Myslel jsem, že se s vámi podělím o stručné shrnutí mé cesty. Nezveřejňuji to na fóru úspěchu, protože cesta je dlouhá a náročná.
Co mě sem přivedlo:
- Porno závislý na dobrých 15 letech
- STRAKATÝ
- Sociální úzkost
- Chycen červeně podaný mojí ženou - žádná možnost to popřít a pokračovat
- Byl to druh restartu / zdržení se / odmítnutí po více než rok před nalezením YBOP
- Nakonec jsem se rozhodl, že mám problém a že jsem to chtěl opravit (ta poslední část byla nejtěžší)
Co jsem zažil v těchto 90 dnech
Zažil jsem dramatický pokles nutkání - od doslova přesvědčení, že by to nikdy nefungovalo, a mluvení o potřebě „uvolnění“ a „neschopnosti se ovládat“, po přijetí toho, že bych mohl přežít 60 dní, až po zřídka zažívající naléhání s vědomím, že vždy budu závislý, ale že mohu absolutně žít čistý a dobrý život.
Měl jsem krátkou blaženou rovnou čáru.
Můj PIED se odpařil. Šel jsem od potřeby fantazírovat, soustředil jsem vše, co jsem měl na udržování E, nejmenší překážka (jako kondom nebo invazivní úzkost) mě redukovala na flop-star. Od té doby jsem zažil velmi slušný sex, plně střízlivý, plně vědomý, klidný a hlavně velmi vzrušený tím, co se ve skutečnosti dělo v místnosti. Podařilo se mi vzít objížďky s dlouhým kondomem, aniž by to byl problém.
Moje úzkosti magicky nezmizely. Mlha se však zvedla a odemkl jsem hodiny a hodiny svého dne, kdy budu moci nyní utrácet za to, že svůj život vytrénuji, místo abych se bál. Výsledkem je, že mé úzkosti neustále klesaly.
Můj celkový výhled se stal mnohem pozitivnějším, přestože škoda způsobená mou závislostí byla tak hluboká.
Jsem zdravější, zdravější, upřímně řečeno.
Jak vypadal můj restart?
Vložil jsem tolik energie do žádného pmo, kolik jsem vložil do nekoukání. Byl jsem si vědom mnoha způsobů, jak dosáhnout svého zásahu bez „úplného“ relapsu, a rozhodl jsem se s nimi zacházet se stejně extrémními předsudky.
Na 60 dny jsem se vyhnul jakékoli stimulaci, pak jsem začal testovat vodu se svou ženou. Poté jsem se neustále sledoval pro pronásledovatele.
Odstranil jsem jakoukoli p fantazii - jako houpačka jsem zjistil, že jsem znovu přirozeně kreativní.
Měl jsem životní vizi - bylo to jen jedno sentiment za prvních 60 dní, protože je těžké se dostat podrobně, když jste takový nepořádek - ale ta vize mi pomohla soustředit se na bod na obzoru.
Nebyl jsem doslovný ve svém ocenění toho, co p je, nebo jaké byly moje spouštěče. Věděl jsem, že když jsem zapálil staré cesty, prostě jsem se zastavil. Nulová tolerance. Kdybych to nemohl alespoň udělat pro svůj restart, nikdy bych nevěděl, jestli to funguje.
Nikdy jsem nepřestal vědět, že touhy jsou dočasné. Existuje více než jeden způsob, jak eliminovat nutkání.
Mám terapeuta se závislostí.
Sdílel jsem EVERTHING s manželkou, která dokázala dostatečně zranit, aby mohla být také mým partnerem zodpovědným za zodpovědnost.
Napsal jsem deník a přijal jsem zodpovědnost za to, že ti věřím.
Stále jsem četl o této závislosti, o jiných zkušenostech s ní. Poučil jsem se z jejich chyb a těžil z jejich moudrosti.
Co má budoucnost?
Více téhož
Těžké časy, bolest, zklamání z úzkosti
Schopnost vypořádat se s výše uvedeným
Dobré časy, skutečné řádné dobré časy.
Vize života čeká.
Hodně štěstí všem. A i když padnu, vím, že to sračky fungují a já padám, protože jsem si také vybral.
