Pozadí - Indián ve věku 34 let - sledoval porno od věku 19/20. Předtím jsem si škubl do časopisů, dokonce i žhavé fotky celebrit v novinách a svou vlastní špinavou představivost (většinou podivné / výstřední sexuální myšlenky, kvůli mé špatné výchově, což je další příběh sám o sobě vyhrazen pro jiný čas)) . Takže to, co definuje 95% případů, kdy jsem sledoval porno, je jedno slovo - „Lemování“!
Ano - věřte tomu nebo ne! Už od velmi mladého věku, kdy jsem si na posteli dlouho otíral své genitálie, jsem si postupně vytvořil afinitu k tomu, abych co nejdéle zvyšoval své potěšení.
Tehdy jsem věděl, že ejakulace je špatná pro zdraví a hodně to snížilo moji energii / energii - ale málo jsem věděl, že hlavní příčinou toho 'pocitu jako hovno' po '5hodinovém binge-porno-flámu „byla část„ lemování “a ponížení / pocitu viny, které jsem si dopřál, a ne přesně ejakulace. Dobře, ejakulace je často také špatná, ale myslím si, že většina z nás ví, že jizzing po 10 minutách představivosti / intimního sexuálního setkání je MNOHO škodlivého než orgasmus vyvolaný pornografií.
Takže jsem se stal závislým na tomto způsobu života. Dokázal jsem se v noci dívat celé hodiny, i když jsem měl ráno práci. To ovlivnilo můj spánek, moji sebevědomí, můj myšlenkový proces, mou důstojnost, mou inteligenci, mé zdraví, pracovní výkon a co ne. 90% mého času bdění jsem měl v depresi. Začal jsem se bát každé maličkosti kolem sebe, zejména konfrontací a autoritativních lidí - tedy stále horšího výkonu a nakonec jsem skončil.
Kvůli „povaze“ porna, kterou jsem po dlouhých 13 let hraničil s většinou (fem-om, tra – y), v kombinaci s obvyklými nevýhodami porno bingu - stále jsem padal stále hlouběji do žlabu. Věděl jsem, že se to musí naléhavě změnit, a zkusil jsem několik pruhů (jednou jsem šel až tak 31 dní po zjištění / r / nofap) ale nakonec bych se spustil a „volání žlabu“ by mě přivedlo k tomu, abych znovu snědl hovno. V průměru bych sledoval 2/3 hodiny porno KAŽDÝ DEN za posledních 10 let nebo více (jen odhad, mohlo by to být i více).
Mohu přidat stránky do svého hlubokého pozadí, ale abych zkrátil dlouhý příběh, byl jsem celkově nepořádek člověka. Věděl jsem, že potřebuji změnu, ale několik dní jsem nemohl jít bez své obvyklé porno dávky. A ano, jednou jsem po každé sérii relapsoval - Ó člověče! To byl záchvat, jehož podrobnosti vyděsí peklo i ze železných lidí.
vývoj - Na cestě „pokusu o zotavení“ z tohoto zvyku jsem narazil Video Garyho Wilsona (jako mnozí z vás ví). Snědl jsem tento díl, četl jsem různé webové stránky (jako YBOP, restartování fór atd.). Tyto věci znovu a znovu dokázaly velmi lehce obnovit moji důvěru. Jednou jsem četl ve vlákně fóra (omlouvám se, že si nemůžu vzpomenout, je to slavný člověk na tomto fóru) o tom, jak právě „pokus o ukončení“ bez jakéhokoli životního plánu / vášně nepovede k ničemu plodnému. Věděl jsem to - ale byl jsem bezmocný bez cíle / vášně / poutavého koníčka.
Snažil jsem se naučit „kreativní psaní“ a loni jsem se zapsal na 12 víkendový kurz. Učil jsem se velmi dobře, ale kvůli této hrozné závislosti na pornu jsem začal postrádat třídy / úkoly a nakonec jsem to nechal uprostřed.
Jednou jsem se dokonce zúčastnil 10denního tichého meditačního pobytu „Vipassana“ na horské stanici v Indii (bylo tam také mnoho z vás Evropanů a Američanů) a myslel jsem si, že se poté změním. Pomohlo to několik dní, ale pak jsem byl (zpět) v podnikání (smutně). Ale jsem si jistý, že kdybych byl nucen zůstat v tomto prostředí podle jejich pravidel alespoň 2/3 měsíce, pravděpodobně bych se vrátil jako jiný člověk. Tak jako tak.
Malou změnou, kterou jsem začal loni, bylo to, že jsem začal pravidelně poslouchat nějaké „manty“ (naše hinduistické náboženství je v tomto kontextu velmi bohaté) a snažil jsem se podniknout rychlou večerní procházku 20/25 minut, kdykoli jsem mohl. Pro některé to nebude nic znamenat, ale věřte mi, že mě tyto dvě věci začaly měnit jako člověka, i když tak trochu.
