Moje žena mě opustila kvůli pornu. Ne „kvůli pornu“, ale kvůli tomu, co se mnou porno dělalo. Byl jsem v PMO posledních 15 let (nyní mi je 37) a prošel jsem všemi zde popsanými příznaky, včetně ED.
Nedávno jsem se opravdu bál, když jsem četl o škodách, které může pornografii způsobit váš mozek. Vždycky jsem si myslel, že to je něco, co můžu ovládat, kdykoli jsem chtěl, jak si někdo myslí na něco závislého. Ale bál jsem se, že to může způsobit trvalé poškození mozku, a tak jsem začal studovat PMO a ED ze všech zdrojů dostupných na internetu.
Teď jsem v 8. týdnu bez PMO. A prošel jsem celým procesem, včetně ztráty libida, zmenšení penisu a všeho, co tak dobře víte. Padl jsem, že jsem opět téměř na vrcholu své hry, a rád bych se s vámi podělil o některé věci, které mi pomohly věci urychlit. Vím, že mě čeká ještě dlouhá cesta, ale jsem si docela jistý, že to může pomoci každému rychleji se zotavit.
- Jezte zdravěji. Je to všechno o lidech s hormony. Pokud jíte haraburdí, zvýšíte si progesteron, než ztratíte sexuální touhu. Pokud budete jíst správná jídla, přirozeně vám zvýší hladinu testosteronu. Pochybuje někdo o síle testosteronu? Nezapomeňte, že čím starší jste, tím těžší je zotavit se z PIED. Testosteron s věkem klesá.
- Cvičení. Vážně. Cvičte tvrdě! Stejně jako výše, jde o zvýšení testosteronu. Máte-li stresující práci, pravděpodobně produkujete hodně kortizonu. A kortizon snižuje váš testosteron! Co pomáhá snižovat stres a kortison v těle? Přesně tak, cvičení! Budete si také více sebevědomí, pokud jste se svým tělem v pořádku.
- Nepoužívejte léky ke zvýšení hladiny testosteronu, pokud to nebylo předepsáno lékařem. Pokud ho použijete sami, existuje velká šance, že to přežijete. Než vaše tělo přestane produkovat testosteron a zvýší progesteron, nebude to kompenzovat umělé hormony, které užíváte. Pamatujte si Boba z Fight Clubu!
Velkou otázkou je, kdy začít znovu mít sex. Pokud se pokusíte selhat, může být velkým spouštěčem znovu spustit PMO. Pokud začnete chodit a cítíte, že i když máte oblečené oblečení, máte pevnou erekci, jděte na to.
Pokud se ale něco pokazí, bude zapotřebí obrovské vůle znovu nespustit PMO. Řeknu něco kontroverzního, ale myslím si, že užívání léků na ED, než se poprvé vydá, může pomoci. Samozřejmě musíte být opatrní, abyste také nebyli závislí na těchto drogách.
Omlouvám se za mou angličtinu, nejsem Američan.
ODKAZ - Urychlete věci
;