ODKAZ - 90 Day Restart, výsledky jsou v
PODLE - BryanHoward
AKTUALIZACE - 6 měsíců čisté - moje myšlenky
Ahoj všem, tohle je dlouhý příspěvek, tak si nalijte drink a pohodlně
Když oslavuji 6 měsíce bez p, ne m, bez fantazie, bez keců, chci se s vámi podělit o své zkušenosti.
Moje pozadí
Přečtěte si deník o životním příběhu, ale ve zkratce jsem po 20 let byl těžkým závislým na návykových látkách. Ani jsem nevěděl, že mám PIED, protože jsem byl tak posedlý p, že jsem předpokládal, že nejsem postaven tak, abych si užíval skutečný sex. Když se vysokorychlostní internet připojil k internetu, brzy jsem zapomněl na veškerou nenávist, kterou jsem měl, protože jsem nemohl mít dobrý sex. Nežil jsem však šťastně až do smrti, oženil jsem se, měl jsem děti a podrobil jsem je desetiletí toho nejhoršího, čeho jsem byl schopen. Čím horší jsem byl, tím víc jsem potřeboval p, abych to všechno otupěl. To se udržovalo, dokud jsem nebyl jedním velkým nedbalým vrakem narkomana - a právě tato nedbalost se ukázala být v přestrojení požehnáním, protože mě na této cestě nezačalo osobní zjevení, bylo to chyceno rudou rukou. Stále jsem se snažil skrývat, popírat, bagatelizovat a lhát. Poté jsem se 29. října 2014 rozhodl, že vlastně chci zemřít šťastný.
Moje metoda
Řídil jsem se radou tak dobře sestavenou Underdogem, někým, kdo, spolu se sirem Garym Wilsonem, chci poděkovat za to, že mi dal slova a nástroje na cestu, o které jsem věděl, že se musím vydat, ale mohl bych za ni dát jednu nohu.
1. Žádný pohled, ani pohled, dokonce ani vizuální paměť - přijde cokoli rušivého a já odložím svoji pozornost, spočítám dechy a pokračuji
2. Žádné MO
3. Žádná stimulace, dokud se znovu nespustí - v den 65 jsem měl s manželkou svůj první (ne WD) orgasmus - bylo to jako znovu ztratit panenství, ale tak to mělo být
4. Dosáhněte vize života za každou cenu
5. Pochopte své spouštěče a vyhýbejte se jim - nemusí to být jen nahá dáma
Jak to sakra zastavíme v těch prvních dnech?
Jako narkoman jsem přišel na tuto cestu jako malý chlapec - příčinou všeho byl někdo nebo něco jiného. Dokonce i moje nutkání byla něčím, o čem jsem se rozhodl, že je zcela mimo moji kontrolu, fyzický nárůst, který mohl být kdykoli uvolněn pouze PMO. Ale dal jsem si slib - ten druh slibu, o kterém opravdu opravdu víte, že ho splníte - protože pokud nemůžete, nezasloužíte si v tomto životě nic. Takže jsem to zjednodušil, protože jsem se bál selhání. Zůstal bych 10 dní mimo porno - na tomto světě není nic, co by mě mohlo přinutit k PMO za pouhých 10 dní. Věděl jsem, že to bude válka, ale věděl jsem také, že když jsem se dostal ke svému cíli, mohl jsem se „odměnit“ relapsem, nebo jsem mohl dál tlačit. Za krátkodobým slibem byl dlouhodobější závazek, věděl jsem, že nelze dosáhnout žádného z úspěchů a výsledků zaznamenaných v YBRB nebo YBOP, pokud nebudu SKUTEČNĚ restartovat - takže poslední věc, kterou jsem byl připraven udělat, bylo „napůl restartovat“ “, Necítit výhody a také se cítit hladovějící od mého jedu. Na určité úrovni jsem věděl, že to zvládnu po dobu 60 dnů (což jsem se rozhodl, že bude nejkratší doba, za kterou se mi restartuje).
Cítil jsem nutkání, cítil jsem hněv, zmatek, moje úzkosti šly nahoru a dolů a život pokračoval dál - házet na mě výzvu za výzvou.
Ale místo relapsu jsem četl o dalších lidech zde recidivujících. Jistě, ten plíživý pocit „jaké škody způsobí jeden rychlý PMO“ nebo „představte si, jak úžasně se to bude cítit po tomto krátkém detoxu“, byl nahrazen nepopiratelným uvědoměním, že z toho vyplyne pouze zklamání a neúspěch. Časopisy na tomto webu a některé příspěvky v tomto vlákně byly velmi užitečné.
