Soustředěný, šťastný, bez pocitu osamělosti

happy.333333.jpg

Dělal jsem nofap za poslední rok s několika 30-40denními pruhy, ale vždy se mi je podařilo ukončit přibližně ve stejném období, protože jsem věřil, že to mohu ovládat nebo to nepotřebuji. Pokaždé jsem se mýlil. Moje závislost na pornu nikdy nebyla hrozná, ale bylo to určitě něco, co jsem chtěl, aby mi úplně zmizel z života. Dělal jsem fap téměř denně, ale poté jsem se cítil hrozně, nechtěl jsem tento pocit, to není člověk, kterým jsem chtěl být, věděl jsem, že mohu být mnohem lepší.

Než se začal rok 2017, rozhodl jsem se, že tentokrát jsem skončil, měl jsem nějaké body, kde jsem chtěl, ale věděl jsem, co se mi stalo pokaždé, když jsem to udělal. Budu se snažit to zkrátit a vyjmenovat rozdíly, které jsem si všiml za posledních 91 dní (moje nejdelší řada, která bude pokračovat po zbytek mého života). Také se podělím o několik tipů na to, co mi pomohlo, ale to nemusí platit pro všechny, takže se pokuste vzít to, co můžete, z toho, co nabízím.

Rozdíly v mém životě:

Duševní přístup se stal výrazně pozitivnějším

Už se necítíte osamělí

Množství energie (všiml si, že pokaždé)

Důvěra se zlepšila (nikdy nebyla příliš nízká, ale vím, co teď dokážu)

Teď jsem velmi soustředěný

Jsem velmi šťastný

Už ani nemyslím na porno nebo masturbaci, nikdy mi to neprochází. Můj mozek právě odstranil infekci, kterou způsobilo porno.

Tip:

Meditujte - nemohu dostatečně zdůraznit, jak moc to pomáhá nejen eliminovat nutkání, ale schopnost mít kontrolu nad svým emocionálním stavem je nesmírně užitečným nástrojem. Existuje několik dalších výhod, ale doporučuji je vyhledat, aby zjistili, co meditace nabízí

Využijte energii, kterou máte - To je také velmi důležité, energii, kterou získáte tím, že nebudete fapovat, musíte někde utratit, jinak bude nutkání k relapsu silnější. Velmi doporučuji sledovat toto video, zveřejnil jsem jej dříve, ale nedostalo se mi ho pozornosti, takže doufám, že se tento příspěvek uvidí, protože je velmi užitečný. (Video je krátké) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA

Nezaměřujte se na dívky - to byl můj problém, když jsem začal všechny své pruhy, chtěl jsem jen gf nebo sex. Neustále jsem chodil ven s úmyslem získat dívky a po chvíli to nefungovalo, takže jsem zlomil svou sérii. Tentokrát jsem šel ven s jediným cílem - bavit se a jen bavit. Ukázalo se, že mám více dívek, které se nesnažily, než jsem kdy zkoušel, prostě ke mně přišly. To neznamená úplně ignorovat dívky, ať už je váš důvod pro nofap jakýkoli, záleží jen na vás. Pokud si chcete získat přítelkyni, je to v pořádku, ale během procesu se neztrácejte. Hlavním účelem, celkovým cílem každého z této cesty je podle mého názoru zlepšení sebe sama.

Vezměte si to od někoho, kdo neustále pochyboval o dopadech nofapu a ptal se, zda to stálo za to, věřte mi, že je to velmi prospěšné pro mysl i tělo. Jedna věc, kterou však od vás všech žádám, je trpělivost, to si vyžádá čas, ale zaručuji, že požadovaný život, který hledáte, se brzy stane realitou.

Děkuji této komunitě a jejímu sdělení. Hodně štěstí každému, kdo se v současné době potýká s touto závislostí, a blahopřeji každému, kdo to udělal.

ODKAZ - Mých 90 dní - co jsem si všiml

By TotalG