37 let, Používám navždy, začalo s časopisy, VHS a dál a dál po internetu. Jen jsem si všiml, čím déle jsem od toho zůstal, tím lépe a sebejistěji jsem se cítil. Nebyl to snadný výlet, ale jednodušší než můj poslední oblet. 30 dní je moje nejdelší série za dlouhou dlouhou dobu, možná vůbec. Věci, které jsem si uvědomil za posledních 30 dní….
Takže kdybych měl přijít s něčím důležitým, na pár dní bych se zdržel hlasování. Už jsem na tom pár let, ale vážně jen 3-4 měsíce.
-Porn mi způsobil tolik problémů v životě. Tyto věci si při používání nevšimnete a zdají se vám naprosto normální
- Začal jsem toužit po emocionálním spojení, když jsem byl v intimním vztahu se svou ženou, místo toho, abych se zabýval hlavně fyzickým propuštěním. Díky tomu je sex stokrát lepší.
- Mohu zvedat více a těžší než kdy jindy a nabral jsem 5 liber svalové hmoty
- Meditace je užitečná nejen k potírání nutkání, ale také k řešení každodenních rozrušení nebo frustrace.
- Když si vezmete jeden ze svých zvládacích mechanismů (PMO), raději jej nahraďte něčím pozitivním. Začal jsem více hrát na kytaru a více číst
- Chladné sprchy v ranních kopancích
- Nesoustřeďte se na to, čeho se vzdáváte, zaměřte se na všechny věci, které získáte od nového člověka, kterým se stáváte. Zaměřte se také na všechny věci, které vám budou chybět, pokud budete pokračovat v PMO.
- Tvoje mysl se bude snažit s tebou souložit, pokusit se tě přesvědčit, že PMO je tím, kým jsi, a ty se také můžeš poddat. "Minulost se nerovná budoucnosti"
- Navštivte tuto ponorku, když to nejprve potřebujete, ale nedělejte si z toho zvyk. Pokud tak učiníte, budete mít PMO vždy v zadní části své mysli. Nejjednodušší dny jsou ty, kdy se na to vůbec nezaměřujete.
- Získání partnera odpovědnosti velmi pomáhá
- mít písemný plán pro překonání spouštěčů je užitečné.
Další krok 60 dní !!! Zůstaňte silní bratři. Společně to děláme lepším světem!
ODKAZ - Den 30 - dlouhá tvrdá cesta z pekla
by doggy_dogg55
;
