START: Začal jsem PMOing asi před 7-8 lety, když mi bylo jen 13 / 14.
KDYŽ jsem si uvědomil, BOL JSEM ZÁVISLÝ: asi před 2-3 lety na základě následujících pozorování >> —mohl bych nespát bez fapování - v mysli se mi začaly plazit nemravné sexuální touhy - začal jsem fantazírovat o každé dívce, kterou vidím, a musel jsem vidět výstřih veřejnost zoufale - pmo spotřebovávalo hodně mého času - bolesti zad, únava, mozková mlha, nedostatek motivace - trvalo to jen asi tak min., než jsem se cum (možná předčasná ejakulace) - můj penis se začal měnit ... byl jsem zděšený, když jsem si uvědomil, že se otočil úplně doleva, když vzpřímený —akademický pokles (mám na mysli nějaký vážný pokles) - opakoval neúspěšné pokusy překonat nofap
CO SE MĚ ODPRACOVALO (změny během mých nejdelších pruhů): —energie jen vyletěla —motivovaná, soustředěná — přestala se dívat na výstřih na veřejnosti a začala normálně zacházet se ženami —dick se stal svalnatějším —když jsem po dlouhých pruzích relapsoval 10 -15 minut do cumu, což je mnohem více než 1-2 minuty, když pravidelně masturbuji ... a to pokračuje 3,4krát po relapsu - celkové štěstí
MOJE SPOUŠTĚCÍ: —YOUTUBE videa —facebookové dívky (přátelé) - veřejný výstřih —filmy (sexy scény) - cokoli, co i jen nepatrně ukazuje nějaký výstřih - fantazírování o mé vlastní přítelkyni (nepřekvapujte mě, mám jedno, fantazírování o intimních časech strávených s ní )
JAK BOJUJEM BITKU? —Odpojit používání internetu co nejvíce
JAK ZTRACÍM NĚKTERÉ BITKY / RELAPSU? - ještě jeden fap - ještě jeden den radosti - zítřek - nedělat každodenní úkoly během období abstinence - neustále spojovat vše se sexem - příliš snadno se vzdát nutkání - neschopnost držet se dál od internetu
CO JSEM SE NAUČIL? - pmo rozhodně nestojí za to ………. A je těžké ho překonat
ZÍSKALI JSEM VÁLKU S PMO ?? - ne ... neustále bojuji se svými nutkáními a abych byl upřímně upřímný, selhal jsem jako 10000 XNUMXkrát ...
ALE VZDÁM SE ?? - žádná šance v pekle PMO JE MOJÍ NEJVĚTŠÍ PŘEKÁŽKOU V ŽIVOTĚ ... Jestli to překonám, MOJE SNY A NADĚJE SE NEREALIZOVANÉ ..... SKUTEČNÝ ČLOVĚK NENÍ TEN, KTERÝ NIKDY ZTRACIL VÁLKU .... I PO ZTRACENÍ SE KEPS Vrací ZPĚT NA VÍCE…. TO NENÍ NAD VÍCE, dokud nevyhrám
ODKAZ - KOMPLETNÍ PŘÍRUČKA K NOFAPU (pouze na základě mých zkušeností)
by monkgenius
;