Věk 43 - Nikdy jsem neztratil své panenství, vždycky byl potácející idiot, pokud jde o ženy a bojoval se sociální úzkostí

age.40ish.123.jpg

Když to píšu, je to 42. den 130denního tvrdého režimu (se záměrem už nikdy Minga) a chtěl jsem se podělit o svůj dosavadní úspěch (zatím) s ostatními, abych ukázal, že pokud já, chronický masturbátor po více než 30 let udělej to, TAK MŮŽEŠ. Trochu o sobě: Je mi 43 let, nikdy jsem neztratil panenství, vždy jsem byl potácející se idiot, pokud jde o ženy, bojoval se sociální úzkostí a pocity intenzivní méněcennosti.

Vždy pracuji na zlepšení mé sebeúcty. Zde si můžete přečíst můj deník.

Nikdy jsem nebyl na porno, ale hodně jsem si představoval. Což jsem si neuvědomil, že to byl problém, dokud jsem nezačal tvrdý režim.

Po téměř roce relapsů nofapu, kdy můj nejdelší rekord byl 41 dní (ale plný hran a mini-relapsů), jsem tentokrát mnohem úspěšnější. Jsem ohromen, že jsem vlastně vymazal všechny své fapping zvyky, kterých jsem se snažil zbavit po dobu 30 let. Bylo to tak těžké, zdá se naprosto nemožné, ale tady jsem dnes schopen odstranit pokušení, jako by to nic nebylo. Stálo to hodně tvrdé práce a stálo to za to. Opravdu můžete být také naprosto úspěšní!

Pro mě fungovalo toto:

  1. Opravdu jsem se chtěl zbavit mého zvyku. Být odhodlaný mě neustále bojoval, když bylo pokušení náročné nebo když jsem se relapsoval (hned jsem se vrátil a voják dále).
  2. Změnil jsem myšlení z „Nemůžu žít bez O!“, „To bude nemožné!“ na „Nepotřebuji M“, „Nepotřebuji vizualizovat sexuální scény“.
  3. Kdykoli jsem se relapsoval, cítil jsem se opravdu špatně. Jako poražený. Slabost. Cítilo to tak, že jsem se cítil tímto způsobem, a tak jsem se rozhodl posoudit, co mě přimělo k relapsu, a začal se získáváním znalostí mnohem silněji. Cítil jsem se jako Superman. Jako muž jeho slova. Muž, který přijímá selhání, porážku, odpovědnost. Muž, který je silný, ale skromný. Můj záznam předtím byl 41 dní, ale byl plný hran a mini-relapsů bez O nebo ejakulace. Moje staré zvyky byly 1em eliminovány 1em.
  4. Vzal jsem si to jedno pokušení najednou místo toho, abych přemýšlel, kolik dní zbývá do dne 130.
  5. Držel jsem se svého náboženství a cítil jsem se mnohem jistější, klidný.
  6. Dozvěděl jsem se, že M potlačuje mé hladiny dopaminu. Dopamin je hormon, který nás motivuje k akci. Chronická M vyčerpala můj dopamin. Část toho, co mě nutilo bojovat, byla tedy skutečnost, že jsem byl rozhodnut nevyčerpávat tento důležitý hormon. Přivést hladinu dopaminu zpět do normálu je to, o čem všichni „supervelmoci“ mluví. Velmoci, které teď mám, jsou:
  • Ženy vypadají tak, tak, mnohem přitažlivější. Bůh jim žehnej!
  • Můj penis se stal opravdu, opravdu citlivým kolem dne 20. Byl to fantastický pocit, protože se teď cítím jako celý muž. Uzdravený muž. Čistý muž. M jsem se cítil opak. Poražený a někdo, kdo sám stimuluje a fantazíruje o tom, že je skvělý v posteli, místo aby hledal ženu, aby se miloval.
  • Můj penis je tlustší, těžší, i když ochablý.
  • Erekce / ráno / noc dřevo jsou mnohem silnější, mnohem těžší a cítí se opravdu dobře.
  • Moje libido vyletělo kolem dne 25. Někdy jsem byl neuvěřitelně nadržený - celé hodiny. Bylo to skvělé. Cítil jsem se mužně.
  • Cítím se mnohem sebevědomější. Cítím, že se moje mojo vrací plnou silou.
  • Vždycky jsem měl obavy z úzkosti z výkonu a z toho, že jsem panna, mám extra úzkost z toho, že jsem poprvé epicky pokazil. Teď se cítím přesvědčen, že budu úžasný bez ohledu na to, jak moc se můžu pokazit. To prostě není problém. Ačkoli s velmi citlivým penisem, měl bych raději brát věci opravdu pomalu
  • Nyní je pro mě opravdu snadné odolat jakékoli úrovni pokušení M nebo si nyní představit sexuální scény. To mi opravdu vyfukuje mysl.
  • Nofap mi pomohl naučit se žít v současnosti. Vzhledem k tomu, že se celoživotní starosti vždy starají o budoucnost, je to opravdu velké.

Také jsem cvičil a zjistil, že mi to pomáhá cítit se mužněji spolu s tím, že jsem silný uvnitř (odolávám pokušení, nezneužívám své tělo) a venku.

Také jsem pracoval na přirozeném zvyšování hladiny testosteronu, takže to mohlo hrát nějakou roli v mých supervelmoci uvedených výše.

Nejsem si úplně jistý, ale zdá se, že to není nic a zvyšování hladiny testosteronu mě nutí budovat a udržovat svaly lépe. Nebo to může být jednoduše myšlení nebo svalová paměť (zvedám závaží od střední školy).

Nofap je jednou z nejlepších věcí, které jsem kdy udělal. Děkuji zakladatelům a této komunitě!

ODKAZ - Moje cesta do 130 dní hardmode zatím

by chastude