Každý den ... cítím, že má rád trochu ohně, některé uhlíky hoří. Když se ráno probudím, jdu spát, když jsem úplně vyčerpaný, při práci, při pití piva, při řízení a při neškodných rozhovorech… je tu doutnající a zpomalující hořící oheň, cítím se opravdu hluboko uvnitř.
Je to, jako bych měl deset procent zamčených na sobě a zpracovával to, co se děje, v rezervě. Deset procent, které hledají další dobrodružství nebo příběh nebo romantiku nebo přátelství nebo příležitost. A vzplane to ve chvílích konfliktu nebo vzrušení nebo po odvedení uspokojivé denní práce do něčeho, co opravdu chci, ale nedokážu to popsat.
Připadá mi to jako ... něco, co mi nikdo nemůže vzít. Kousek sebe, který je jen pro sebe. Vnitřní poznání, že se nad sebou nechystám. Že dělám opak sabotáže sebe sama, dávám si na sebe pozor.
Takhle jsem se necítil už velmi dlouho. Nadměrné sledování televizních pořadů, binging videohier nebo nespánek způsobí, že pocit zmizí na několik hodin nebo dní. Takto jsem se naposledy cítil, když jsem cestoval do zámoří na delší dobu nebo předtím, než jsem měl vysokorychlostní internet. Musí to být nedostatek porna.
Tento pocit ve mně živí myšlenku, že mám dokonce vůli.
Zní to hloupě, ale je to jako fyzický projev vůle a volby?
Opravdu jsem se soustředil na dobré stravování, správnou pracovní dobu, pořádný spánek, pořádání věcí, které musím udělat, udržování aktuálních financí, cvičení s činkami a sportem a socializaci s přáteli doma i v zahraničí.
Proč jsem to nedělal dříve ???
Co jsem místo toho dělal ???
Co tedy inspiruje tento pocit…. Dát si do pořádku svůj život, nebo nesledovat porno?
Nemohu být stoprocentní v obou směrech. Ale necítím pocit hanby, viny, neoprávněného vyčerpání nebo dehumanizujících myšlenek, když dělám kteroukoli z dalších činností.
A když jsem četl tolik zpráv od tolika lidí o zákeřných podvědomých účincích porna, nemohu si nevšimnout, jak moc se věci společensky zlepšují. Schopnost setkat se s očima lidí. Vyjadřování navenek mužské přítomnosti, která není výslovně sexuální, neúctivá a dravá.
Moje rozhovory s lidmi, zejména se ženami, se nesmírně změnily. Čtení do lidových manýrismu je z úplně jiné vnější perspektivy, mnohem více empatie a vidění věcí z jejich pohledu.
Jedna věc, kterou jsem si zvláště všiml, je mluvit s dívkami, které mi možná nepřipadají atraktivní, ale jsou to zajímaví lidé. Nesexuální vztahy se ženami. Konverzace a škádlení a vlastně péče o jejich příběhy a jejich životy. Je to, jako bych je podvědomě vyloučil z existence v mé téměř současné minulosti.
Cítím mnohem silnější pocit kamarádství se svými přáteli a celkovou empatii pro ostatní lidi a skupiny přátelství. Skutečný pocit sounáležitosti se skupinou vrstevníků, být součástí kultury, být člověkem.
Ztracená stopa o tom, co jsem psal. Zaměření pozornosti stále není nejlepší na počítači>
Cítit něco, lépe než necítit.
Je tu téměř 6 měsíců.
ODKAZ - Den 134
by Czechin
VYŠŠÍ POŠTA (DEN 104)
Dnes se probudil brzy, ospalý, oči zahloubené matnou bolestí a jemným pulzujícím šelestem. Udělal netradiční mátový čaj, unášený venku, vyvýšený na gauči. Zvedl knihu skládaček a pokusil se některými projít.
A všechno bylo vyčleněno. Hlavním bodem se stala hádanka. Čísla a vzory a neviditelné obrázky se mi v očích mysli chrastily a ricochovaly. Pak ptáci začali, povzbuzovali a smáli se, blázniví a šťastní. Psi šňupání a válení. Auta trumpetování pryč v dálce. Vítr procházející autem a přes ploty jako ztracené dítě.
Téměř slyšeli, jak roste tráva a padají listy.
A zasáhlo mě to. Co jsem udělal jinak v posledních několika dnech v porovnání s několika minulými týdny?
Jíst skutečné jídlo ve správný čas jídla.
Jít do posilovny a tlačit sebe.
Dělat rutinní věci a z cesty.
Hledání nových zkušeností, objevování míst a spřátelení s novými lidmi.
Být společenskou s rodinou a přáteli.
Sní o budoucnosti.
Jedna fáze této cesty (pro mě) pocházela z místa deprese, úzkosti a hypersexuality. Porno jsem používal jako pomůcku pro emocionální kapelu, chtěl jsem se toho zbavit a těžit z výhod, věřit, že existuje další svět, na kterém mi chyběly a které nezažívám.
Ale není.
Chci cítit popáleniny.
Bývala to druhá přirozenost. Jako dítě hrál elitní sport. Vylepšení a disciplína byly nápadem tvrdé práce, odhodlání a hybnosti. Dělejte věci každý den, když to bylo potřeba. Protože pokud jste nezaškrtli políčka, jak se objevila, neměli jste šanci se vrátit.
Být nepřipravený byl ten nejhorší hřích. Nedělali jste předsezónní práci? Nespal jsi noc předtím? nemáš šanci se zahřát? Jen žádám o neúspěch.
Chci cítit popálení, když se něco snažím, snažím se někam dostat, snažit se na sebe zapůsobit, pokusit se něco udělat. Ne předvést se. Ne pro ostatní. Pro mě.
Hledáte dopamin v jiné formě?
Mám pocit, že více než 100 dní bez porna bylo mentálním ekvivalentem sprchy. Vstoupil, zmyl některé špatné návyky, vystoupil. Možná jsem si uklidnil návykový zvyk, ale nic pozitivního jsem na sobě nezměnil. Nyní je čas na nějaké dobré rutiny, dobré chování. Základní úroveň rozumu, kvůli mně.
Soběstačnost. Nevěřím, že budu dělat pro sebe to nejlepší.
(může se stát, že si na tyto věci můžete zapsat nebo vypnout kalendář)
Fáze jedna - Přestaňte sledovat porno. Kompletní.
Fáze dvě - stanovte základní životní postupy.
Začněte pracovat každý den včas.
Praní prádla alespoň jednou týdně.
Vařte jídlo každý den.
Mluvte každý den alespoň s dvěma přáteli.
Udržujte pokoj a auto čisté.
Základní cvičení při probuzení
Posilovna minimálně 3krát týdně.
Spát v 11, pokud něco není.
Maximální počet 10 minut najednou na počítači, pokud nezveřejňujete deník.
Fáze 3 -?
Na to přijďte v květnu.
ODKAZ - Den 104
by Czechin
;