Nofap jsem začal už před několika lety a od té doby jsem ušel dlouhou cestu; Kdysi jsem PMO platil obsah téměř každou noc, abych spal. Byl jsem vzdálen od své ženy a depresivní. Po dlouhé době jsem před časem zastavil závislost na placeném obsahu a na potřebě spánku PMO.
Moje poslední pruh mě nechal v mé kariéře klidnější a sebevědomější a dále vpřed, ale v důsledku tohoto posledního relapsu budu trpět kalnými myšlenkami, úzkostí a nedostatkem charismy. Tak dále!
[Co spustilo relaps?] Několik faktorů, pracovní stres, alkohol a nedodržování mé meditační rutiny. Samozřejmě je to špatné; Ztratil jsem ostré zaostření a dynamickou energii, kterou jsem měl před relapsem. Je to velmi frustrující.
Ale nebudu se topit v sebelítosti. Nebudu se omlouvat. Uvědomil jsem si, že mojí chybou je myslet si, že až budu mimo „zotavení“, můžu se uvolnit. Tu chybu už neudělám.
Také je hrozné relapsovat, ale nezasáhl jsem a neublížil jsem si tak, jako bych tomu byl v minulosti. Během své řady jsem také učinil velké kroky vpřed ve své kariéře a důvěře.
Tak frustrovaný, dolů, ale rozhodně ne venku.
[Můj vztah s manželkou] se masivně zlepšil; jsme si bližší, lépe komunikujeme a jsme prostě šťastnější
moje cesta NoFap trvala roky a jsem téměř nerozeznatelný od doby, kdy jsem začal. Samozřejmě nemám rád relaps, ale musím se zamyslet a zkusit to znovu
ODKAZ - Relaps v 95 dnech.
By neklidný vlk
;