Takže jsem se roky snažil přestat fapovat sám, ale nikdy jsem neměl moc skutečný úspěch, dokud jsem nenašel toto místo. Podle mého nejhoršího bych praskl zhruba třikrát denně (příležitostně až pět nebo šest).
Když jsem našel toto místo, byl jsem zhruba na zhruba každé dva dny. To by mělo povzbudit ty, kteří dosud neměli velký úspěch. Uvědomte si, že vítězství nemusí být okamžité, ale pokud vynaložíte skutečné úsilí, vykopnutí tohoto zvyku rozhodně stojí za to. S potěšením oznamuji, že po téměř jedenácti měsících pokusu jsem konečně dosáhl 90 dnů!
Jednou z nejdůležitějších věcí, která mi v mé řadě pomohla, byla touha nebýt v budoucnu tam, kde jsem byl. Doporučil bych všem, aby si vzali na vědomí den, kdy zasáhnete devadesát. Když jsem si asi před třemi měsíci vybudoval jeden ze svých obvyklých krátkých pruhů, uvědomil jsem si, že kdybych se pak relapsoval, nezasáhl bych devadesát dní předtím, než jsem dokončil vysokou školu. To mě vedlo k přijetí následující fráze jako jakési mantry během rané fáze této série: „Fapping prostě není možné.“ Kdybych měl fap potom, další milník, další dlouhé období mého života by prošlo bez jakéhokoli pokroku proti této závislosti. Jak pruh pokračoval, začal se udržovat. Začal jsem si uvědomovat, že fapování už pro mě není normou, a nechtěl jsem ten pruh ztratit. Přál bych si však, abych držel krok se svou „mantrou“, protože jsem zhruba ve druhé polovině svého cyklu povolil příliš mnoho preventivních nutkání.
To mě přivádí k dalšímu bodu: vyhnout se nutkání, ale nedivte se, když přijdou. Je zřejmé, že nedívejte na porno nebo hranu. Toto je základní prvek úspěchu, ale někdo, kdo to myslí opravdu vážně, dokáže ještě více. Například odvracím oči během otravných reklam nebo filmových scén. Vědomě se snažím nekontrolovat žádnou dívku, kterou nemám zájem pronásledovat (což představuje asi 99% všech dívek, které vidím). Navzdory všem těmto snahám však nutkání přijdou ... ale budou to dělat s menší frekvencí a silou. Když přijdou, snažím se je propustit. V duchu si říkám: „Urge propuštěn.“ To nefunguje vždy a někdy s nimi musím zápasit déle, než bych chtěl, ale hodně to funguje.
Výhody:
- V první řadě mám mnohem méně rušivých sexuálních myšlenek a objektivizuji ženy mnohem méně.
- Moje tělo se cítí, jako by to bylo, když jsem byl dítě, a obecně se cítím pohodlněji v kůži.
- Býval jsem opravdu plachý a stále jsem nějakým způsobem. Dnes ale tančím na večírcích a dělám to jen pro zábavu! A řeknu vám, mám pohyby!
- Dalším velkým milníkem, který jsem během této série zažil, bylo přijetí na doktorský program ve škole Ivy League. Nemohu to přímo připsat NoFap, ale NoFap rozhodně pomohl tuto úžasnou životní událost ještě vylepšit.
- Chystám se vystudovat svoji velkou školu v horním 1% své třídy a mám před sebou světlou budoucnost.
Nakonec jsem vám chtěl poděkovat lidem z NoFap, NoFapChristians a NoFapWar za veškerou vaši pomoc a podporu. Vy, lidi, dokážete zázraky pro ty, kteří opravdu chtějí přestat, a jsem hrdý na to, že mohu být součástí tohoto hnutí.
Všechno nejlepší!
ODKAZ - Dny 90!
by stgeorge1
;
