Věk 37 - zdravé energetické úrovně a zaměření, sex mnohem lepší

No, přišel tento den a je to neuvěřitelné a ohromující. Byl jsem NoFapping (?) Ve snadném režimu a za posledních 90 dní. Síla a objem mých ejakulací byly bohaté a mírně vyvolávající pýchu, pokud to tak říkám sám.

Celkem jsem ejakuloval 4krát: 3krát se ženou a jednou mokrý sen, který jsem měl v noci 87. dne (byl jsem úplně překvapen).

Zpět k tématu jsem se podvědomě snažil zbavit porna po celá léta, bing a pak očištění v tom cyklu, který všichni známe a nenávidíme. NoFap byl rozhodujícím faktorem, který mi umožnil vymanit se z pouta pornografie. Prvních pár týdnů bylo nejtěžších a od té doby to bylo docela hladké plavby. Díky podpoře tohoto subredditu bylo 90 dní (v jednoduchém režimu, povoleno) jednodušší, než se očekávalo, a teď na porno vůbec nemyslím.

To znamená, že porno je jen jedním z mnoha možných způsobů, jak se vyhnout řešení našich problémů. Jsem ohromen, protože nějakým způsobem to byl méně případ „supervelmocí“ a spíše návrat k půvabu a normálnosti: zotavení zdravé energetické úrovně a soustředění, jistější jednání s lidmi, vylepšení paměti, žádné další náhodné škrty v mé tváři . Je to skvělé, prostě ne tak dramatické nebo vzrušující jako některé z dalších úspěchů zde.

Ještě důležitější je, že jsem znovu narazil na zeď svých vlastních obav a (vnímaných) omezení. Rozdíl je tentokrát v tom, že je střízlivě pozoruji a zkoumám, vyhýbám se úsudku a snažím se mi vytvořit prostor pro přemýšlení a růst, místo abych reagoval emocionálně nebo ukvapeně, jako bych to dělal dříve. Sebarozvoj, který od nynějška dělám, pomůže vytvořit trvalou změnu a růst, a to je to, na co se těším (a možná i trochu bojím).

Ještě jednou děkuji za všechny lidi, kteří zde na NoFap sdílejí a podporují - toto je skutečně komunita záchranářů.


SOUVISLOSTI

Ve skutečnosti jsem starší než většina lidí ve věku 37 let. Cítím štěstí, že širokopásmový internet se stal široce dostupným, dokud mi nebylo 20. Sledoval jsem své první porno, když mi bylo 12, ale neměl jsem ve zvyku pravidelně ho sledovat až do doby před asi 15 lety.

Během posledních 5 let jsem bil a očistil, podvědomě jsem se snažil tento zvyk otřást a v říjnu loňského roku jsem našel NoFap. Rozhodl jsem se, že se opravdu přestanu 1. listopadu úplně vzdát a od té doby jsem se opravdu neohlédl.

Fyzicky jsem nikdy neměl erektilní problémy, i když jsem měl problémy s náladou se svou bývalou přítelkyní, což bych přisuzoval očekáváním, která vytvořilo porno, a také našim dalším mezilidským problémům. Ke konci, jediný čas, kdy jsme mohli úspěšně mít sex, bylo rychlé využívání ranního dřeva - docela depresivní, když o tom přemýšlíte.

Pokud jde o to, když jsem si všiml, že se věci začínají zlepšovat, bude to muset být první ejakulace, která se dostavila zhruba za 42 dní. Dal jsem si docela málo drinků, ale neměl jsem absolutně žádný problém s tím kouřením. Ejakulace byla sopečná.

ODKAZ - 90-denní aktualizace 

by ramencandombe


 

AKTUALIZACE - 6 měsíce, boj je skutečný

No, jsem skoro na 200 dnech, pár týdnů po 6měsíční hranici. Během této doby jsem stále neměl PMO'd, i když v poslední době mě moje vzrůstající libido nutí uvažovat.

Přesměrování sexuální energie je obtížné, zvláště pokud jste nezadaní, jako jsem tomu byl od července loňského roku. Během tohoto období jsem měl nepravidelný sex, ale není to spolehlivé, takže to pravděpodobně zhoršuje impuls.

Nepřesměrování mé sexuální energie pozitivním způsobem mě vedlo k nalezení náhrad jako Instagram a Snapchat. Pomocí těchto nástrojů jsem vytvořil kolekci krásných a žhavých žen, které jsem sledoval, a začaly se znovu lemovat v posledních několika týdnech. Jediným rozdílem mezi tímto a pornografií je intenzita médií, principy jsou však stejné.

Když si vzpomenu na posledních 6 měsíců, došlo v mém životě k tomu, jak trávím čas, několik velmi pozitivních změn:

  • Cílené plánování a cíle
  • Více čtení
  • Více fyzické aktivity a cvičení
  • Vylepšená paměť
  • Celkově lepší výkon při práci

Na makro úrovni se život dramaticky zlepšil. Podnikl jsem kroky k řešení svých emocionálních problémů, které byly obtížné (a stále tomu tak je), ale tyto akce mi v dlouhodobém horizontu pomohou. Na denní úrovni boj stále zůstává a je něco, na co nikdy nezapomenout.

Hodně štěstí a pokračujte v boji!