Můj příběh PMO je jako váš, porno, masturbace, orgasmus, dlouhé sezení, extrémní praktiky, vždy extrémnější. V mém případě jsem měl bonus: erektilní dysfunkce, ED, což znamená jednoduchými slovy, nemůžete to dostat tvrdě nebo nedostatečně.
Cítíte se jako hovno, vaše dívka se cítí jako hovno ... a to není dobré.
Na začátku to bylo jen jednou za měsíc, byl jsem se stejnou dívkou už dlouho, možná je to normální. Měl jsem poměr s jinou ženou, vypadá skvěle, ale za 4 noci nemohla nic dostat do práce. V tu chvíli všichni začnou uvažovat o všech možnostech, žena se obviňuje, vy obviňuje kondom, stres, cokoli, ty pravděpodobně nepomáhají, ale mým problémem byly dráty v mozku.
Po několika pokusech, které trvají jeden měsíc, jsem zůstal mimo porno téměř šest měsíců, nedávno jsem měl několik relapsů, ale tohle už není nic denně a pořád chci pornografii vymazat ze svého života.
Zde je to, co jsem pozoroval:
- ED není binární: a zastavením porna a získáním mého mužství v lepším zdraví jsem zjistil, že ve skutečnosti mám erekci nízké kvality od velmi dlouhé doby, jen jsem nevěnoval pozornost a situace se postupem času zhoršovala nejhorší.
- Nezažil jsem žádnou super moc, ne to, co ostatní popisují, cítím se dobře, ale ne tolik.
- Získání NoFapu, aby měl nějaký dopad na mé zdraví, trvalo dlouho a pokrok nebyl lineární. Trvalo velmi dlouho, než se vzpamatovalo, vyděsilo mě to hovno. Začalo to opravdu pomalu, ale ve chvíli, kdy jste se cítili ráno, už jste začali být šťastní.
- Mám těžké časy v pravidelném rytmu. Vím, že se cítím depresi třetí den bez orgasmu (včetně sexu se ženou tam), vím, že moje třicet dní moje pravděpodobnost recidivy zasáhne vrchol. Pokud to víte: zkuste se co nejlépe, abyste se dostali do nebezpečného prostředí (situace náchylná k masturbaci).
- Vyhýbání se situacím náchylným k masturbaci znamená: udržujte telefon / počítač mimo dosah, setkávejte se s lidmi, snažte se udržet si práci. Rychlý hack, který často dělám, je nutit se osprchovat, než zapnu počítač / telefon, vím, že to snižuje moji pravděpodobnost POMingu.
- Udělali jste svému tělu ošklivé věci, zkuste se dobře najíst, napít se vody a sportovat ... opravdu! Zpět ke zdravému životu vám pomůže cítit se dobře.
- Mluvte, povídejte si s přáteli, se kterými jste přesvědčeni, pomůže to jen otevřít.
- Nebojte se žen. Zmíním to kvůli ED. Měl jsem velké problémy s ED se třemi ženami, žádná se mi neposmívala, všechny tři byly opravdu opravdu milé. Také se ptají sami sebe, necítí se být nuceni jim všechno říci, ale být gentlemanem také znamená říct jim, že to nepochází od nich.
- Neberte průměrnou pozici. Porno bez masturbace mě přivedlo zpět k masturbaci, masturbace bez porna mě přivedlo zpět k pornu, online věci jako Whisper, který se vždycky dostane k sexu, mě vrací zpět k masturbaci a poté k pornu. V určitém okamžiku jsem dokonce zavíral oči během sexuálních scén ve filmu. Drž se dál od všeho, co tě s tím může spojit.
- Udržujte víru: můžete se relapsovat, ale pokusili jste se, život pokračuje, opakuje pokus, nemáte důvod se zastavit!
- Najděte skvělé věci, které se týkají vašeho času, a buďte na to hrdí.
- Jsem na tom špatně, ale máte pocit, že když se chystáte relapsovat, připravte si plán, jak uniknout, jakmile cítíte, že se chystáte: jít ven / spustit film / zavolat kamarádovi ...
- Poté, co jsem se nenáviděl, že jsem ztratil čas na PMO, mohl jsem být vůči ostatním neuvěřitelně agresivní.
- Stává se to ženám, některé jsem potkal.
- Pokud máte ED kontrolu s doc, chcete si být jisti, že to není nic fyziologického. Můj případ byl spojen s fapováním, poškozuje to naše zdraví!
NoFap mi hodně pomohl a rád bych se o ně podělil. Hodně štěstí!
ODKAZ - PMO a erektilní dysfunkce: jak dostanu svůj život zpět
;
