Důvěra, pohlavní zvládnutí a produktivita jsou v současné době stále vysoké. Jako hudební producentka se nyní dělám mnohem víc.

30.guy_.jpg

Asi po 9 měsících cesty NoFap jsem tady. Budu tento příspěvek poměrně krátký a uvedu jen to nejdůležitější, co jsem se během toho naučil. Asi před 6 měsíci jsem narazil na 48denní sérii, viděl jsem YouTubera, kterého jsem sledoval, byla také pornohvězda a relapsoval. To naštvalo. Byl to ale velký budíček, který spouští opravdu může být zničující.

Druhým, zdaleka nejdůležitějším bodem, jak zde mnozí vysvětlili, je, že tato cesta je umožněna vytvořením nových návyků a rozbití starých. Zejména (pro mě), vstávání brzy, přičemž 20 minuta chůze při poslechu audioknihy (vřele doporučuji KING od Elliot Hulse). Dokonce i malé věci, jako je udržování uklizeného pokoje, měly velký vliv na mé celkové myšlení.

Třetím bodem, který chci udělat, je, pokud máte hrany, porno nebo žádný porno, začněte znovu. Realita je taková, že to nezvládnete, protože na konci toho všeho si uvědomíte, že 90 dní je jen číslo. Tato cesta je dlouhá a pokud si říkáte, že po uplynutí 90 dnů se můžete znovu zotavit, nikdy to nezvládnete (alespoň podle mých zkušeností), protože to vyžaduje změnu v myšlení, jak mnozí z vás vědí. Neexistuje způsob, jak to udělat hranami. Jedna věc, kterou jsem si každý den říkal, je, že bych raději zemřel, než abych se vrátil. Mírně extrémní ano, ale funguje to. Vrtá domů, jak je to důležité, což dále snižuje váš souhlas s uspokojením. Zažil jsem 3 týdenní ploché linky. Důvěra, sexuální apetit a produktivita jsou v tuto chvíli vždy vysoké. Jako hudební producent toho teď dělám mnohem víc.

Poslední věc, kterou chci říct, je, že to nikdy nemůžete nikdy nechat sklouznout. To souvisí s bodem o hranách, ale chtěl jsem to znovu zopakovat. Vrátím se k tomuto příspěvku, abych zjistil, zda existují nějaké odpovědi, ale poté se s největší pravděpodobností nevrátím. Tato komunita je úžasná a pro každého, kdo je na cestě k překonání závislosti na PMO, to můžete udělat. Budeš. To si prostě musíte říct.

ODKAZ - Den 90. Moje zpráva / důležité body.

by Revoltingplum