Je mi 36 let s asi 20 roky používání, takže jsem si jistá, že jsem provedl několik vylepšení, ale asi bych potřeboval pár let, abych vyčistil většinu minulých špatných návyků.
První lekce je proto, zejména pro mladší lidi, už nezdržujte zotavení, později je horší. Co jsem se dozvěděl, že pro vás může být užitečné (pořadí není důležité):
- Nejprve obvyklé: jíst kvalitní jídlo, chodit do posilovny, chodit na procházky venku atd.
- Opendnsův filtr byl pro mé zotavení neocenitelnou pomocí. Kdybych byl typ chlapa, který se neustále relapsoval, nainstaloval bych několik filtrů
- PMO vede k PIED, kdo na světě by to chtěl?
- Být kolem lidí pomáhá znovu se zapojit
- Být napůl oddaný zotavení je bezcenné, vyžaduje plné nasazení, zotavení by mělo být nejdůležitější věcí ve vašem životě PERIOD.
- Zkuste udržovat MINIMÁLNÍ použití počítačů, mobilních telefonů a televizí, nemůžu to dostatečně uvést
- Snažit se „Být silný“ a bojovat jako válečník by z dlouhodobého hlediska moc nepomohlo, skutečná válka je uvnitř vaší hlavy, takže;
- Naučte se vše, co od této závislosti můžete (yourbrainonporn.com), a podívejte se na všechna videa na YouTube
- PMO nás porazil, když se myšlenka v naší hlavě zvětšila než naše vůle
- PMO začíná „nevinnou“ myšlenkou ve vaší hlavě, KLÍČ k zotavení je nenechat tuto myšlenku zvětšovat (Příklad: „Ach, ta dívka má ta nejoptimálnější prsa, kterou jsem kdy viděl“, ok, to uznávám, zpráva přijata, ale hotovo, myšlenka UKONČENO)
- Proč? Protože na světě není žádná zasraná dívka, prsa, oči, nohy nebo prdel, která stojí za to, abych se vrátil
Nyní tento tip nenajdete nikde jinde, co vím, a je neuvěřitelně efektivní v procesu převíjení
- Použijte 45 minuty denně k PŘEČTĚTE SI KNIHU, za měsíc CÍTETE převíjení
To je ono, vyzvedněte si knihu (pokud je to fyzická kniha nebo lepší elektronický odstín), která se vám líbí, mohla by být beletrie, ekonomie, psychologie, ať už jste našli něco zajímavého, vyzvedněte něco, co je intelektuálně zajímavé.
V každém restartu, který jsem provedl a četl jsem knihy každý den po měsíc, mohu cítit, jak mi toto čtení pomohlo změnit můj mozek na jasnější, ostřejší a rychlejší.
Pokud si to myslíte, mohlo by to být logické. Když jsme v konstantním stavu PMO, je náš mozek v depresi, neurony se navzájem nepřipojují. Čtení knih o intelektuálních výzvách je nutí, aby spolu začali zapojovat.
Budu tento příspěvek v budoucnu aktualizovat
Zůstaň čistý
AKTUALIZACE - Jen se milovat úspěšně 30 minut po téměř 2 letech utrpení PIED.
2 roky se snaží vzpamatovat z tohoto pekla, ve kterém jsem, dnes jsem měl velký krok, ještě se necítím být vyléčen, Trvalo mi hodně času a úsilí a polibků, abych se ztěžoval, ale užívám si to moc po tom. Nemám O kvůli tomu, že si myslím, že mě to může dostat zpět na flatline. PMO je ta nejhloupější věc v mém životě. zůstaň čistý
AKTUALIZACE - 8 měsíců, můj život se úplně mění
Dnes se vracím na PORNFREE, po mnoha měsících a když začnu číst názvy některých příspěvků, moje oči mokvají. Toto místo mi mimo jiné zachránilo život, obrátilo ho vzhůru nohama. Celá moje osobnost, kterou jsem měl v minulosti, mi dává smysl, proč jsem byl plachý, nespolečenský atd., Teď jsem úplně jiný člověk. Měl jsem těžké PIED a teď jsem v pohodě. Počítání dní by mohlo být prospěšné, ale když si uvědomíte, že vám na dnech už nezáleží, protože vám záleží jen na vašem novém životě, je to úžasné. Můj život se mění a já vidím jen pozitivní věci, které přijdou. MILUJEM VÁS VŠICHNI CHLAPCI ZDE.
AKTUALIZACE - 3 Před lety jsem vyvinul PIED a zjistil, že jsem těžký závislý na PMO. Krátké a věcné.
