Když se moje přítelkyně poprvé dozvěděla o mé závislosti před 3 lety (trvala to asi 10 let), řekla mi, že bychom se mohli oženit, jen kdybych se mohl na rok vzdát porna a masturbace. Snažil jsem se přestat, ale neustále jsem selhával. Loni v lednu (začátek mého ročníku na vysoké škole) se však změnilo několik věcí:
- Začali jsme mluvit o manželství otevřenější a já jsem to začal vnímat jako skutečnou možnost. Zatímco předtím jsem mohl říci „ach no tak brzy se nevdám,“ začal jsem si uvědomovat, že by to ve skutečnosti bylo něco, co bych si v příštím roce přál.
- Přiznal jsem se knězi (jsme katolíci) a velmi podrobně jsem s ním sdílel svůj boj. Byl trpělivý a dobře poslouchal. Nepamatuji si, co řekl, ale schopnost sdílet můj boj s někým, kdo otevřeně hodně pomohl.
- Vzal jsem si psychologickou třídu na sebeovládání. Byla to jedna z nejlepších tříd, jaké jsem kdy absolvoval, protože mě učil o konceptu vyčerpání, což znamená, že vaše vůle je jako sval. Když ho příliš používáte, unavuje se, proto je snadnější relaps v noci po práci, když jste unavení. Dozvědět se o tom mi pomohlo strategizovat a vyhnout se recidivě.
Je to 6 měsíců, co jsem šel na zpovědi a začal počítat, a je to také poprvé, co jsem objevil tuto komunitu. Také mám pocit, že se pomalu zotavuji a vracím se na některá ze stránek, na které jsem chodil. Ještě jsem nechodil na žádné hardcore porno stránky (a já nechci!), Ale obávám se, že když budu dál chodit na této lince, dříve nebo později sklouznu. Ale jsem odhodlaný dostat se do roku! Nebude to snadné, ale po 10 letech závislosti na pornografii a po 5 letech masturbace si to podmaním.
Obecně jsem se cítil skvěle, protože už nejsem připoután k této závislosti, která mě za posledních 10 let kdykoli uklouzla, cítila jako hovno. Mám pocit, že mám větší kontrolu nad sebou a svými rozhodnutími, a mám pocit, že mám mnohem jasnější mysl.
Omlouváme se za dlouhý příspěvek! Potřeboval jsem to dostat z hlavy.
Také: AMA o psychologii sebeovládání!
ODKAZ - GF řekla, že bychom se mohli oženit pouze tehdy, kdybych mohla jít NF na rok. 6 měsíců dnes.
By magickero
;