Cvičení bylo a je moje lék na výběr. Kdybych prostě nedokázal dát dohromady hlavu a kdyby se stěny začaly uzavírat, upustil bych, cokoli bych dělal, ať by to bylo cokoli a v tělocvičně bych se spálil na kusy. Endorfiny uspokojily mé okamžité potřeby uspokojení a vytvořily cyklus zdraví a pozitivity.
Prvních pár dní restartu je bezpochyby nejtěžších. Tolik lidí zde nedokáže překonat jen několik dní. Musí to být tak drtivé, že se nedostanete za těchto pár dní, ale pro ty, kteří to neudělali - na vrcholu tohoto summitu je náhorní plošina. Jistě, vždy existují výzvy, ale nikdy nebudete mít tak intenzivní kombinaci 1) abstinenčních příznaků, 2) mozku, 3) nízké motivace, 4) nedostatku zjevné odměny za to, že se toho vzdáte. Pokud se můžete sami přesvědčit, že náhorní plošina je ve vašem dosahu, zvládnete to.
A přesvědčit se, podvádět, je v prvních několika dnech klíčové. Myslel jsem na svou závislost jako na úplně samostatnou část mě, vetřelce, kterého bylo třeba chytit, omezit a nechat zemřít. Ale v těch raných dobách je do značné míry vaší součástí - jeho hlas říká: „ale co když prostě MUSÍM uvolnit?“ a „síla vůle nestačí, mám silnější závislost než ti ostatní“. Musíte tedy přijít na způsoby, jak podvádět závislého. Udělal jsem to tak, že jsem si dovolil PMO, jakmile jsem dosáhl svého cíle, pokud to bylo to, co jsem opravdu chtěl dělat, když jsem se tam dostal. Také jsem moc nemluvil v absolutních číslech, jako například „Už nikdy neuvidím p“ - ne v prvních dnech. Nechal jsem svého závislého myslet si, že jednoho dne v budoucnu budu znovu smířen s PMO. Nezáleží na tom, JAK se dostanete během prvních několika dní, prostě MUSÍTE. Když vyjdete z této první fáze, narkoman ustoupí ze střední fáze, můžete se pohybovat, aniž byste ho pronásledovali, a začnou se dít malé pozitivní změny - zotavení vyvolalo hybnost.
Více než jen P
Je tu spousta lidí, kteří to vědí - je nás velmi málo, kteří prostě mají izolovanou závislost na p, nic jiného. Většina z nás si do této závislosti odnesla nějaká zavazadla, nebo si je alespoň cestou vyzvedla. Životní vize, terapie, podpůrné skupiny, deníky, cvičení, zdravé stravování - čím holističtěji pohlížíte na své uzdravení, tím je pravděpodobnější, že ho dosáhnete. To může každému z nás vypadat velmi odlišně, ale moje rada vám, pokud máte potíže, je oddálit a podívat se na větší obrázek; zapomeňte na minutu na porno a své divné fetiše a věnujte nějaký čas úvahám o tom, jak zvládáte stres, úzkost, bolest; jak se cítíte o sobě, o svém životě. Neuznávejte to, jen o tom meditujte. Je to mýtus, že terapie vede k velkému „aha!“ okamžiky nebo náhlé přílivové vlny nových emocí a porozumění - zjistíte, že říkáte věci, které máte v hlavě už léta, prostě se cítíte jinak - cítíte to!
Připravte se na další výzvu
Děsí mě, kolik relapsů následuje po období pohody, sebevědomí a uspokojení. Tolik lidí se rozhodne „otestovat vodu“ nebo se rozhodne, že závislost už pro ně není hrozbou, nebo se zvyknou zotavovat na náhorní plošině, ale najednou narazili na velmi strmou výzvu a oni se vzpamatovali, nebo v nich vzrostla úzkost pomalu, aniž by to poznali, a jsou v mlze, než to mají šanci zmírnit. Dostal jsem se do bodu, kdy pokaždé, když narazím na vrchol, nebo si udělám prohlášení o tom, jak dobře se mi daří, okamžitě se začnu připravovat - protože to vždy přijde, život na vás něco hodí. Měl jsem tolik skvělých důvodů k relapsu během tohoto zotavení, myslím, že jedním z hlavních důvodů, proč jsem to neudělal, byla hyperbdělost. Už se nebojím relapsu nebo spouštěčů, bojím se svého stavu mysli, když přijdou spouštěče. Takže už nemusím být posedlý omezením svého vystavení obsahu p nebo sexuálně sugestivnímu obsahu, trávím více času hodnocením své nálady a produktivním řešením svého stresu a úzkosti - díky tomu spoušť prochází kolem vás jako voda na kachnách.