Takže 3 roky již uplynuly, rychle jako kometa. Byl jsem těžký uživatel, PMO sezení 10 hodin, 14 hodin PMO'jsem na obrazovce jako blázen, v okamžiku, kdy jsem měl po zasedáních PMO spoustu bolesti a fyzického poškození. Jednou při mém orgasmu vyšla krev! Dozvěděl jsem se, že vzhledem k tomu, že takové použití bylo nereálné, být bez PMO za jeden den. V průměru jsem relapsoval 5krát ročně, s 300denní sérií. Teď jsem ve 175 a cítím, že jsem s tím skončil (doufám!).
Gary Wilson (YBOP), r / pornfree, Mark Queppet a další, kteří sdílejí své úspěchy na YouTube, mi zachránili život.
Žil jsem se zataženou ruční brzdou a teď se cítím svobodně. Online, máte všechny informace a příběhy o úspěchu, které potřebujete, abyste se dostali z této toxické aktivity, tak toxické, že ironicky poškozuje to, co se nám má líbit, mít sex! Musíte jen vstát pokaždé, když sestoupíte, s přesvědčením, že to zvládnete lépe. Vím, že to může být frustrující, protože VÍTE, že je to špatné a CHCETE přestat, ale stále se opakujete, jsem ve 3 LETECH !! cesta a pokračovat v boji, to vše je součástí procesu. Pokud to bolí, pokud vás to frustruje, jste správným směrem, prostě vstaňte znovu.
PIED je lepší, jsem schopen mít sex, ale pokud to dělám často, je to na škodu, takže jsem se nechal na chvíli léčit, mým největším snem je obnovit takové libido, jaké jsem měl předtím. Jak dlouho musím platit za minulé chyby? Sakra. Ale přijímám to, zaměřím se na zdravý životní styl.
Vezměte si Vánoce všem bojovníkům venku! Kdyby to nebylo pro vás všechny, nebyl bych tu. Potřebujeme se navzájem, komunitní pomoc je úžasná a děláme práci, kterou většina lékařů a psychologů nedokáže, měli bychom být hrdí. Vždy si vzpomenu, nikdy nezapomenu, jak mi to pomohlo. Mír!
AKTUALIZACE - Za 30 dní budu 1 rok PornFree. A je prvním rokem bez porno, protože jako 1 let PMO.
Život se pro mě mění velký, vidím velmi jasně, jak jsem byl celý život pryč od života, byl jsem přítomen, ale chyběl. Nevyužíval jsem všechen svůj potenciál.
Teď musím čelit svým životním problémům a ŽÁDNÝ útěk na porno, teď musím čelit problémům jako skutečný muž, bez ohledu na to, jak velké jsou problémy. Děkuji vám, chlapci, tento sub, YBOP. Nikdy nezapomenu na tvou pomoc.
AKTUALIZACE - 1 Rok PMO ZDARMA. Ach ano.
Asi jsem to udělal 1 rok. Můj první rok PMO zdarma. YSK je to jen kurva číslo, moje mysl je nyní znepokojena mými projekty a životními cíli, a jeden je zůstat zdravý fyzicky i psychicky.
20 let se oddávám svému plazímu mozku, vyhýbám se všem životním nepohodlí, vyhýbám se výchovným povinnostem, vyhýbám se problémům ve vztazích, jím a pijem hovno, co můj mozek vyžaduje, vyhýbám se cvičení, protože jsem byl unavený atd. Atd. Jsem unavený z línosti, že druh života pro mě už není. Otočím se o 180 stupňů, nyní se ničemu nevyhnu, postavím se všemu, co mi život postaví, postavím se mu jako muž, pomocí svého mozku najdu kreativní a zdravé způsoby řešení problémů Nebojím se CÍTIT BOLEST. Protože se lidé mohou změnit, změnil jsem se, nejsem stejný.
Celá vášeň, kterou jsem musel konzumovat porno, stále mám, ale používám ji pro zdravé projekty, mám stejnou vášeň, ale používám ji ke čtení knih o světě, ve kterém žijeme, o mé profesi, o lidském mozku a vztazích. Chci být lepším mužem, chci se vyzvat a vidět, jak daleko můžu jít, záleží na mně.
A všechno děkuji této sub, YBOP, knize YBOP a videím, našel jsem odpovědi na otázky, které jsem si položil celý svůj život, a ukázal mi cestu. Cítím lásku pro všechny z vás, kteří jsou na stejné lodi, bojuji každý den jako já, abych zůstal zdravý, bojoval, bojoval, bojoval, vytáhl gladiátora uvnitř vás a zabil toho zasraného netvora.
;