UPDATE Věk 42, červenec.2020
42 meziročně chtělo sdílet nějaký úspěch, který jsem nedávno zažil, o kterém jsem si myslel, že by mohl pomoci lidem….
Poprvé objeven YBOP asi před 8 lety a bylo to zjevení. Okamžitě jsem přerušil porno a po několika měsících jsem začal vidět výhody. V té době jsem byl svobodný a opravdu mi to pomohlo s jistotou, nemluvě o problémech s ED, které jsem měl prakticky celý svůj dospělý život. Vyšel jsem z LTR a pomohlo mi to začít znovu chodit a mít sex a získat nový GF.
Rychle vpřed až do teď a já jsem svobodný asi 4 roky. Po celou tu dobu jsem měl téměř žádný zájem o sex, randění nebo vztahy. Po několika špatných zkušenostech se ženami (nesouvisejícími s PIED) jsem usoudil, že si prostě potřebuji odpočinout. Hodně pracuji z domova a myslel jsem si, že to možná bylo kvůli tomu, že jsem moc nevycházel, nebo možná proto, že jsem stárl. Během té doby jsem začal občas znovu používat porno, ale divné je, že mě to už tak nezajímalo, nebo M. Když jsem to udělal M, musel jsem použít opravdu intenzivní extrémní fantazii, abych vystoupil, ale bylo to vzácné, dokonce bych to udělal. Myslel jsem, že jsem možná měl depresi, ale také mě to nějak netrápilo. Bylo to jako 4 roky dlouhá rovná čára bez zjevné příčiny.
Začal jsem být tak frustrovaný, že jsem vůbec necítil žádné libido, rozhodl jsem se s tím něco udělat. Vzhledem k tomu, že porno ani nemělo velký zájem, začal jsem hledat jiné důvody. Dokonce jsem vážně uvažoval o injekcích TRT. Pak jsem se z nějakého důvodu rozhodl přečíst YBOP znovu…
Uvědomil jsem si, že během těchto posledních 4 let jsem se vážně pustil do politiky, zvláště jsem sledoval Youtube, chodil na twitter a pořádně na něj bil. Stal jsem se závislým na jeho emocionální horské dráze, hodnotě šoku, rozhořčení, polarizaci, strachu. Celé dny bych strávil sledováním videí a osvěžováním twitterových kanálů, protože jsem se přesvědčil, že nemám nic lepšího na práci. Bylo to jako porno na steroidech. Dokonce i na porno jsem sledoval nanejvýš hodinu nebo dvě, ale to bylo na jiné úrovni. Neměl jsem ponětí, že emocionální obsah toho dokázal dokonce vyhodit porno z vody.
Když jsem znovu četl YBOP, nahradil jsem slovo „porno“ slovem „sociální média“ a najednou to dávalo smysl. Pokud je libido ovládáno převážně dopaminem, záleží na tom, co vyčerpává tyto dopaminové a desenzibilizující receptory? Pokud by to porno dokázalo, jasně by to dokázal i jiný obsah.
Takže jsem to tentokrát zkopal. Porno, youtube, sociální média, zpravodajské weby, televize, videohry, Tinder the lot. Rootoval jsem svůj telefon a zablokoval prakticky vše, co nebylo e-mailem. Cokoli, co mě vedlo k tomu, že jsem byl nucen ho použít, když jsem se nudil, i neškodné věci jako IMDB, jsem to přerušil.
První týden byl těžký, cítil jsem se opravdu depresivně, strávil prakticky celý víkend v posteli. Pořád jsem chtěla dostat na twitter, přečíst si novinové titulky, vidět, co se děje ve světě. Myslím, že je to jen správná zpráva, jistě rychlý pohled je v pořádku? Nebo jen sledujte několik videí YT, které vám uběhnou. Ale držel jsem se toho. Druhý týden se zlepšil a začal jsem zažívat některé stejné věci, jako když jsem dělal NoFap / NoPorn před lety. Moje úzkost byla dole, život se zdál jasnější, rozhovory byly snazší.
3. týden jsem se rozhodl zkusit to znovu. Stále jsem neměl pocit, že mám libido, ale myslel jsem si, že to stejně udělám. Páni, jaký je to rozdíl. Měl jsem takové plynulé nahromadění sexuální energie, jak jsem se roky necítil. Opravdu jsem se nemusel příliš snažit, všechno prostě přirozeně ožilo. A ta divná věc - už jsem nemusel používat extrémní fantazii a víc než to jsem ani nechtěl, připadalo mi to nějak směšné. Všechno, na co jsem chtěl myslet, byl sex s vanilkou, jen opravdu základní věci, a přesto mi připadalo 10x intenzivnější. Ve 4. týdnu jsem měl pocit, že si mě dívky více všímají (nebo možná jsem si jich všímal?) - myslím, že to je také citát z knihy, ale je to tak pravda.
A to je tak daleko, jak jsem se dostal. Stále se necítím „normální“, ale můj sexuální apetit je na tom, co bylo po celá léta. Občas jsem M a zážitek je noc a den od toho, jak to bylo po celá léta. Moje erekce jsou spíše 9/10 než asi 2/10. Také se v sobě cítím mnohem lépe, sebejistější, menší úzkost, větší zájem o život, i když uvažuji o opětovném setkání.