Superpohony
Restartování přináší velmi skutečné pozitivní účinky - ale co se týče supervelmocí, je třeba zvládnout svá očekávání. Představte si, že jste běžec a navždy nosíte olověné boty. Restartování je jako jejich sundání - stále musíte závod vyhrát, stále soutěžíte s ostatními běžci, kteří nemají obuté boty. Ale vědět, odkud jsme přišli, má tendenci nám dodávat jiskru, odhodlání co nejlépe využít naši nově nalezenou schopnost mít sex / být sebevědomý / připomenout si informace / zůstat soustředěný atd. Atd. To je podobné tomu, že běžec těží z zvýšenou sílu, kterou nashromáždili při nošení olověných bot. To však není trvalá výhoda, a proto jsme si sundali boty. Nejsme zde pro velmoci, jsme zde proto, abychom se znovu připojili ke světu a bojovali na stejné úrovni. Stále musíme dosáhnout úspěchu tím, že se dostaneme z našich komfortních zón a vyzveme se, abychom se zlepšovali.
Získejte pomoc
Ať je to cokoli, budete to potřebovat. Musíme vzít, co můžeme, ale ujistěte se, že máte určitou formu sítě odpovědnosti a podpory. Časopisy, manželé, GF, terapeuti, setkání SAA - tuto závislost nelze vyřešit tajně. Potřebujete externí záchranné lano, protože když se ztrácíte, něco, co vám dá facku a řekne „ne - to je kravina“. Řekl bych, že je to důležitější než vytváření zdí pomocí blokátorů a dalších zábran - je lepší vědět, že relaps je VŽDY možný, ale je to následek relapsu, do kterého se už nechcete vracet.
Znovu přidružit k internetu a vašim elektronickým zařízením
Přestože jsem neměl blokování obsahu, podařilo se mi nikdy nenakouknout na porno. Nechtěl jsem se uzamknout daleko od nástroje, který jsem potřeboval pro práci, a co je důležitější, nástroje, které stálo mnohem víc než PMO - tak jsem velmi tvrdě pracoval na tom, jak jsem si prohlížel svá zařízení. YBRP jsem měl ve svém prohlížeči stále otevřený - pokaždé, když jsem tam prohlížeč zapnul, připomněl mi, co dělám. Abych se vyhnul spouštěčům, musel jsem udělat nějaké změny v mých sociálních médiích a v tom, jak jsem zacházel s nevyžádanou poštou atd., Ale co je důležitější, každý den jsem pokračoval v používání internetu k obnovení, dokud jsem nakonec nezačal svůj iPad vnímat jako nástroj spíše než k útěku. Vždy jsem byl jen klik nebo dva od PMO - stejně jako alkoholik nikdy není daleko od baru. Může být těžší zdržet se hlasování, když mezi vámi a vaším jedem nejsou žádné zdi, ale zmocnění, které přichází s vědomím, že jste to udělali - které vás vede k úspěchu.
Buďte k sobě dobří
Odpusť si. Věřte, že si zasloužíte úspěch. Pokračujte od znechucení a frustrace z toho, co jste dělali. Vždy bude čas tyto věci vážně uznat, ale my jsme již dožívali svých trestů za to, co jsme dělali - nízká sebeúcta, osamělost, nedostatek spojení, úzkost - to je ten koloběh nenávisti, který se živí potřeba.
Nenechte se zmást malými věcmi
Nejsou v tom žádná univerzální pravidla a všichni přicházíme s jedinečnou kombinací „věcí“, které je třeba napravit. Takže se příliš nebojte, když vaše cesta neodpovídá tomu, co jste očekávali, nebo když nesouhlasíte s někým jiným, vezměte to na sebe. Někde na tomto fóru a YBOP, posypané všemi účty a články, je pro vás dokonalá mapa - musíte se naučit vyzvednout to, co vám vyhovuje, a běhat s tím - jen si uvědomte, že někdy je to věc, kterou vy namítají proti tomu, co je vlastně překážkou, kterou musíte překonat.
