Míval jsem sociální úzkost a byl jsem tak nervózní, když jsem v kontaktu s lidmi. Nejsem ten typ člověka, který zahajuje konverzace, a když to udělám, cítím se při rozhovoru s někým velmi nervózní. Tyto nervy se zhoršují, když mluvím ve skupině během diskusí.
Moje sociální úzkost je však do jisté míry „vyléčena“, ale nejsem si jistý, jestli je to způsobeno NoFap, nebo mám většinu dní dobrou náladu, když nemám PMO. Mám pocit, že jsem více synchronizován s ostatními lidmi, a když začnu konverzovat, přijde to přirozeně. Už žádná úzkost nebo nervozita jako před 1 měsícem.
Také si všímám lidí, kteří se na mě více usmívají, a jsem si jist, že je to proto, že mám dobrou náladu a více se usmívám na ostatní lidi. Opravdu se nechci vrátit k pornu, protože sledování porna mi z nějakého důvodu ničí náladu, protože mám odněkud neustálý pocit viny.
Vychází ze závislosti je cesta, a to i když jsem narazil 90 dnů NoFap, jsem stále pokračuje, protože zrušit škody způsobené mým závislostí je probíhající proces, a já jsem nikdy nesmí nechat svého strážce dolů, protože pokušení jsou jen kulaté rohu a recidiva je nevyhnutelná, kdybych nechal svou stráž dolů.
Jsem ve věku, kdy musím začít investovat do sebe a zjistit svou identitu prostřednictvím osobního růstu a věřím, že NoFap je skvělým místem, kde začít.
ODKAZ - Sociální úzkost
AKTUALIZACE - Nofap je skutečný - lepší sebeúcta
Celý svůj život jsem měl kvůli své výchově nízkou sebeúctu. Vždy mi říkali, že nejsem dost dobrý, a nesměl jsem v ničem selhat. Vždycky jsem si myslel, že jsem ošklivý a nikdo by mě neměl rád. Nikdy jsem se nespojoval s chladnými kluky v mé škole, ale věci se změnily, když jsem začal Nofap.
Když jsem před rokem zahájil tuto cestu v tvrdém režimu, měl jsem vrozenou touhu zdokonalit se a prozkoumat, kdo ve skutečnosti jsem, a vymanit se z formy, ve které mě rodiče vychovali. Začal jsem ignorovat veškerou negativitu v mém životě a zaměřil jsem se výhradně na zdokonalování sebe sama. Tvrdá práce se vyplatila a teď mohu s jistotou říci, že jsem dobře vypadající, v pohodě a ve škole se potkávám s cool kluky. Moje dříve přecitlivělé já se nyní změnilo v sebevědomé, schopné odolat kritice a úsudku.
Pro všechny ty, kteří se cítí nejistí a myslí si, že jste oškliví, stačí vědět, že pohlednost a sebevědomí takhle nepřijdou, pokud nejste geneticky nadaní vzhledem. Většina z nás pro to musí pracovat, a to znamená změnit svůj pohled na život, starat se o sebe a dobře se oblékat. Jednoduchý styling mých vlasů mi dává každý den obrovskou podporu sebevědomí. Handsomeness je produktem toho, že děláte to, díky čemu se cítíte dobře a sebevědomě.
A nezapomeňte trénovat. Skvělé tělo vám také dodá sebevědomí a umožní vám lépe vypadat.
TLDR: Postarejte se o svůj fyzický vzhled + trénink + změnu myšlení = zvýšení sebevědomí a lepší vzhled.
;
