Příliš málo vláken „co se změnilo od doby, kdy jsem začal“ a jistě hodně placeba. Nebyl jsem závislý na pornoch a masturboval jsem maximálně jednou denně, ani jsem se nikdy necítil provinile nebo znechucen masturbací. Je to zcela otevřené a akceptované tam, kde žiji. Z tohoto důvodu jsem nedostal žádné z pozitiv „Porazil jsem závislost a konečně mám kontrolu nad svým tělem“ a „Už se necítím znechucen sám sebou“, o nichž ostatní mluví.
Udělal jsem to, protože jsem měl teorii, která významně snížila sexuální touhu a zájem o dívky. V té poslední části jsem měl naprostou pravdu.
Mnoho mých odrážek je pravděpodobně placebo a výsledek jiných věcí, ale toto jsou největší změny, kterých jsem si všiml. Mějte na paměti, že jsem předpokládal, že na žádném z těchto sraček nebude záležet a věřil jsem, že masturbace není úplný vtip, protože jsem se ve skutečnosti nikdy nesetkal s vědeckým článkem hovořícím o výhodách nemasturbace.
Účinky nejsou průkopnické, ale dost na to, aby významně změnily mou osobnost a život, berte to, jak chcete.
- Mnohem energičtější, cítit se neklidně. Dobrá věc, pokud máte co dělat, špatná věc, pokud ne
- Sexuálně frustrovaný. Mluví samo za sebe. Pokud přemýšlím o sexu, nedosáhnu okamžitě erekce, srdce mi přeskočí a pak začne rychle pumpovat. Zároveň mi klesá žaludek. Už se nedívám na sex „pornograficky“ a cítím se jako něco méně než fyzický intimní sex je sračky a levné.
- Otálení je pryč. Nedělat nic saje a dělat věci, které byly nudné, už není tak nudné. Jako zvedání, jogging.
- Činnosti produkující dopamin jsou mnohem příjemnější. Zdá se, že se můj mozek začíná přizpůsobovat nižší hladině dopaminu, což přináší vyšší odměny za menší množství dopaminu. Poslech hudby je téměř orgasmický a mohu poslouchat téměř cokoli a užívat si ho.
- Potřebuji méně spánku. Má sklon věřit, že se jedná o placebo, ale ve svých volných dnech obvykle spím hodně času. Dokážu se probudit po 7-8 hodinách spánku a cítit se energicky, jakmile budík vypnu (mám alarm, že musím vyřešit matematickou hádanku, abych se vypnul, tzv. Alarmmy).
- Moje myšlenky jsou chaotičtější. Předtím, než promluvím, nemám plán, abych něco řekl, a to často vede k nepříjemným slepým uličkám v domnění, že jsem měl bod, když jsem začínal, překvapen, jak často se to děje. Všímavost je klíčem k vyřešení tohoto problému, myslím, že je to pravděpodobně důsledek neklidu.
- Úzkost nezmizí. Ano, jsem odvážnější, ale stále se obávám, jestli udělám nebo řeknu správnou věc tak, jak jsem to dělal dříve. Jako když mluvím s roztomilou dívkou, která projevuje zájem, stále chci udělat úžasný dojem, a pokud selžu, dostanu depresi. Asi je to instinktivní.
Obecně tento pruh pravděpodobně nikdy nezlomím. Masturbace je pryč z mého života, protože pozitiva jsou příliš zajímavá, než abych se jich zbavil po dobu 20 sekund orgasmu. Od této chvíle je to sex nebo nic.
tl; dr
- Více se zajímají o dívky.
- Energetické a neklidné, negativní a pozitivní stránky. Začínat přemýšlet o workoholikech nikdy masturbovat.
- Užijte si věci jako hudba a události více.
- Méně záleží na ostatních lidech a více na mně. Méně pravděpodobné, že si z lidí jen sere. Neserte se sexuálně frustrovaným člověkem.
Takže jo hodně štěstí, omlouvám se, pokud jsem nepotahoval účinky nofap, ale nemyslím si, že lhaní je také produktivní. Většina účinků je pravděpodobně způsobena sexuální frustrací a nižší tolerancí vůči dopaminu, ale to je dobrá věc. Cítíme tyto pocity z dobrého důvodu, jsou tu proto, aby nás motivovali.
Během několika let jsem několikrát zkoušel a vypínal a nikdy jsem se necítil motivován jít za několik dní až týden, protože jsem to neviděl.
Nedávná zkušenost mě přiměla uvědomit si, že moje sexualita byla porušena a že pravděpodobnou příčinou byla masturbace - v mém případě jsem měl pravdu. Působilo to jako sedativum na moji sexualitu a produktivitu. Znecitlivění jako morfin, odstranění stresu, když jsem měl POŽADOVAT cítit stres, odměňování mě, když jsem neměl být odměněn, a zabití důležité části mého těla a osobnosti; moje sexualita.
V mém případě jsem ztratil kondici kvůli pornografii a sexuálním fantaziím, takže je pro mě skutečně těžší zapnout porno a mnohem snadněji se zapnout skutečnou ženou. Stále nejsem dokonale vyléčen ze své kondice, ale každým dnem se zlepšuje.
Také si nedělejte starosti s erekcí, šuká vás to. Pokud jste mladí, je téměř zaručeno, že to bude jen duševní problém. Není masturbace nefunguje jako viagra pro každého, ale nevidíte oslavu procházky s erekcí neustále, takže je to přirozené.
ODKAZ - Moje zkušenost NoFap po měsíci (výhody, některé nevýhody)
By Věže
;