Restartování je skutečné
Vím jen, že to funguje. Není to snadné, neexistují žádné zkratky, cesta je dlouhá a tvrdá - ale nutkání ustupují, zvyšuje se vaše sebevědomí a jasnost, snáze se řeší úzkosti a přepojování je skutečné a zábavné! To, jak se cítím, myslím, chovám, se za posledních pár měsíců tolik změnilo - vím, že by to nefungovalo, kdybych nešel touto cestou. Je to strach ze zahození toho všeho a opravdová preference žít život bez p, která mě teď udržuje v čistotě.
Dobře, čas do příběhu. Stručně řečeno, budu na tom rozvíjet, jak postupuji tímto restartem.
Je mi 34 let. Od svých třinácti jsem se vyspal téměř každou noc svého života. Porno jsem objevil ve stejném roce. Porno tehdy nebylo online, ale když mi bylo 13, už jsem si uvědomil, že jsem měl tajný „hording“ přístup k mé spotřebě porna oproti mým „normálnějším“ přátelům. Byl jsem na internátní škole, která je v některých ohledech jako vězení, a porno bylo formou měny.
1998 Byl jsem 18, bydlel doma se svým rozvedeným tátou, spoustou volného času a internet se rozvíjel. Používal jsem porno online možná 5 dní v týdnu.
1998 Ztratil jsem panenství na paranoia-festu kouřícím trávou. Byla to katastrofa. Místo toho, abych se tomu zasmál a šel dál, byl jsem vyděšený, že je to něco trvale špatného - od toho dne jsem si sex spojoval s absolutním terorem. Porno bylo vřelé objetí, které by mě nikdy nesoudilo.
2000 - svět se rozpadl, když sestra oznámila, že byla sexuálně zneužívána mým otcem.
2001 - Probuzení z mého nejdelšího vztahu - 20 měsíců - s dívkou z univerzity. Nikdy jsme se nehodili, ale předpokládám, že byla šťastná, že odejde, protože se mi to nejspíš nezdálo. Prvních pár týdnů jsem byl hodně „v místnosti“, nepoužíval jsem porno, žádné problémy s ED. Pak se to začalo ponořit a já jsem zvýšil spotřebu porna a utekl z intimity - to do značné míry zpečetilo můj osud.
2005 - Jsem vášnivý student, fyzicky aktivní, mám za sebou dva roky terapie, hodně jsem pracoval na své rodinné situaci, žil jsem samostatně s přáteli. Používal jsem spoustu porna, ale cítil jsem si velkou jistotu, že jsem „hotový článek“ - někoho, s kým by se každá dívka setkala.
2005 - Zahájil jsem vztah se svou sousedkou, krásnou dívkou, kterou jsem poznával během posledních několika měsíců od nastěhování. Byla milující, laskavá, neodsuzující, celkový závan čerstvého vzduchu.
2006 - Líbánkové období sotva skončilo a my se už stěhujeme a ona je těhotná. Spíše než se snažit ztotožnit s tím, co k tomu všemu cítím, jsem ve skutečnosti ten, kdo se vším oráží dopředu.
2007 - První narozený syn - Jedna z nejúžasnějších věcí, které člověk na této planetě může dosáhnout. Ale jsem vyděšený. Vyděšený z toho, že nebudu podporovat svou rozrůstající se rodinu, že nejsem dost dobrý, že se stanu mým otcem. Dělám největší chybu ve svém životě, místo toho, abych se podělil o své obavy se svou ženou a posunul kurva, obrátil jsem se k vřelému objetí mého přítele P - „toto může zůstat mezi vámi a mnou; budeš mým odbytištěm a umožníš mi pokračovat s úsměvem na tváři - nikdo se to nedozví a do té míry nebude existovat “.
2008 - Přijímám práci, která mě nutí cestovat do jiné země 2 týdny každý měsíc. Je to velký kariérní tah, ale část z toho řídí moje touha běžet do kopců. Když jsem pryč, zaměřuji se na pornografii. Zdá se, že to vypadá jako správná věc. Nesnažím se mít aféry nebo jednu noc, což by bylo snadné být mužem na cizím místě s klíči od pokoje v manažerském patře v hotelu. Říkám si, že takto vypadá věrnost. Ignoruji narůstající příležitosti, že stále potřebuji používat porno, přestože jsem doma.
