, než jsem se dostal tam, kde jsem teď.

Dělal jsem to na 45 nebo tak několikrát několikrát a zdálo se, že něco vždy vyvolává relaps. Většinou se domnívám, že se prostě nedokázala vyrovnat s realitou života a fapování bylo použito jako znecitlivující mechanismus.

Začal jsem velmi mladý, asi kolem 14 let a pravidelně masturboval až do věku 33 let. Byla to dlouhá cesta, ale nakonec jsem to udělal. Uvedu několik ukazatelů, které mi opravdu pomohly. Viděl jsem asi každý bláznivý možný způsob, jak tuto závislost porazit, ale mohl bych mít něco nebo dva, které mohou pomoci některým chlápkům, kteří chtějí tento boj vyhrát, stejně jako já.

  1. Nejlepší věc, kterou jsem udělal, bylo dostat sklenici. Použil jsem nádobu na jalepeno. Postavil jsem to vedle své postele. Vedle nádoby je hromada haléřů. První věc, kterou dělám každý den, když se probudím, je vložení penny do nádoby. Slibuji si, že spadnutí penny do sklenice představuje vítězství této závislosti. Gratuluji si k dalšímu střízlivému dni a pokračuji ve svém dni. Od té doby, co jsem měl sklenici, jsem měl jeden relaps za 48 dní. Bylo velkým zklamáním jej vyprázdnit, ale nyní má 114 haléřů a počítá se. Stále dostávám občasné nutkání, ale dělám sakra dobře, abych se vyhnul pokušení. Sklenice představuje hmatatelný předmět, který můžete vidět a dotknout se ho. Pravidelně to skládám a počítám haléře, když je dávám zpět do nádoby. Budu to dělat dlouho. Představuje tolik úspěchu. Několikrát jsem se při tom roztrhal a vždy se při tom cítím dobře.
  2. Jděte do tvrdého režimu. Pokud masturbujete bez porna, hrajete s ohněm. Příští pár dní budete mít sakra čas, abyste se nevrátili k pornu. Musíte prostě všechno zastavit. Jste v prdeli a potřebujete si odpočinout. Bůh ví, že moje tělo si potřebovalo odpočinout od neustálého vyčerpání sebe sama. Jděte do toho… a proveďte to. Budeš navždy změněn, příteli. Stojí to za to.
  3. Opravte svůj život. Čtěte, cvičte, věnujte se charitativní činnosti, začněte podnikat, věnujte se hobby, sledujte rozhovory, meditujte, zdravě se stravujte. Všechny tyto věci jsou tipy, které jsem dal mnoho přede mnou. Porážení této závislosti není jen o změně tohoto zvyku, ale také o změně vašeho života. Ať je to odrazový můstek k obrovské změně života.
  4. Sledujte motivační videa. V této podřízené podobě jsem se dozvěděl o muži jménem Jim Rohn. Od té doby, co jsem jméno slyšel, jsem začal sledovat videa z youtube. Byl tak nápomocný, když mi pomohl dostat věci na správný směr a stal se lepším člověkem. Vřele doporučuji vyzkoušet některé z jeho učení na youtube.
  5. Vyhněte se televizi. Naše kultura je tak sexualizovaná a televize je jedním z hlavních viníků. Reklama, pořady a filmy jsou tak plné sexu. Nejlepší je prostě od toho ustoupit, protože to určitě povede k relapsu.
  6. Vyvarujte se konzumace příliš velkého množství masa. Maso je jídlo s nízkými vibracemi. Masturbace je aktivita s nízkými vibracemi. Když budete jíst maso, budete chtít více trhnout. Když jsem přestal jíst tolik masa, zdálo se, že se moje závislost zmenšuje. Velmi doporučuji omezit a vyloučit, pokud můžete.
  7. Mluvit s někým. Šel jsem terapií asi rok. Šel jsem každý týden, a to bylo časté téma. Dostat věci z hrudníku je tak důležité. Verbalizace vnitřních problémů jim umožňuje dostat se na povrch. Terapie také pomáhá mnoha dalšími způsoby. Pravděpodobně bych to mohl použít sem a tam, ale zdá se, že překonání této závislosti snížilo všechny ostatní.
  8. Buďte zatraceně hrdí na sebe, že jste se této výzvy chopili. Stojíš za to. Tolik dalších to prostě přijímá jako normální. Masturbace má neblahý vliv na tolik věcí v životě. Přijměte výzvu a zlepšujte se. Pokud uděláte všechny návrhy od sebe i od ostatních v tomto subredditu, budete podnikat kroky k obrovskému zlepšení svého života.

To jsou všechny hlavní ukazatele, na které si myslím. Obrovské poděkování všem klukům, kteří předložili své příběhy. Bez každého by to bylo mnohem obtížnější. Pokud máte příběh, zveřejněte jej. Čím více je nás v tomto boji, tím lépe. Společnost potřebuje lidi jako my. Lidé, kteří jsou ochotni zpochybnit současný stav. Lidé ochotní věnovat čas a úsilí tomu, aby se ze sebe stali lepší lidé. Přijetí této výzvy z vás udělá lepšího člověka, a proto učiní svět lepším místem. Vždy si to pamatujte. Tím, že tento boj vyhrajete, nevyhráváte jen pro sebe, ale také jako zvlnění v kolektivním vědomí lidstva. Jediným způsobem, jak se kdy změna stane, je jedna osoba najednou, takže udělejte svou roli.

Namaste.

ODKAZ - Nofap success story a několik tipů

by whynotme2015