Jsem 40+ letý svobodný otec a za poslední rok a půl jsem zažil mozkovou mlhu. NoFap mi pomohl zbavit se toho.
TL; DR? Přeskočit na „VVVV BRAIN FOG VVVV“ 🙂
Po mém rozvodu před několika lety jsem se dostal do zvyku chodit do práce, jíst večeři, mít nějaké (více než nějaké ..) nápoje, sledovat filmy / hrát hry (s přáteli nebo bez přátel), PMO každý druhý den (pokud je to možné) ), spánek, REPEAT.
Během týdne jsem se ujistil, že jsem stáhl tolik porna, kolik jsem jen mohl, abych věděl, že když začne víkend, dostanu maximum dopaminu. Získáte to velmi zručně. Pojmenujte jakoukoli pornohvězdu (ne!) A pravděpodobně vám mohu poskytnout popis 🙂
Tento vzorec způsobil, že jsem zůstal doma mnohem častěji, vyčerpal jsem energii, ztratil přátele, protože už jsem se o ně nestaral a obecně mě přiměl vzdát se úkolů a cílů, které jsem měl. Koneckonců, proč jít ven, když můžete strávit hodiny vzrušováním tím, že sbíráte nejnovější / nejžhavější materiál, připravujete ho, dostáváte se do transu pomocí pár whisky a nakonec odstřelíte střechu? 🙂
Zvláštní je, že na pracovišti jsem velmi pohodlný při stanovování cílů a jejich dosahování. Mám kryté finance, čistý dům a pravděpodobně nejlepší postavu na svůj věk v mém sociálním kruhu.
Co se sakra se mnou stalo?
Myslím, že PMO bylo výsledkem vzdání se lásky. I když mě ženy mají rády, pořád jsem si říkal, že je v pořádku být svobodný a nepotřebuji více bolesti způsobené vztahem. Při několika příležitostech jsem měl ženy, které se o mě velmi zajímaly, ale stáhl jsem se zpět, pravděpodobně proto, že jsem si zvykl být sám a dokonce i ta nejmenší fyzická „chyba“ mě přiměla změnit názor. Musel to být někdo blízký tomu, čím jsem celé ty roky krmil mozek. Podmiňoval jsem se Pixel Paradise a tím se vzdaloval realitě.
Už ne! Aaaaanyway, zpět do mozkové mlhy.
VVVVVVVVVV BRAIN FOG VVVVVVVVV
Chvíli zpátky jsem se rozhodl vypít alkohol. Pro 6 měsíce ne jediná kapka. Pro mou energii to hodně šlo, lépe jsem spal, ušetřil mi také nějaké peníze. Ale mlha tam stále byla, ať už v pozadí během dobrých dnů, nebo za plné síly ve špatných dnech.
Pak jsem přestal cukr na 3 měsíců. Kromě obvyklých chutí to také nemělo žádný pozitivní vliv na mozkovou mlhu.
Cvičení. Většinu času byl příliš unavený, ale stále pokračoval. Změnilo to mé tělo, ale můj mozek mi stále dával stejné výsledky.
Vitamin D. Chvíli to trvalo, ale znovu, žádné výsledky.
A pak mě to zasáhlo. Uvědomil jsem si, že v časovém rámci, ve kterém jsem vysazoval všechny stimulanty (alkohol, cukr), byly dny špatné mozkové mlhy častější. A pak jsem si uvědomil, že v tom období jsem PMO'ed častěji. Hej, co má chlap dělat, když mu vezmeš věci, které má rád, hm?
Sečteno a podtrženo, podle mého názoru mezi PMO a Brain Fog byla jasná korelace. Takže jsem našel NoFap, šel na Hard Mode na pár týdnů a hádejte co? Žádné další špatné dny mlhy mozku! Pak jsem se úmyslně relapsoval jako test (úplné ošetření :-)). Další den, Brain Fog!
Takže je mi jasné, co musím udělat. Pobyt „drogy“. A zatím mi to dalo více energie. Důvěra stále stejná, protože mi to nechybělo 🙂 Ale největší odměnou je schopnost znovu jasně myslet a být „tady“ a „plovoucí životem“.
Pokud tedy zažíváte stejné pocity, zkuste to na pár týdnů / měsíců.
No, držte to na každém, nezapomeňte, že jste speciální plemeno. Vůle nad dopaminem!
- btw: toto je můj první příspěvek, takže buďte jemní 😉
ODKAZ - Mozková mlha vyléčená navždy? Už žádné Pixel Paradise!
by svatý-f
;
