Během své řady jsem měl s NoFap úžasné výsledky. Až do 90denní hranice byl můj život jen pozitivně ovlivněn zdržením se pornografie a masturbace. Dokázal jsem hodiny mluvit o všech pozitivních účincích, které jsem do té doby zažil. Raději bych vám ale řekl, co se stalo, a doufám, že vás varuji.
Včera v noci jsem záměrně relapsoval. Nebylo to pobídkou momentové akce, nebojoval jsem s ní a nelíbilo se mi to. Rozhodl jsem se, že s touto výzvou musím začít znovu po mé nejdelší sérii 110 dní.
Stal jsem se spokojený. Kolem 90. dne jsem si myslel, že jsem králem světa. To bylo skvělé pro moji sebevědomí, ale zlenivěl jsem. Přestal jsem dělat návyky, které mi pomohly dostat se na těch 90 dní, jako je meditace, dobré stravování a čtení každý den. Každý den jsem přestal riskovat a pomalu jsem se bál. Neměl jsem relaps, ale do 100 dne mám pocit, že jsem ztratil veškerý pokrok. Dalších 10 dní jsem se napájel, mizerný, líný a nemocný ze zapírání si potěšení.
Nakonec jsem se rozhodl, že ten pruh nechám jít. Relapsoval jsem a tady jsem. Tento pruh se bude lišit; Budu si stanovovat cíle a návyky a dodržovat je. Nebudu líný a budu si pamatovat, že nikdy nebudu podceňovat sílu naléhavosti.
Tentokrát budu svůj život stavět na nové identitě:
- Budu cvičit každý den. Výtah 4 dny v týdnu, řádek 6 dní v týdnu.
- Budu denně meditovat a modlit se.
- Budu naprosto upřímný ve všem, co dělám. Už žádné lži.
- Budu úplně střízlivý. Žádné drogy ani alkohol. Žádné vyjímky.
- Vynikám ve své školní práci. Žádné další uvolňování.
ODKAZ - Proč jsem se po 110 dnech relapsoval a jak se příště bude lišit
;