Začínal flipping jako teenager, pak časopisy, videa a konečně internet. Můj zvyk PMO nebyl nikdy tak špatný, obvykle jeden krátký denní zasedání a žádné zvláštní věci až do posledních pár let.
Vždy jsem byl letargický, mírně depresivní a obecně postrádal ambice. Nevím, kolik je příčinou PMO a kolik je efekt - to prozkoumám později v sekci deníků.
Před šesti lety jsem se rozhodl, že jsem to měl se svou situací (letargie, nedostatek úspěchu v kariéře, láska a život obecně), a tak jsem se pustil do podnikání pro sebe a zkusil jsem se „napravit“ různými Svépomoc a Seberozvojové věci, stejně jako profesionální terapeuti a cvičení s osobními trenéry, to vše neúspěšně (samozřejmě). Ve skutečnosti jsem o rok později propadl sociální a obecné úzkosti, které vyvrcholily řádnými záchvaty paniky. V té době můj návyk PMO také přerostl v divnější věci. Teď si uvědomuji, že to bylo příčinou mého rozpadu, dva až tři desetiletí trvajícího zvyku PMO (ačkoli většina z nich byla „lehká“), a ne zdravotní / psychologický stav jako úzkostná porucha nebo vyhoření.
Ve skutečnosti jsem restartoval dvakrát, nevědomky, za posledních pět let (kvůli okolnostem, kdy jsem neměl přístup k vysokorychlostnímu internetu a bylo obecně nevhodné fapovat). V obou případech jsem narazil na výběr, o kterém jsem nevěděl, že jde o výběr, a byl jsem důkazem, že se mnou něco není v pořádku. Nyní, když vím o závislosti na PMO a stažení, rozumím tomu, že to byl důkaz, že můj stav byl způsoben PMO.
Takže každopádně 128 dní čisté - 128 dní od mého jediného relapsu, 146 dní od doby, kdy jsem se zavázal nofap. Ve svém restartu jsem však byl nedbalý a vlastně MO: ed (něco, čemu se říká zdravé M - „No more Mr Nice Guy“ od Dr. Roberta A Glovera). Během měsíce prosince (po 90. dni) jsem se při restartu přehnaně sebevědomě a MO: ed fantazií a oddával se sexuálním fantaziím (bez M). Fantazie, kde většinou sex a lidé v reálném životě, jen s trochou P. Nejsem si jistý, jestli to představuje relaps nebo ne, ale pro jistotu teď dělám 90denní hardmode.
Takže to je v podstatě ono. Chystám se zveřejnit svůj deník, stejně jako tipy, triky a zdroje, které mi pomohly v zásadě osvobodit se od P. Vyloučení nějaké tragické nebo jinak extrémní události v mém životě Nevidím žádné riziko, že bych se znovu vrátil. .
Pokud jde o výsledek mého restartu: Nezažil jsem žádné formy supervelmocí. Moje sebevědomí je jen o málo vyšší (lezení stále tak pomalu). Jedinou výhodou, kterou jsem měl, je to, že moje úzkostné „poruchy“ se zdály být pryč. Místo toho teď trpím poměrně silnými sexuálními, sociálními a obchodními frustracemi a dosud jsem nenalezl (produktivní a zdravý - ne otupující prostřednictvím M, her, televize apod.) Způsob, jak je zvládnout. Pro mě je léčba určitě horší než nemoc. Měl jsem způsoby, jak zvládnout své úzkosti a otupoval jsem frustrace. Upřímně řečeno, zatím restart nestál za námahu a bolest. Ale Chápu, že mám před sebou ještě dlouhou cestu. Jsem stále docela letargický a mírně depresivní, ale přispívá k tomu mnohem víc než jen PMO.
Můj restart / opětovné zapojení dospělo do bodu, kdy jsem v poslední době trávil příliš mnoho času online (více v mém deníku) na webech (ne P-stránky! ) s reklamami na seznamovací weby a takovými (znáte typ) už se vůbec nijak nespouštím. Před měsícem nebo dvěma vyvolali nutkání i úzkosti. Ale nebudu tlačit své štěstí, vyhýbám se pohledu na obrázky, ale teprve před 30 dny by nejrychlejší záblesk spustil všechny druhy špatných věcí. Teď znovu výrazně omezím své online aktivity, což také přispívá k mé letargii (více v mém připravovaném deníku)
Na druhou stranu se ženy v reálném životě ve městě v poslední době výrazně staly atraktivnějšími! (Možná měli všichni schůzku a rozhodli se nalíčit a vyrazit do posilovny)
A je to. Děkujeme za čtení! Doufám, že mohu něčím přispět současným i budoucím fapstronautům i komunitě obecně! Můžete být úspěšní ve svém restartu!
/ Qwerty (Nemůžu uvěřit, že uživatelské jméno je stále k dispozici!)
ODKAZ - Věk 42 - 128 dní bez PMO
PODLE - QWERTY
;
