Jednou jsem aktivně odmítl sex a jednou kouření. Ne, ženy se na mě neustále nevrhají, ale zdá se, že probíhá nějaký cyklus vášně / chtíče nebo možná je to cyklus zadržování spermatu / mokrý sen, protože některé dny byly docela šílené, pokud jde o ženskou pozornost / oční kontakt zatímco ostatní úplně neexistují.
První 3 týdny, kdy jsem vysadil pmo a jiné léky, byly docela nepopsatelné. Muži se na mě dívali, jako by se báli / zastrašovali nebo mě chtěli zabít a ženy se na mě dívaly s čistou touhou. Muselo to být nějaký hormonální koktejl testosteronu, adrenalinu, dopaminu, od toho, že jsem byl 15 let nadměrně stimulován k tomu, abych opustil všechno. Nevidím žádné jiné vysvětlení a pouze ti, kteří tyto věci zažili po prvním ukončení, pochopí, co tím myslím. Nemělo to absolutně nic společného se zvýšenou jistotou. Ale cokoli, lidé o těchto věcech neradi slyší / mluví o nich, lidé spíše mluví o normálních věcech, jako je zvýšená důvěra, menší úzkost. Pojďme tedy dál
- Sociální fobie = úplně pryč.
- Deprese = úplně pryč
- ADD = úplně pryč (ADD vyvolané pornografií, kdo by to uhádl! Můj doktor určitě jako kurva ne, protože jsem byl předepsán Vyvanse na rok, který jsem mimochodem také opustil studenou krůtí.)
- Úzkost = 80% pryč, 20% je stále tam, když potřebuji mluvit / mluvit před velkou skupinou lidí.
V době, kdy jsem zastavil PMO (před 7-8 měsíci, ale dvakrát jsem relapsoval), jsem
- Pryč z kůže a kostí 52kg s depresí na 71.5kg s plnou sadou 6-pack / abs * Zaměstnaný, dělá něco, co absolutně miluji pro život do bodu, kdy víkendy jsou něco, co se mi téměř nelíbí a pondělí něco, co miluji. Částečně z toho jsem znovu zapojil dopaminový systém v mozku, abych se cítil odměněn věcmi, které jsem ve slově provedl, a ne rukou kolem mého ptáka, který ho hladil jako zasranou kuku, aby byla v prdeli nějaká pixelová dívka.
- Zbaven starých toxických „přátel“
- Získal nové přátele
- Stal se citlivý na život, do určité míry duchovní. Oceníte život ve všech jeho podobách.
Stále mi zbývá mnoho věcí, které musím napravit a dosáhnout. Platím cenu plýtvání dospělým životem rychlými opravami dopaminu a PMO. Je mi 32 let a když jsem začal nofap, byl jsem 32letým kojencem se sociálními schopnostmi nervózního 13letého dítěte a teď jsem muž a pohybuji se, mluvím a vedu jako muž. Jsem vzorem muže pro lidi, které trénuji v práci. Pomáhám mladým lidem ve věku 16–24 let dostat se na trh práce, motivuji je k práci, zabraňuji jim v bloudění k trestné činnosti atd.
Měl jsem lidi, kteří mě nenávidí, protože se mi cítili lépe, protože někdo snadno přešel / použil / hrál si s nimi. Z mé strany nebylo mnoho šukání. Věděl jsem, že když jsem poprvé v životě začal mít nějaké lidi na nervy, dělal jsem něco opravdu kurva správně a byl jsem na správné cestě. Když jsem byl na PMO, měl jsem strach z konfliktů a rozčilení lidí.
Ženy a sex je pro mě stále něco v pořádku. Zachovávám sperma, protože výhody, které jsem si všiml, jsou příliš velké, aby se přenesly dál. Potřebuji tuto energii, abych svůj život vyřešil, stále je potřeba mnoho věcí, které je třeba napravit, a žena / milostný život bude rušit a bude vyžadovat energii a údržbu, dokonce i ta nejmenší, co ženy vyžadují, potřebuje energii, čas a úsilí. Ženy jsou také lidé s pocity a pokud nemůžu dát své srdce, abych si udržel zdravý vztah s jedním, raději se ho zdržuji, dokud nebudu připraven.
Pocházím z drsné minulosti, se ztrátou matky kvůli alkoholismu, když mi bylo 20 let, ztrátou biologického otce kvůli cukrovce, když jsem byl velmi mladý. Měl 7 let starý vztah se ženou, kterou jsem miloval a která mě milovala dokonce i na mém sračku (můj pmo nebyl v té době tak těžký, prudce vzrostl poté). Zemřela na rakovinu děložního čípku. Krátce nato můj nejlepší přítel zemřel.