A pak jednoho dne - Přítel, který si byl vědom mé nízké důvěry / špatného zdraví a mé dětské touhy učit se bojová umění (ale nevěděl o mé závislosti na pornografii), mě přiměl, abych se zúčastnil zkušební hodiny bojového umění (Krav Maga abych byl přesný) blízko jeho domova. To byla středa. Stále si pamatuji, že po této hodině jsem měl další 2/3 dny bolesti. Nemohl jsem ani pořádně dřepět, abych se vysral (tady v Indii máme v mnoha domácnostech stále „squatty“ komody), protože můj trenér mi dal průměrný kop na každé vnější stehno. Také mi velmi mírně udusil krk a jednou mě praštil do břicha, ale upřímně jsem se po hodině cítil mnohem lépe, než jsem se cítil po otření.
O 2 dny později (v pátek) jsem musel jít s měsíčními poplatky, ale hádejte co - den předtím jsem zase trhl a ztratil veškerou touhu / pohon jít. Napsal jsem svému trenérovi zprávu, že se k němu přidám od pondělí (pouze s polovičním nasazením) a s Boží milostí se mi podařilo přinutit přinést svůj slabý zadek, měsíční poplatky, dvě fotografie a kuličkové pero k podpisu odmítnutí odpovědnosti - v to osudné pondělí.
Od té doby jsem se nedíval zpět. Začalo se dít něco téměř magického (alespoň se mi zdá téměř magické). Počáteční 2/3 měsíce jsem byl tak vášnivý učením, že jsem upřímně ztratil pokušení a touhu po pornografii. Nejen to, že se mi pod vlivem mého trenéra (Bůh mu žehnej) podařilo do určité míry vylepšit stravu a dokonce i spát. Všechno je propojeno, že? Chcete být fit pro třídu, takže se snažíte mít dobrou dietu / spánek, což v kombinaci s vaším nadšením vede k rychlému učení a zlepšenému výkonu při slušné rychlosti. Postupně vidíte, že jste o něco zdravější a „ve formě“.
A když vás trenér začne chválit - bože! Dostanete se do té pozitivní spirály (zvýšíte aktivitu X, abyste měli lepší aktivitu Y, lepší aktivita Y vede k tolika pozitivním posílením v podobě Z, které dále chtějí, abyste více aktivovali X, tedy více Y / Z atd.).
Shrnutí posledních 6 měsíců - Posledních 180 lichých dní - kromě případů pokušení - jsem se nedíval na správné porno samotné (žádná videa, žádné příběhy, žádné obrázky). V těchto lákavých okamžicích bych mohl otevřít „eskortní“ stránky nebo vyhledat „kin-y females“ na Googlu nebo „top 10 se-y žen všech dob“ na tvé trubici atd. Ale pak se naštěstí sbírám ve 4 / 5 minut (jednoduše se nedotýkám mého Johna. Jen jsem nechal své myšlenky na pár minut trochu divoké) a místo toho udělám 15 kliků, představte si další třídu bojových umění atd.
Za poslední 1/2 měsíce se moje zdokonalování bojových umění zpomalilo z mnoha důvodů a začal jsem vzlétat (důvody z mé ruky), ale zátiší je mnohem lepší než 6 měsíců zpět. Mozková mlha snížila LOT, lidé začali komentovat moji kondici, můj nevinný / pohledný obličej. Ten den u příbuzného více než 2 lidé komentovali, že nevypadám na 34, ale na méně než 30.
Někdy chytám ženy, které začínají na mě, což se dříve stalo snem. Začal jsem hodně věřit v Boha / univerzální sílu, že osud řídí vše (opět někteří z vás nemusí věřit, všichni máme své názory). Nyní někdy (jednou za modrý měsíc) lidé se mnou začnou mluvit (dříve jsem si myslel, že se ode mě každý chce držet dál). Myslím, že moje energie aury se do určité míry zlepšuje kvůli lepší stravě, lepším návykům atd.
Abych byl upřímný, nestal jsem se King Kongem. Jsem stále svobodný a musím se hodně učit o tom, jak mi je dobře s dívkami / ženami. Stále mám depresivní fáze (i když se snížily alespoň o 60/70%), stále mám pokušení (které musím zvládnout), stále se bojím konfrontovat lidi (ale vidím, jak se můj strach postupně zmenšuje). Moje strava stále není příliš dobrá (hodně užívám sacharidy, cukr atd. - to je základní v Indii), ale je to lepší než dříve.
Je to 6 měsíců a teď jsem začal pociťovat mírnou „chuť“ do života. Někteří lidé si myslí, že 6 měsíců je příliš dlouhé období - ke kterému by se tyto změny měly stát ve 2./3. Měsíci nebo dokonce dříve - kterému říkám: „Každý je zde v jiné životní etapě a má jedinečné pozadí jako já . Čím hlouběji jste v žlabu, tím více času / úsilí bude pravděpodobně vyžadovat vyjít a vystoupit na oblohu, ale to vůbec není v našich / vašich rukou. “
Takže celkově toto sub, fórum YBOP / související fóra, moje zapojení do užitečného koníčku (moje byla bojová umění, můžete se také dostat do jazyka nebo nástroje), vše pod Boží milostí - mi pomohlo získat ' Šestiměsíční hvězdný vkus zde. Nevím, jak dlouho to bude trvat, ale dnes jsem se o to všechno chtěl podělit s vámi všemi, tak jsem to udělal. Bůh žehnej všem!
Modlím se k Bohu, aby byl na této cestě mým přítelem / podporovatelem. Zeptejte se mě, pokud máte nějaké dotazy, rád odpovím.
;
