Myslel jsem, že se podělím o své vlastní zkušenosti a jak jsem se dostal k tomuto bodu. Po 90 dnech existují dvě hlavní věci, které se podle mě na sobě změnily.
- Cítím se jako moje starší, šťastnější, méně vystresovaná „skutečná“ verze sebe sama.
- Strach dramaticky poklesl. Strach z odmítnutí, strach ze selhání, strach z čehokoli. Mám pocit, že kdybych v něčem selhal, příliš by mě to nezavěsilo. A když něco nejde perfektně, nespadám do spirály sebelítosti a nenávisti k sobě, jak jsem to hloupě zvykl. Nyní vidím pozitiva, která můj mozek ignoroval. Zdá se, že moje úzkost mizí.
V žádném případě neočekávejte, že NoFap bude zázračným lékem na jakékoli problémy, které můžete mít, ale co může udělat, je zbavit se spousty keců, které vás příliš dlouho táhnou dolů, dokud nezůstane jen ten pravý. A jakmile se dostanete do tohoto bodu, můžete se začít formovat do člověka, kterým chcete být. Může to znít jako bs, pokud právě začínáte, ale věřte mi, když řeknu, že je to pravda.
Musíte si říct dost, dost. Ani nepřemýšlejte o možnosti relapsu, protože teď to není možnost. Přejděte od svých starých lítostivých zvyků, které vám poskytly zkreslené vnímání reality.
Vaše cesta již začala. Žádné výmluvy ... Můžete to udělat.
ODKAZ - 90denní zpráva ... Žádný strach
by RisingSun101
;