Poté začalo moje shnilování. Doslova jsem PMO'ed, pití alkoholu, kouření trávy, přičemž stimulant (vyvanse) v takovém tempu, že jsem hnije pryč, fyzicky, chátrající. Nemyslím si, že bych tyto návyky vydržel ještě 1 rok. To je důvod, proč je moje odhodlání tak vážné a silné, aby nedošlo k relapsu, protože PMO není jen nějaká nepohodlná věc vyvolaná úzkostí, kterou mohu relapsovat znovu a znovu a restartovat. Pro mě to cítí mnohem více života a smrti.
Dostal jsem tuto poslední šanci a nebudu to posrat. Mám k napsání knihu, společnost, kterou mám začít, svět, který budu zkoumat, jazyky, které se budu učit, ovládat fyzické dovednosti, ženu, kterou budu dobývat a milovat, budoucí děti, které budou milovat, vychovávat a být absolutně nejlepší verzí sebe sama jako otcem, kterým můžu být.
Pokud je někdo zvědavý, jak silná je závislost PMO ve srovnání s jinými drogami. Během Nofap jsem opustil následující:
- Alkohol
- Plevel
- Vyvanse (v podstatě amfetaminové světlo)
- Nikotin (šňupací tabák, nejhorší forma, doslova měl nikotin v mém krevním oběhu 24 / 7 po 15 let mého života, takže moje tělo si myslelo, že je to nezbytná látka pro mé kurva přežití)
- Cukr / bonbón + všechno hovno
- Počítačové hry (od chvíle, kdy vyšel Game Boy, jsem závislý na hře)
- Dokonce jsem přestal kousat nehty, které jsem udělal jako špatný zvyk, protože jsem byl 10
Projekt POUZE věc, po které mám stále touhu, je PMO. To je, jak je to sakra silné. Jediná věc, která mě ve skutečnosti děsí a staví skutečný boj proti mé disciplíně a vůli, kterou jsem během této doby vybudoval, z těchto věcí je nyní PMO.
Nechte to trochu klesnout.
Všichni jste úžasní, že jste se pokusili projít tímhle, nikdy nezapomeňte na to, brácho. To je 100% správná věc, nikdy NIKDY nepochybujte o tom, co se tak stalo. Ukončení PMO je jedna věc, na kterou vsadím celý svůj život nikdy litovat.
ODKAZ - Day90, konečně utrpení skončilo, teď se mohu vrátit k PMO natrvalo
by sprchy9
Je mi 32 let a abych to zkrátil, ztratil jsem většinu své rodiny (biologický otec s cukrovkou, matka s alkoholismem), můj blízký přítel s meningitem ve stejném roce, jako můj předchozí gf, pro kterého jsem miloval 7 let a kdo mě miloval zpět, zemřel na rakovinu děložního čípku. To bylo před 5 lety, kdy zemřela a moje závislost na pekle na PMO mimo jiné eskalovala do extrémů
Celkově vzato, měl jsem / stále jsem málo nebo žádné vzdělání a promarnil jsem většinu své mládí na PMO / videohry / závislost na téměř každé hovno, na kterou můžete být závislí.
Po několika týdnech, kdy jsem zahájil tuto cestu, jsem se rozplakal, protože jsem konečně pochopil, co je za mou „podivností“, sociální úzkostí, neschopností spojit se a spojit se s lidmi, pokud to nebylo online, stahovat se z lidí a z vnějšího světa, zatímco vrhám se do fantasy světů a sním svůj život. Pochopil jsem, co zabíjí moji energii, moji motivaci, mou snahu a vůli žít a co způsobilo, že jsem každý den shnil, aniž bych se o to staral. Došlo to do bodu, kdy se moje vize zhoršila, ani mi to bylo jedno a trvalo roky, než jsem se vůbec obtěžoval získáním brýlí / kontaktů. Můj čich zmizel, neposral jsem, stále nemám čich, i když to teď opravuji (nosní polypy). 6 let bez čichu a bez pohonu nebo motivace se vůbec obtěžovat hledat to. Zuby začaly pomalu hnít, protože se nestaraly o mé zdraví a příliš mnoho nadměrné konzumace sraček, které jim škodí. Pochopte, jak nízko se člověk musí potopit, aby se stal tak neopatrným, co se děje v jeho těle a sám se sebou. To je skutečná temnota, moji přátelé, temnota, kterou nikomu nepřeji, ani mému nejhoršímu nepříteli.
Zpočátku jsem jen tak strašně chtěl změnit svou minulost, znovu snít a představovat si svůj život, kdybych věděl jen to, jak škodlivé pro mě bylo PMO a jaký typ muže bych bez něj mohl / mohl být během mých dospívajících a mých 20 let . Pak jsem začal meditovat a velmi mi to pomohlo. Pomohlo mi to pustit se z minulosti. Pomohlo mi to zůstat v přítomnosti. Pomohlo mi to vyrovnat se se stresem a úzkostí. Meditace Nofap + je jako jin a jang. Posilují se a navzájem se doplňují.