2011 - Je listopad. Mám dva chlapce. Moje žena už nějakou dobu trpí depresemi. Položil jsem to na nějakou mystickou postnatální věc nebo inherentní chemickou nerovnováhu v jejím mozku. Slon v místnosti, jménem P, se chichotá, ale já ho docela neslyším. Moje žena nemá tušení o tom, co přesně dělám, ale ví, že je nešťastná - má manžela, který je sotva doma, a když je doma, je to pícha - líný, nevděčný, přístup, který naznačuje, že touží po útěku . Poskytuje ultimátum - změňte svou práci, nebo jsme ve vážných potížích. Dává smysl, že cestování je skutečný démon, a já jsem rád, že to sundá teplo P. SO Souhlasím s tím, že bude zdravé být více doma.
2012 - přijal novou práci, přestěhoval se do nové země. Je to hrubý vstup a rodina je šokovaná - jsem arogantní, nafoukaný, nepropustný a používám porno, jako by se někdo chystal vypnout internet.
2012 - říjen. Kofein, porno, stres, deprivace spánku = plný záchvat paniky v práci. Něco je vážně špatně, ale samozřejmě to nemůže být porno, že? Jen práce.
2013 - květen - Moje žena uklízí dům a přesouvá můj laptop. Otevře se a zobrazí vše, co jsem dělal posledních pár týdnů. Vyrostl jsem neuvěřitelně nedbalý (což jsem zatím vděčný). Je umrtvená, okamžitě mě postaví. Důkazy jsou nevyvratitelné - nemohu z toho dělat sračky ani se s nimi manipulovat. Přijímám tedy, že jsem idiot, ale bagatelizuji rozsah problému. Moje nová výzva je nechat toto nepříjemné období zmizet, abych mohl pokračovat ve svých starých cestách. Ano, budu ho používat méně a budu opatrnější a už jsem svým dětem lepším otcem, tak o tom přestaneme mluvit, ok ?!
2014 - Prošli jsme vztahovým poradenstvím, souhlasil jsem také s návštěvou specialisty. Dělám dobrý pokrok. Používám výraz „závislost“, ale nechápu, co jsem. Nemám v úmyslu se toho trvale zbavit. Přijde září a já konečně vejdu do své terapeutické kanceláře a řeknu mu, že jsem doposud nikdy nechtěl přestat. Relapsoval jsem na PMO asi 6krát za rok, což je v některých ohledech úžasný výkon; ale to není nic jiného než abstinence - nepokusil jsem se vzpamatovat, vytvořit životní vizi, přepojit svůj mozek. Zadržoval jsem dech tak dlouho, jak to šlo, a poklepal jsem si na záda, kolikrát jsem přišel na vzduch. Také jsem nadále nic nesdílel se svou ženou. Hanba všeho, nemluvě o tom, co předpokládám, že udělá, když to všechno uvidí, mě nutí všechno skrývat. K mému prvnímu relapsu tedy dostane pouze jedno přiznání. Od té doby jsem měl 5.
Minulý měsíc - mám 35-ish dní do své poslední řady, spíš jako uzdravení, ale moje ubohá žena je stále uvíznutá u výchozí brány a chce vědět, kdo vlastně jsem. Přicházím čistý - je to extrémně ošklivé. Závislý ve mně očekával, že bude upřímný pět, protože byl upřímný - místo toho jsem dostal docela správně facku.
Minulý týden - můj terapeut navrhuje, abych viděl podpůrnou skupinu. Jdu domů a do google zadám „skupina podpory pornografie“. Za posledních 7 dní jsem měl na iPadu trvale otevřený YBOP YBRB a denní sílu. Zveřejňuji, čtu a hlavně sdílím se svou ženou. Stále je zuřivá a hluboce zraněná vším, co jsem udělal. Musím se soustředit na realitu toho, kde jsem dnes, a současně přijímat, že moje žena mě musí „dohnat“, když jsem ji konečně pustil dovnitř. To je cena, kterou platíte za „odhalení“.
Dnes - jsem 6 dní po svém formálním restartu. Mířím vysoko. Potřebuji 60 dní bez PMO, bez M, bez O. Potom provedu inventuru a plánuji dále dopředu. Sleduji přístup Underdog a vytvořím vizi života. Chci to udělat správně.
Uvidíme, jak to jde.
;
