Vidím, jak intenzita, na kterou jsem se soustředil na vítězství nad touto závislostí, byla silná v průběhu dnů vedoucích k 90 a když jsem to zvládl kolem té překážky, pak se mi začaly rozrušit nějaké intenzivní touhy a myšlenky a měl jsem nějaké náročné úkoly noci posledních pár, kteří se chtěli podívat na obrázky, které mě vzbudí a mají myšlenky, které vzbuzují vzrušení. Podařilo se mi to projít tím, že jsem sem přišel a četl některé příspěvky týkající se vzrušení tím, že jsem prohledal toto fórum a viděl, co ostatní prošli.
Považuji za zajímavé, že tento týden byl těžký a jen mi připomíná, že musím zůstat ostražitý, protože závislost je vždy přítomná a že když se dostáváte pryč od PMO, budete si vědomi svých spouštěčů.
Hledám lepší způsoby, jak využít svůj čas a najít inspiraci v životě, který má radost. Je to okamžité potěšení, které je těžké překonat, protože tyto nové radosti mají dlouhou životnost bez takového spěchu. To, co mě drží pryč od okamžitého uspokojení, je ten pád, který následuje a věděl, že postupný proces radosti je v poznání jeho stability a jak se nadace posiluje, mohu přijímat vyspělejší rozhodnutí a vím, že štěstí, které chci přijmout, je, že poslední !
Hlavními výhodami, které jsem našel, jsou zvýšená energie a ambice dělat lépe s mým časem a neztrácet je pryč z fantazírování. Vzhledem k tomu, že nemrhám časem, cítím se více inspirovaný a už nemám depresi. Negativní emoce, jako je hanba a vina, nejsou v mém každodenním životě tak výrazné, že by mě mohly inspirovat.
ODKAZ - Den 90 - 100 byl těžký!
by mnišství
;