Vím, že existuje spousta lidí, kteří zažili posranější život a horší boje než já, je to všechno o perspektivě. Jeden člověk možná zjistí, že jeho svět končí, protože jeho gf se právě rozpadl, jiný může být rozdrcen na několik týdnů, protože jeho pes právě zemřel, a další může přijít o člena rodiny.
Každý má své vlastní problémy, ale někdy je velmi důležité uvést věci na pravou míru a pokusit se být spokojeni s tím, co teď máte, a ne honit za věcmi, které si přejete, abyste se dostali do pasti „kdybych měl jen X „Byl bych tak šťastný a můj život by byl úplný (kde X je mnohokrát přítelkyně nebo drahý materialistický předmět, jako je auto).“
Jsem sám, ale nejsem osamělý. Protože jsem se svou současnou situací v klidu, i když to není optimální. Nemám gf ani mnoho přátel. Mám práci, kterou absolutně miluji (práci, kterou jsem získal během nofap btw, po letech života na wellfare). Chybí mi ženský nádech, někdy po něm toužím. Jsem velmi citlivý na dotek, protože na PMO jsem byl tak vystrašený z blízkosti / stažen z lidí, že mi jsou přirozené sociální dotyky cizí. Někdy, když se mě kolegyně dotknou určitým způsobem / ženským způsobem (mnoho z nich má, během časů / cyklů na nofapu, kde jsem měl extrémní magnetismus / mužskou energii a flirtovaly se mnou), cítím, že to posílá euforickou eletricitu po těle a znovu toužím po té blízkosti, kterou jsem necítil asi 6 let od chvíle, kdy moje žena zemřela.
Od začátku nofapu jsem si vytvořil šílenou disciplínu. Myšlenka na dotek sebe sama neexistuje. Sexuální myšlenky se zjevně dějí stále, nejsem stroj (zatím) lol. Většinu dní jsem se vzbudil v 4.30, studenou sprchu každé ráno po dobu 8 minut, zatímco jsem držel míče, během celé relace křičel „IM FUCKING MAN“, pak jsem se natáhl a 1x Surya Namaskar řekl dobré ráno všem mým svaly.
Poté jsem těžce cvičil 3 dny v týdnu / 2 hodiny dlouhé sezení, než jsem šel do práce. Program, který dělám, je Jason blahas ICF 5 × 5, což trvá přibližně 2 hodiny. Vím, že spousta lidí ráda cvičí 5-6 dní v týdnu, ale já ne, u tohoto typu cvičení jsou dny odpočinku rozhodující a v dny odpočinku spíše dělám kardio aktivity, ale žádné zvedání .
Vypracoval jsem pouze 7 měsíce, ale výsledky jsou podle mého názoru velmi jasné. Explodoval jsem k životu od vážení ~ 50kg a byl jsem dnes jen kůží a kostmi, až po 73kg. Někteří lidé se během deprese přejídají, ale v mém případě jsem byl závislý na všech ostatních věcech, které přemohly dopaminovou část jídla, takže jsem sotva snědl cokoli, místo toho bych měl pivo, snus (nikotinový produkt) nebo kouřil nějaký plevel / PMO .
Tady je obrázek pouhý měsíc před nofapem, ne skvělý, ale stále můžete vidět hovno držení těla (vyvinul jsem přední pánevní náklon, když jsem tolik seděl, něco, čeho jsem se také natahoval, abych se zbavil, a teď je téměř pryč) a jak hubený jsem byl, 52 KG.
http://imgur.com/a/AxjOv
Zde je nedávný obrázek, vyplývá z vypracování pouhých 7 měsíců. 73KG
http://imgur.com/a/Io1EF
Všichni máte své vlastní problémy a potíže. Znám intenzitu tohoto boje, ale pokud se budete hlouběji kopat dovnitř, najdete sílu, kterou potřebujete změnit svůj život a projít touto závislostí. Já a mnoho dalších v této sub to udělali, děláme to a budeme to dělat tak dlouho, dokud budeme žít. To je pro vás lidi, kteří mají drsný čas a neustále se opakují. Jsi silná, že jsi šéfem své vlastní psychiky a těla. Zavřete oči a zhluboka se nadechněte nosu. Představte si sílu vstupující do vašeho mozku a těla. Staňte se kouzelným mužem vašeho těla, MIND A SOUL. Mají tendenci chodit do vlastní zahrady a motýli k vám přijdou automaticky, buďte trpěliví a každý den na sobě pracujte.
