Jsem tři měsíce čistý. Zní to tak divně, když říkáte nahlas. Oba se cítí jako velký úspěch a malý počet. Je před námi ještě dlouhá cesta. Vylepšení, kterých jsem si všiml.
- Montáže a potěšení nesrovnatelné 90 dny a dnes. Významné, nepopiratelné zlepšení.
- Návrat ranního dřeva (ne vždy, někdy).
- Ženy vypadají sexy. Moje „standardy“ (Před nepřiměřenými a nafouknutými na porno) hodně poklesly.
- Cítím, jako bych opravdu chtěl intimitu, poprvé navždy. A nemohu vám říci, jak důležitý je pro mě tenhle. Stál jsem ve sprše a přemýšlel o intimitě, ale cítil jsem se tupý. Necítil jsem se připravený. Nyní je to jiné. Jako přijaté rozhodnutí.
- Po dni 60 + moje nálada stabilizovala HODNĚ.
- Mám víc rád sebe, více si věřím.
- Znatelně menší úzkost.
- Fetáty vyvolané pornografií nejsou tak přitažlivé. Cítí se ukryté někde hluboko v mé mysli. Pokud je nebudu hledat, nenajdu je, nebudu je potřebovat, nebudu toužit. Ale když půjdu rozbíjet krabice a aktivně hledat, vrátí se.
Ukončení porna teď nebylo věcí svatého grálu, která odpovídá na všechny problémy. Byl jsem strašně osamělý a smutný, emocionálně zranitelný několik týdnů, dokonce i teď trávím příliš mnoho času u počítače hraním videohier (zmiňuji to, protože jsem se pokusil svou závislost na pornoch nahradit videohrami). Ale po celé té době se upřímně cítím lépe a šťastněji.
Věci, které mi pomohly dosáhnout tohoto: * Jóga a sport. Sledoval jsem, jak se moje tělo mění k lepšímu, jak zhubnul, rostl více svalů. Jóga byla neuvěřitelným východiskem úzkosti. Bez jógy bych nebyl úspěšný. * Podpora od mých přátel. Řekl jsem o tom pár mých nejdůvěryhodnějších přátel. Jejich podpora byla důležitá. * Dobrá rutina. Řízení času snižuje stres, mám pocit, že dělám více a méně se stresuji. * Tento subreddit, speciálně / u / foobarbazblarg, váš příspěvek (nebo to byla odpověď někomu) o fázích relapsu byl herní měnič, všiml jsem si, že jsem v počátečních fázích relapsu, a zabránil tomu. Jsi moje inspirace. Všem vám moc děkuji za sdílení vašich myšlenek, nápadů a pocitů. Vážně si nemyslím, že bych tu byl, nebýt vás.
Neuzdravil jsem se úplně. To se neděje. Ne dlouhým výstřelem. Cítím se na správné cestě, ale můj příběh teprve začíná. Ale poprvé za několik let jsem řidičem, mám vše pod kontrolou. A jsem si jistý.
EDIT: Nasávám formátování, Ježíši. TL: DR díky za to, že jsem tam, lidi, mám pocit, že se zlepšuji.
ODKAZ - Den 94. Porazil jsem 90 let !!! Stále sebevědomý.
by tabascoKatz
Před několika lety jsem měl obrovské PIED. S podporující přítelkyní a několika desítkami pokusů jsem se dokázal dostat do fáze, kdy jsem mohl 97% času důvěřovat sobě a svým schopnostem. Pak jsme se rozešli a časem jsem zase tady. Mám pocit, že bych teď určitě měl problémy, i když doufám, že tentokrát to bude trvat méně pokusů. Nenechte se odradit! Zůstaňte silní a pozitivní, příteli!
AKTUALIZACE - Den 120. Chtěl jsem jen říct, že jsem vděčný za vás lidi a tento subreddit.
120 Bylo to číslo, které jsem napsal na kousek papíru, který jsem schoval v pouzdře na telefon. To byl cíl, kterého jsem se rozhodl dosáhnout. Jsem tu. Silnější, sebevědomější a zdravější. Poprvé po mnoha letech se cítím jako muž sexy. Takový zvláštní pocit. Úzkost, vyhýbání se odpovědnosti, mozková mlha ustoupily. Dnes budu oslavovat pizzou. Zítra bude boj o můj život pokračovat.
I když hluboko dole cítím, že stále potřebuji léčit více, jsem šťastnější a klidnější. Díky lidi. Opravdu moc vám děkuji.
;
