Jsem žena. Obvykle letím pod radarem jako jeden z mládenců, ale protože je to trochu osobnější, myslel jsem si, že dám férové varování. Respektuji, že to může u některých lidí vyvolat.
Nastavení scény.
Začal jsem masturbovat 13/14. To se shodovalo se ztrátou panenství znásilněním. Od začátku jsem používal pornografii. Stal se z toho zvyk docela rychlý, i v tom věku upadl do občasných obsedantních období (dny volna ve škole, abych získal přístup k pornu atd.). Byl jsem velmi mladý a nezdravý a nebezpečný vztah se sexem a masturbací. Byl jsem poškozen, nerozuměl jsem tomu a nebyl jsem ve věku, kdy bych mohl pochopit důsledky. Byl jsem zranitelný vůči špinavým lidem a zanechalo to ve mě nějaké trvalé emocionální jizvy.
Zvyk masturbace pokračoval dalších 10 let. Nikdy jsem neměl období abstinence od masturbace a pornografie, kterou jsem používal, se stávala čím dál více hardcore, jak jsem stárla, internet se vyvíjel a začal jsem se nudit typy, které jsem již prozkoumal. To se občas zatoulalo k typům, za které se stydím velmi stydět, a které byly pro mladou mysl pravděpodobně neuvěřitelně škodlivé.
Bod zvratu.
Rychle vpřed o 8 let na pár let zpět. Bylo mi 22. Byl jsem v dlouhodobém vztahu s nutkavým konzumentem masturbace / pornografie (ne můj první, bohužel, ale poprvé jsem si skutečně všiml jeho dopadu). V tomto okamžiku jsem ovládl svou masturbaci a porno použití na obvyklou, ale ne příliš korozivní úroveň. Nikdy jsem neměla zdravý sexuální vztah. Cestou jsem si osvojil další nezdravé návyky a po většinu svého dospívání a mladé dospělosti jsem zpravidla mizel v troskách. Rozhodl jsem se, že potřebuji nakreslit čáru.
Rozhodl jsem se zdržet se pornografie z důvodů:
- Chtěl jsem se sexuálně spojit se svým OH na hlubší úrovni. Byli jsme v LDR a viděli jsme se jeden měsíc ze všech čtyř. Začali jsme bez porno / bez masturbace, když jsme byli fyzicky spolu. Rozhodl jsem se to vzít dále. Chtěl jsem zaměřit svou sexuální energii na můj OH a na nic jiného.
- Chtěl jsem vědět, jestli moje problémy s uzly a genderem byly kvůli zlomym a problémům s pohlavím nebo kvůli letům pornografie.
- Chtěl jsem přestat znečišťovat svou mysl. Chtěl jsem očistit. Chtěl jsem se uzdravit z let zneužívání.
Výsledek byl pravděpodobně poprvé v životě, kdy jsem měl celkem zdravý vztah k sexu a masturbaci. Nyní je to 1 rok a 5 měsíce a 4 dny od posledního konzumace porno.
To se stalo katalyzátorem touhy žít lepší, šťastnější a zdravější život. Začal jsem opustit další nezdravé návyky. Přestal jsem kouřit (1 rok 4 měsíců a 24 dní). začal jsem zdravá strava a cvičení (1 rok 1 měsíc 14 dní). Já přestal se sebepoškozovat a usiloval o zdravou mysl (5 měsíců, 11 dní). mám střízlivý (4 měsíců, 5 dní).
Dnešní den.
Je mi 24. Můj poslední svěrák byl masturbace. Začal jsem svou nejdelší sérií za posledních deset let: jeden ~ měsíční tvrdý režim (neúmyslně) / tři měsíce standardní výzva. Na hranici 3 dnů jsem slabě bojoval. Pak značka 7 dnů. Na pár let. Nyní mohu hrdě říci své nejdelší pruh je 3 měsíců, 24 dní. Tvrdý režim.
Na relaps.
Stále jsem se zdržel porna, takže jsem stále 1 rok 5 měsíců a 4 dny porno zdarma. Právě jsem se přestěhoval zpět do kolejí po 6 měsících práce doma a myslím, že to byla kombinace příliš mnoho volného času (semestr ještě nezačal) a zámek na mých dveřích (žádná šance na vyrušení) a drcení nespavosti a ten svědění. Samotný akt byl zklamáním AF a velmi rychle. Nepomohlo mi to spát. Jedinou výhodou byl ten pocit vyskočené skvrny, který bude dočasně dobrý. 0/10 by nedoporučoval.
Na cíle.
Mým cílem bylo 90 dní a dosáhl jsem 115. Soutěžil jsem v charitativní výzvě NY 1,000 90 $ (Co se s tím stalo, btw. Vypadá to, že OP vyvrcholil ??). Ale v době, kdy se to změnilo na XNUMX dní, to bylo stejné jako „Nepiju“, „Nesleduji porno“ ... „Nemasturbuji“, takže jsem pokračoval. Začal jsem dvěma cíli:
- Hlavním cílem bylo smazat část špíny z mé mysli. Cítil jsem, i když zastavení používání pornografie zastavilo proud znečištění, pokaždé, když jsem masturboval, špína se vynořila na povrch. Chtěl jsem dát své mysli detox 90. Chtěl jsem místo toho připomenout pornografické scény svou představivostí nebo vzpomínkami. To se začalo dít. Asi po měsíci jsem začal mít sny se zcela imaginárními scénáři, které nebyly poraženy pornografií. Jakmile jsem se však relapsoval, mozek se okamžitě vrátil na porno scény. Zklamání.
- První rok, kdy jsem se zdržel porna, jsem měl svůj vztah jako berla. Pustil jsem se do svého druhého ročníku bez porno, už jsem nebyl ve vztahu a už jsem neměl jako náhradu ten masturbační materiál pro vztahy. Ve skutečnosti mě ten go-to materiál opravdu zarmoutil. Masturbace mě začala opravdu zarmoutit. Ačkoli můj vztah pomohl s ukončením pornografie tím, že mi dal něco, co by odvrátilo moji sexuální energii, bránilo to přestat masturbovat, protože to bylo LDR. Cítil jsem tedy, že to byla moje příležitost k řádnému oddanému očištění - včetně dosažení míru s koncem mého vztahu. Řekl bych, že na této straně funguje 80%.
kupředu.
Budu pokračovat ve své cestě. V dohledné budoucnosti budu i nadále kouřit, nepít, nekonzumovat porno, cvičit a jíst zdravě a zaměřovat se na zdravou mysl. Budu přijímat to, že jsem svobodný a svobodný po nejdelší dobu v životě, protože jsem byl dost starý na to, abych se vysral (nyní 5 měsíců a počítám). Nebudu usilovat o další vztah nebo randení, dokud nebudu zdravější. Z titulu mi zbývají 2 a půl roku a budu se učit jako kurva. Jdu jezdit na koni jako kurva. Jdu na jógu jako kurva. Budu koncertovat jako kurva. Budu dělat všechny věci, které mě kurva dělají šťastnými, jako kurva. Nebudu masturbovat jako kurva, dokud nebudu mít zdravý vztah k masturbaci. Ještě tam nejsem.
Mír ven, kámo. Pokračujte v dobrém boji.
ODKAZ - Osobní záznam. Relapse / 115 dny bez fap / 522 dny bez porno: A ♀ recenze.
by celicityjf
;