Začal jsem nofap, protože jsem měl posledních 20 let opravdu špatnou sociální úzkost! (Vzhledem k tomu, že jsem fapping ... náhoda?) Byl jsem poněkud skeptický (jako obvykle), ale SA byla nejhorší věc v mém životě, takže jsem MUSÍTE zkusit nofap. Jsem na 179. den a jsem si docela jistý, že to funguje! Zejména posledních pár týdnů. Jsem prostě kurva klidný všude, kam jdu!
Jít na poštu bylo pro mě Umučením a také jsem muzikant, takže jsem se na pódiu bál bát ... teď jsem úplně JEDEN.
Lidé říkají, že sociální úzkost je o důvěře ... BULLSHIT. To není. Předtím jsem si byl sebejistý, ale věděl jsem, že se mi něco fyzicky potírá (fyzicky), co na veřejnosti způsobuje tento KONSTANTNÍ STRACH.
A měl jsem pravdu. Byl to PMO, který si pohrával s mými mozkovými receptory. Protože teď to nemám.
K relapsu jsem došlo JEDNOU po 90 dnech, ale jen proto, že jsem byl zvědavý. Prostě to nestojí za to. PMO není tak dobrý.
Také si myslím, že jsem produktivnější než dříve. V těchto 179 dnech jsem napsal DVA KNIHY a také hudební album. Před nofap by mi to trvalo ROKY.
Začal jsem fapovat, když mi bylo 12! A internet a porno přišly, když mi bylo 15–16… teď je mi 34.
ODKAZ - Den 179 !!! Už žádná společenská úzkost!
By descargas
;