Některá další motivační vlákna, která jsem v minulosti vytvořil pro nováčky:
Day90-post
Vaše sperma jsou malí spartanwarriorové
/ Tvůj bratr nofap v náručí, sprchový chlápek9
AKTUALIZACE - Dnes jsem potkal svou sestru a uvědomil jsem si, jak daleko ive přijde.
Im 32 a před mým nofap jsem byl prvotřídní sociální alkoholik, drogově závislý poražený v dluhu. Nebudu tahat svůj životní příběh, protože už mám na nofap několik úspěšných příběhů o svém životě. Uvědomil jsem si, že se snažím zdokonalit svůj život a sebe sama s tímto hořícím ohněm ve mně, protože jsem šel úplně střízlivý a začal nofap a dostal práci - ani jednou jsem se neposadil, neusmál a neodpočíval, když jsem přemýšlel o tom, jak kurva daleko přijde a všechny závislosti Ive biti jeden po druhém s nofap jako katalyzátor.
Lidé říkají, že nofap není magická pilulka, která všechno automaticky opravila. Trochu nesouhlasím. To vás magicky neopraví - ale pokud jste závislí na pornu, kterým je většina z nás - je téměř nemožné se bez nofap opravit. Protože fapping nás připravuje o tu jednu věc, kterou potřebujeme, abychom dostali naše hovno dohromady. Ten oheň v nás. Motivace a řízení. Vášeň pro život. Když se fapujeme, nemůžeme se opravit, protože klameme mozek, že si myslíme, že je všechno skvělé, a nemusíme opravovat jedinou věc.
Tak jako tak. Mluvil jsem se sestrou a ona se na mě pořád celou dobu usmívala. Měli jsme opravdu mizerný pouto a nikdy jsem si užil trávení času s ní a ona také neměla ráda trávit čas se mnou.
Ale teď jsme opravdu spojili dobře a já jsem byl tak klidný a shromážděný. Vyzařovala tuto bezpečnou a silnou energii jen ten, kdo je na dlouhém pruhu. Přerušila mě a řekla Michaelovi, že jsem na tebe tak pyšný. Změny, které jste provedli. Dnes jste jiný člověk. A její oči byly slzené. Nezapomeňte, že nemá ponětí o nofapu. Dokonce se zeptala, co to způsobilo, že se moje vibrace cítila tak odlišně. Právě jsem řekl asi lepší stravu a vypracování práce, protože jsem věděl, že je to jen její malá část. Nofap je absolutní klíč.
Trochu jsem bagatelizoval své úspěchy, ale později po našem setkání celé mé tělo explodovalo s pocitem hrdosti na mě a chodil jsem jako muž, který jen vyzařuje úspěchy.
Konečně jsem pochopil, jak neuvěřitelně daleko ive přijde a kde jsem byl před rokem pokrytý svým vlastním cumem v cumstinking místnosti plné nahromaděných tkání, kouření plevele nebo pití chlastu nebo užívání stilnoctů, abych mohl spát. Nyní jsem tak čistý, jak jen může být, a moje jediná současná závislost je závislost na internetu (stále bezdůvodně procházím příliš mnoho).
Po dlouhých 15 letech mám stále dlouhou cestu dopředu. Není to opravitelné za 6 měsíců, ale kurva mě. Pokud toho dokážu dosáhnout za 6 měsíců, představte si, kde budu za 6 let, pokud to budu udržovat a bojovat proti tomu. Existuje reálná šance pro mě, i když už jsem 32, nejsem mimo opravy. Tato šance mě udržuje v chodu. Nemůžu si dovolit relaps. Pravděpodobně bych se více relapsoval, kdybych byl v mých raných 20ech, protože bych necítil, že je to moje poslední šance v životě, jako bych se teď cítil.
Tak jako tak. Pro všechny lidi, kteří tam bojují a zlepšujete se, udělejte si chvilku a přemýšlejte o pokroku, který jste udělali ve srovnání s tím, když jste neměli ponětí o nofapu. Vychutnejte si okamžik a kdykoli pochybujete, pamatujte si to znovu. Nezapomeňte, kde jste nyní ve srovnání s dříve. Pamatujte, proč proti tomu bojujete.
Jsem velmi přesvědčen, že fapování je pro vás v každém ohledu špatné. Jako by lidstvo našlo zkratku pro heroin. Máte na svém těle tlačítko heroinu, které můžete stisknout kdykoli chcete rychle vyřešit potěšení. Ale toto tlačítko nosí váš mozek a tělo, čím více ho používáte. Největší muži, kteří jdou touto zemí, budou ti, kteří se naučili ignorovat toto tlačítko heroinu. Dokonce se dozvěděl o jeho existenci. Musíte se odnaučit to, co jste se naučili.
Zůstaňte silní a nezapomeňte na studené sprchy.
;