Už dlouho mám vážné problémy s HOCD a sociální úzkostí. Po mnoho let můj společenský život (a tím i celý můj život) vážně chyběl kvůli HOCD a sociální úzkosti. Nemohl jsem si užívat přátelství, být s lidmi, mluvit s lidmi. Po mnoho let to bylo peklo.
Nemohu říci, že to u všech půjde úplně stejně. Nejsem specialista v této oblasti. Ale na pornofree / nofap pracuji už asi 2 roky. V loňském roce jsem sotva sledoval porno. Masturbuji však (takže zde žádný NoFap). Začal jsem žít zdravěji. Hodně cvičte. Přečtěte si více. Našel jsem nové koníčky a více mě baví staré. Dostal jsem se do mnoha nepříjemných situací a soustředil jsem se na to, co dělám, ne na úzkostné pocity. Každý den jsem se tam dal, abych se zlepšil.
A tento týden, velmi neuvěřitelný, byl prvním týdnem v mém životě, kdy jsem si užil tolik společenských setkání. Tento týden jsem mluvil s mnoha různými lidmi. A užil jsem si každého z nich. Toto je pravděpodobně nejlepší týden mého života.
Nic jsem nekoupil. Ve svém profesionálním životě jsem neudělal obrovské kroky. Nenašel jsem nové koníčky ani zájmy. Ne, poprvé po mnoha letech jsem se cítil zdravý.
Cítím se dobře. Sakra, je to dobrý pocit říci to.
;