Takže si myslím, že stánek s jídlem a možná to, o co jsem se o to chtěl podělit, je pro každého, kdo se potýká s zotavením a flatline, zvažte vyříznutí všeho, co se zaměřuje na dopamin, nejen na porno. Myslím, že je pro lidi tak lákavé vzdát se pornografie, ale pak zaplnit prázdnotu nějakou další závislostí na dopaminu - videohrami, televizí, youtube, internetem, a to pak zpomaluje jejich zotavení nebo dokonce znemožňuje zotavení.
ODKAZ - Youtube vs porno
Původní příspěvek - Věk 37 - ED celý můj dospělý život: Jsem vyléčen a sex je úžasný. (2015)
Je mi 37 let a mám ED * celý * svého dospělého života. Chtěl jsem se podělit o tento příběh v naději, že to pomůže ostatním a aby lidé viděli, že tyto věci opravdu fungují.
Potkal jsem svůj první GF, když mi bylo 18 let a nemohli jsme mít pohlavní styk po dobu 3 - ano 3 - let. Je úžasné, že věci trvaly, ale byly. Prostě jsem nemohl vstát, abych s ní měl sex. Byl jsem do ní zamilovaný a opravdu ji přitahoval, ale to nestačilo. Nakonec se nám podařilo věci rozběhnout, ale nikdy to nebylo tak úspěšné, takže po zbytek vztahu jsme jen stěží někdy měli sex. Neuvěřitelné, když si vzpomenu.
Nakonec jsme se rozešli a od té doby jsem užil více Viagry a Cialisu, které si pamatuji - díky tomu, že jsem jeden a několik vztahů, vždy tajně. Nerad jsem to bral pokaždé. I když to fungovalo asi 80% času, přes ptáka jsem stěží něco cítil, ale byla to moje jediná možnost. Pravděpodobně mohu spočítat, kolikrát jsem během té doby měl sex bez lékařské pomoci na jedné straně. Moje libido bylo také zničeno.
Ve stejnou dobu jsem objevil nofap a YBOP a najednou jsem si uvědomil, co se mi stalo. Tehdy mi bylo 34 let a nemohl jsem uvěřit tomu, co jsem četl. Porno a masturbace mi připadaly tak normální, že jsem si neuvědomil, že by to způsobilo tyto problémy. Celý život jsem to rozebíral na hardcore porno, asi od 13 let, v průběhu let se stupňoval stále více.
Po dobu 90 dnů jsem tvrdě zasáhl nofap a zatímco jsem viděl nějaké zlepšení, moje problémy to opravdu nevyřešilo. O několik vztahů později jsem byl zpátky na pornu - podařilo se mi „zapomenout“ na nofap - úžasné, jak vás může váš mozek přesvědčit o těchto věcech! Také jsem byl zpátky na modrých a žlutých pilulkách a měl jsem depresi z toho, co se děje.
Nyní rychle vpřed před 3 měsíci. Z nějakého důvodu, který si nepamatuji, jsem najednou začal přemýšlet o nofap a ybop znovu. Vytáhl jsem veškerý starý materiál a znovu jsem sledoval videa. Nemohl jsem uvěřit, jak hloupý jsem se nechal znovu sklouznout. Rozhodl jsem se znovu zažít.
Zastavil jsem všechny PMO, začal jsem chodit do posilovny x3 za týden a těžce jsem zvedal. Začal jsem běhat a zlepšoval jsem stravu. Ale hlavně jsem začal dělat Kegels. 3x denně, 10x20s opakování, někdo dlouhý, někdo krátký, ale dělal jsem je tak mocně, jak jsem mohl. V té době jsem chodil s dívkou a omlouval jsem se, abych se vyhýbal sexu. Asi po 3 týdnech jsme to zkusili znovu. Moje erekce nebyla úžasná, ale bylo to obrovské zlepšení a pocit byl neuvěřitelný, a co je nejdůležitější, nepotřeboval jsem léky.
Držel jsem se toho a nyní 3 měsíce bych řekl, že jsem se poprvé v životě úplně vyléčil. Sex, který jsme měli, byl neuvěřitelný. Moje erekce je silnější, než jsem kdy v životě měl. Ten pocit je úžasný, úroveň kontroly, kterou mám, je úžasná. I když mě moje mysl zasáhne pochybnostmi a úzkostí z toho, že nebudu tvrdý (což by za normálních okolností jen zabilo mé libido), můj péro stále ztěžkne. Vážně nemohu uvěřit, jak je to dobré. Cítím se neustále nadržená.
Takže můj recept: nofap + kegels = žádné další ED, erekce Rockstar a skvělé libido. Uvědomil jsem si, že můžu trochu hrany (bez porno), ale obecně se tomu vyhýbám, protože to dělá pocity během sexu méně intenzivní. Držím se kegelů - myslím, že to byly tak důležité, a také se mi líbí skutečnost, že díky nim mám pocit, že si vezmu ptáka do tělocvičny
Věci jsou dobré, opravdu dobré, a já jen doufám, že ostatní budou moci sdílet tyto odměny jako já.
ODKAZ - 37 let - ED celý můj život, konečně vyléčen!
;