Můj čas byl plný chyb, vzestupů a pádů, zmatku, téměř hraničního zážitku, fantazie a tolik věcí. Jakkoli mě každá rána naučila něco nového, učinila mě silnějším a dala mi ten tlak, abych se zeptal lidí zde v NoFap, pohled a reakce lidí byly prostě úžasné.
Poznámka: Tato moje zpráva není vodítkem, je to spíše moje zkušenost a to, co jsem se naučil a co bych chtěl sdílet s novým Fapstronautem, aby se to trochu ulehčilo. V mnoha bodech se můžu mýlit, takže prosím, přispějte svým příspěvkem.
Postoj a odhodlání
Pravděpodobně to byl jeden z mých největších slabých míst, začal jsem to špatným přístupem k pornu a ještě méně odhodlaným. Myslel jsem si, že se musím na nějaký čas držet dál od PMO, abych se mohl obnovit, a pak se znovu vrátit a užít si svůj čas. Víte, slíbil jsem si, že se vrátím do té doby, abych si užil PMO. Vůbec to nepomohlo, spíše to způsobilo problém, který neustále kontroloval / zkoušel moji erekci, dostal jsem depresi, udělal jsem tlak.
- Člověk by si neměl myslet, že žádný PMO není součástí života, spíše je to normální život.
- Neprovádějte každou chvíli nějaký test.
- Každý je jiný, takže vaše léčení může být rychlejší / pomalejší než u některých.
- Neexistuje nic, co se nazývá „tvrdý režim“, domnívám se, že rozlišování mezi je nesprávná akce. Tento takzvaný „tvrdý režim“ je jediný způsob.
Očekávání a realita:
Zmínil jsem se o tom v jedné ze dvouměsíčních zpráv. Čteme hodně o tom, jak se supervelmoci rozvíjejí těsně poté, co přestanou s PMO, a stále na tom stavíme naše očekávání a to také vede k depresi, jakmile se očekávání nesplní.
Očekávání:
- Čekal jsem pár křídel.
- Moc létat.
- Mokré sny každou noc, snad i během mého denního zdřímnutí (vím, že zvuky jsou nechutné, ale myslel jsem, že produkuji příliš mnoho spermií)
- Náhodné dívky přicházejí a drtí se na mě.
- Stal jsem se Arnoldem Schwarzeneggerem, když jsem začal dokonce cvičit
Realita:
Nic z toho jsem nedosáhl, zní to divně? Ale je to pravda, kromě normálního kruhu mokrých snů, který je téměř jednou za týden, se nic nezměnilo.
Musíme pochopit, že každý člověk je jiný, stejně tak jeho léčivá síla a jeho reakce. Nestavte své očekávání na základě někoho jiného, vaší úplné jiné identity s odlišným hormonem, DNA, psychologií. Tato cesta není jako práce, kterou když se budete velmi snažit, můžete dosáhnout konečného výsledku, ale naopak. Jděte s proudem, přijměte malou změnu, kterou máte.
Pouze NoFap? Ne,změnit váš úplný životní styl
Existuje skvělý citát „Sen za sen, sen plný snů“. Když se zavazujete k NoFap, věřím, že vám také dává příležitost otevřít spoustu různých možností. Když jsem začal NoFap, začal jsem pomalu dělat změny v každodenním životním stylu:
- Začal jsem cvičit každý den, protože je to zdravý zvyk a také mi to pomůže spát, než se dostat do pozdního pobytu a sledovat porno.
- Změnil jsem svůj jídelníček. Žádný cukr, protože zvyšuje hladinu dopaminu, více ovoce / zeleniny, spousty ořechů, data atd. Změna je strava, kterou jsem udělal ze dvou stran, jedna strana prostě šla na zdravější stránku stravování, což je ovoce, zelenina, žádný cukr atd. a další stránkou bylo jíst věci, které pomáhají sexuálnímu zdraví, jako ořech, kešu, data pro zvýšení průtoku krve, zdraví spermií atd.
- Číst, učit se a jednat. Věřte mi, že je to zábava. Když řeknu číst, mám na mysli doslova čtení jako za starých časů, ne ve smartphonu / notebooku. Mám svůj důvod od zkušenosti k podpoře. Zjistil jsem, že čtení / učení ze smartphonu / notebooku je opravdu rušivé, protože vaše neustálé bombardování novými reklamami šitými na míru pro vás, titulky, video / audio atd. Díky tomu je těžké se soustředit, stačí přejít od toho k tomu, ale u fyzických novin / časopisů / knih to tak není.
- Vyzvedněte koníček. Cokoli, co máte rádi.
Fantazie; horší než Fapování
Ano, je to horší než fapování. Je to váš vlastní pornoprodukční dům. Do toho jsem spadl opravdu špatně. Dokonce i po 2 měsících NoFappingu jsem fantazíroval jako běžný hlídač porna, i když mě to nikdy nevzalo na PMO, ale po 2 měsících jednoho dne mi to prostě nedovolilo spát a po hodinách fantazie jsem se ejakuloval, aniž bych se dotkl svého penisu . Následujícího dne jsem zveřejnil na NoFap dotaz na lidi a bylo jasné, že můj mozek doslova vytvořil vlastní verzi porna v mé hlavě.
Musel jsem začít praktikovat ne-fantazii. Věřte mi, že to bylo jako kámen. To zvýšilo tichý tlak, který jsem musel sledovat všechny dívky venku na ulici a pokusit se získat erekci. Odstraňovalo to podrážděný pocit, který jsem vždycky cítil na sebe.
Několik rad nových fapstronautů:
- Izolace není nikdy odpověď, spíše se zasnoubí s různými věcmi.
- Flatline je přítel
- Každý je jiný.
- Změňte celý svůj život.
- Nedělejte očekávání, spíše jděte s přirozeným tokem.
Kdo jsem dnes?
Dnes jsem jen normální člověk, kterého jsem dříve používal, než jsem se dostal k pornu. Mám čas udělat spoustu prací, nedělá mi divný pocit, když vidím náhodné ženy, obnoví se normální mokrý kruh snů, spontánní tvrdé erekce se dějí bez doslova přemýšlení, ranní dřevo každý den, může se soustředit na svou práci, cítí se více klid, budování vytrvalosti a síly cvičením, každodenním čtením / učením, pozitivní o životě.
Ve srovnání s tím, čeho ostatní dosáhli, se můj může zdát opravdu bezvýznamný, ale domnívám se, že tolik, co jsem potřeboval, bylo dost. Nechtěl jsem vidět / cítit, zda se o mě dívky zajímají, nebo ne, ale to se vůbec necítí jako něco, na co bych teď měl myslet.
Držte se chlapi, vyplatí se vám včas
ODKAZ - Jak se věci měnily a obnovily? Několik myšlenek ze zkušenosti
by xhridoy
;