Chci říci, jak důležité mi všechno toto učení a věda pomohlo. Před 8. červencem 2015 jsem si myslel, že s sebou beru porno s hrobem. Sexuálně jsem měl nejrůznější problémy. Miluji svého snoubence, ale nemohl jsem udržet erekci během sexu. Také jsem cítil, že můj život je mimo kontrolu. Nemohl jsem se pohnout kupředu. Každý měsíc nebo tak jsem několik dní dělal nával práce a pak havaroval a shořel. Bylo to tak rok. Chtěl jsem spáchat sebevraždu. Ale už nejsem tou obětí.
Přijetím své agentury a dobýváním této závislosti jsem změnil svůj život. Denně bloguji o NoFap, právech mužů a myšlenkách v protispolečenském postoji spravedlnosti. Tvořím komiksy včetně jednoho s názvem #GamerGate Trolls. Celý můj život se změnil. Převzetím kontroly nad svou závislostí jsem převzal kontrolu nad celým svým životem!
Jeho Youtube Video
ODKAZ - 42: více než jeden rok NoFap
Dříve příspěvek - 9 týdny svobody
Na toto fórum jsem přišel před 8 před týdny, poté, co jsem začal svou cestu jít porno zdarma minulý týden. Byl jsem 41, závislý na porno, protože 13 let, depresivní, sebevražedný, můj vztah s mou přítelkyní se tankoval kvůli PIDE
a nemohl jsem najít žádnou motivaci dělat v životě cokoli, co bych chtěl.
1. týden jsem trpěl abstinenčními příznaky včetně záchvatů paniky a nespavosti. Vypořádal jsem se s těmi tím, že jsem řekl, že je to způsob, jak můj mozek uzdravuje moje nucleus accumbens, že jsem tolik zneužíval příliš mnoho dopaminu.
Týden 2, 10-roční boj s depresí začal mizet. Jistě, občas se ještě pořád zlobím na určité věci, které se dějí v mém životě, ale shledávám, že mohu odpustit mnohem jednodušší, než jsem zvyklý.
Týden 3, moje krátkodobá paměť, koncentrace a energie začala procházet střechou. Od té doby jsem psal hru 40 + page screen, což jsou slova 12,000 pro prolog videohry, kterou chci produkovat, vypracoval mapy oblastí míst v hraní obrazovky, editoval www.worldofkurall.com, web, který jsem vytvořil pro videohru, kterou vytvářím, a chystám se pracovat na koncepčních výkresech všech postav, abych vylepšil celkový web.
Také jsem zahájil službu pro více webů, a to jak v NoFap na Reddit.com, tak v XXXChurch na Facebooku, abych pomohl vzdělávat lidi o účincích porno na naše mozky a pomáhal lidem, kteří se toho opravdu chtějí zbavit.
Týdenní 5, moje přítelkyně a já jsme byli schopni úspěšně milovat 100 procent času.
Jsem si jistý, že každý zná věci, které pomáhají - meditovat denně, studené sprchy, mít cíle pro vytvoření života, který chcete, trávit čas s přáteli a rodinou a cvičit jsou úžasné způsoby, jak pomoci vašemu zotavení, takže nebudu nesl někdo z vás s těmito podrobnostmi.
Jen pamatujte, že porno není možnost !!!
Počáteční příspěvek - Kultivovat můj život
Jsem třetí den své cesty.
Vím, že jsem závislý, protože jsem se několikrát pokusil přestat kouřit a začal znovu. Začal jsem svou závislost na PMO, když mi bylo 13 let, když mi bylo 13 let, ukradl jsem časopis pro dospělé a schoval jsem ho ve svém pokoji. V době, kdy mi bylo 18 let, jsem si půjčoval filmy alespoň jednou za měsíc a do 20 let jsem chodil na internet dívat se na obrázky. když přišel vysokorychlostní internet, sledoval jsem videa každý den.
Asi před týdnem jsem se rozhodl změnit. Měl jsem problémy se svou přítelkyní v ložnici, mnohokrát jsem nebyl schopen orgasmu při sexu - to bylo nejméně 40-50 procent času. I když jsem o porno na webu Brain nic nevěděl, trochu jsem věděl, že to musí být to, že jsem závislý na PMO, protože jsem se tomu věnoval alespoň každý den, někdy i několikrát denně. V ten den jsem jí řekl o své závislosti a řekl jsem jí, že mi bude lépe.
Během toho týdne jsem několikrát spadl. Alespoň to nebylo každý den, několikrát denně.
Pak před třemi dny jsem narazil na Porno na webových stránkách Brain, když jsem měl těžký moment. Četl jsem mnoho stránek a uvědomil jsem si, že tolik záleží na mně, abych přestal.
Sotva mám dost energie na pár věcí denně. Po zahájení lasagne včera kolem 3:00 jsem to zvládl, šel jsem do obchodu s drogami s mojí přítelkyní, abych si vzal nějaké její léky, zabalil lasagne do nádob na ziplock a po příjezdu domů je dal do mrazáku hamburgery na BBQ, snědli jeden z hamburgerů a poté umyli nádobí. Po tom všem jsem byl vyčerpaný a bylo jen 7:00. Toto není energetická úroveň pro někoho, kdo právě teď potřebuje najít práci, aby pomohl platit účty, a někoho, kdo chce vytvořit aplikaci pro videohry, aby hledal práci, kterou opravdu chci dělat - být návrhářem a spisovatelem videohry .
A včera, kvůli ztrátě bitvy ve videohře, jsem se rozzlobil a křičel na videohru. Tahle stažení mě teď zasahuje opravdu tvrdě. Vím, že právě teď cítím nutkání, dívat se na nějaké porno, meditovat tyto pocity pryč.
Uvědomil jsem si, že moje závislost na pornoch mi opravdu ničí život. Vzpomínám si roky, jak bych bojoval s apatickými a vyčerpanými pocity, a to mi vždy vzalo práci ve škole a práci. Věděl jsem, co chci, ale nikdy se mi nezdálo, že bych měl energii nebo pohon, abych se tam dostal. Nezáleželo na tom, jak moc jsem se modlil - ten hrb bych nikdy nepřekonal.
Ale věřím, že toto je moje šance. Toto je první příspěvek, který mě nakonec spojí s ostatními, kteří se cítí stejným způsobem nebo se cítili stejným způsobem.
Ach, četl jsem někoho z YBOP s dotazem, jestli existuje skutečný důkaz, že mozek se může zlepšit bez použití porno. Nedávno, asi před týdnem, jsem začal používat aplikaci na trénink mozku nazvanou Fit Brains.
Můj aktuální index mozku Fit je 1097 / 2400
Zaostřeno je 166 / 400
Řešení problémů 181 / 400
Paměť 170 / 400
Vizuální 225 / 400
Rychlost 216 / 400
Jazyk 139 / 400
Takže budu i nadále zveřejňovat nová skóre a jak se cítím každý den.
;