Minulý rok jsem se rozhodl provést na sobě experiment, který spočíval v tom, že jsem se 100% zdržel (z všechno sexuální aktivita) tak dlouho, jak jsem mohl.
Proč?
Hlavně kvůli obrovskému množství výhod nahlášených jinými, kteří také odešli po dlouhou dobu bez propuštění.
Kromě toho se mnoho historických osob zapřísáhlo mocí abstinence, zejména Nikola Tesly, jedné z největších myslí naší generace a nepochybně jednoho z nejtěžších dělníků všech dob (google jeho pracovní návyky, pokud mi nevěříš).
Spolu s Teslovými názory na sílu celibátu byli ohlášeni i další výhody, mezi něž patří: potřeba méně spánku, větší motivace, větší ambice, více energie, lepší duševní jasnost, zvýšená nálada, vyšší tréninková kapacita, společenská schopnost a samozřejmě, sex-drive.
To byly pro mě rozhodně dost důvodů, abych to zkusil, protože jsem měl pocit, že jsem na chvilku velmi stagnující náladu. Potřeboval jsem změnu.
Teď, než jsem začal na této cestě, byl jsem skeptický vůči mnoha výhodám, které uváděli ostatní?
Vlastně jsem nebyl.
Většina lidí však měla tendenci lhát na druhém konci spektra, když došlo k zdržení se hlasování; oni věřili, že abstinence by neměla žádný dopad na tělo, mentálně ani fyzicky, a že neexistuje žádný výrazný rozdíl od masturbace a / nebo sexu, na rozdíl od navždy bez propuštění.
Na druhé straně jsem tomu věřil hluboko byl zaslouží si to vyzkoušet a že kdybych si na to myslel, alespoň bych to zažil nějaký z jeho proklamovaných výhod.
Poté, co jsem se rozhodl, začal jsem na této cestě s cílem dosáhnout alespoň 100 dní.
Experiment
V experimentu byly dvě části, na které budu psát.
Část 1 pojednává o prvním měsíci experimentu, kdy jsem chodila s někým, kdo mi dovolil mít sex v tomto časovém období (proto nedošlo k „samovolnému propuštění“, pouze k sexu).
Rozešel jsem se s touto dívkou po prvním měsíci této výzvy, což mi umožnilo zůstat po zbytek experimentu 100% (žádný sex nebo škubání) (část 2).
Timeline
Celkově jsem od poloviny října do konce května nevytrhl.
Na 227 dny jsem byl na 'no fap'.
Jak již bylo zmíněno, během prvního měsíce jsem mohl mít sex, takže se nepočítal jako kompletní abstinence, i když jsem si stále všiml velký rozdíl.
Po zbytek experimentu jsem neměl sex ani se ulevil (jediné uvolnění, ke kterému došlo, bylo přes mokré sny).
Trvalo to zhruba 200 dní - asi 7 měsíců úplné abstinence.
výsledky
Část 1 experimentu (pouze sex)
První měsíc experimentu (kde jsem pořád měl sex, ale neškubal), jsem si všiml obrovského zvýšení důvěry a nálady.
Byl jsem mnohem vtipnější, téměř celý čas šťastný, byl jsem schopen komunikovat s dívkami s lehkostí a cítil jsem se mimořádně šéfem 24 / 7.
Pokud jde o fyzické rozdíly, všiml jsem si trochu zvýšení energie, přičemž moje intenzita tréninku byla přibližně stejná.
Chtěl bych poznamenat, že jak již bylo zmíněno, tato část experimentu trvala pouze asi 1 měsíc.
Proto jsem mohl (nebo nemusí) zažít ještě více rozdílů, kdybych se držel delší verze experimentu pouze s pohlavím.
Ale celkově jsem se pořád cítil dost zatraceně dobře.
Část 2 experimentu (úplná abstinence)
Poté, co jsem tu dívku přestal vidět, jsem si jistý, že peklo nechtělo říct „oh dobře, čas ukončit experiment “.
Od začátku jsem si říkal, že to zvládnu na 100 dny, a pokud se můj život do té doby nezlepší, vzdal bych se experimentu.
No, s trochou disciplíny a mentální houževnatosti jsem se dostal na 100 dny.
Pak jsem se zeptal sám sebe, jestli by stálo za to pokračovat v experimentu, posunout ho ještě dále a moje odpověď byla znějící ano.
Dostal jsem se do 200 dní naprosté abstinence a do dnešního dne lituji, že jsem neodešel ještě déle, možná celý rok.
Rozdíly, které jsem si všiml během těchto 200 + dní bez vydání, byly hojné, a tyto změny jsem uvedl níže, které byly vzaty přímo z mého protokolu o pokroku.
Klady
- Celkově více energie. Konstantní energie po celý den až do doby, kdy jsem šel spát
- Vypadalo to, že získá mnohem více vzhledu od žen (a mužů pro to přijde). Zdá se, že si vás lidé více všimnou
- Lidé mají sklon reagovat na vás lépe
- Relativně šťastnější obecně
- Mnohem více sociální
- Myslete jasněji / ostřeji
- Mnohem lepší duševní zaměření
- Zvýšená mentální houževnatost
- Lepší pleť / lepší (zdravější) pleť
- Cvičení obecně intenzivnější
- Extrémní Alpha pocit většiny času, dgaf postoj. Cítit šéf většinu času.
- Mnohem otevřenější riskování
- Více asertivní, aby si sračky udělal
- Více motivováni k tomu, abychom se dostali dál v životě
Nevýhody
- Velmi sexuální frustrace většinu času
- Náhlé změny nálady
- Nikdy se necítíš uvolněně
- Občas obtížné spaní
- Získávání kuřat je vždy prioritou čísla 1. Někdy se soustředí mimo jiné věci.
- Netrpělivější a netolerantnější lidé, kteří jednají hloupě (zejména dívky)
- Více úhledný
Jak vidíte, určitě jsem zažil spoustu pozitivních, měnících se účinků, zejména zvýšenou důvěru a vyšší pocit ambicí.
Být schopen zůstat abstinentem se diví vaší duševní houževnatosti, protože o tom přemýšlejte, pokud máte vůli podmanit si své vlastní prvotní touhy, než dobýt každodenní překážky života bude vánek.
Ačkoli z tohoto experimentu vyplynulo mnoho pozitivních účinků, určitě byly negativní.
Cítím, že nejvíce nepříjemnými účinky byly pravděpodobně výkyvy nálad a sexuální frustrace.
Pouhé společné vidění jiných párů by mě přivedlo k vnitřní zuřivosti; Myslel jsem si, že život mi udělal hovno v tom, že ostatní musí mít to, co jsem chtěl, a ne.
Ironií toho však je, že tato praktikující abstinence vás opravdu vede k přilákání žen.
Kromě toho, že jsem zlepšil mou pleť a pozitivní výhled (z větší části), nic vás nebude tlačit víc, abyste si povídali s dívkami, než aby se zdrželi.
Během experimentu jsem byl mnohem otevřenější blížícím se ženám a hovořil jsem s nimi, což obvykle velmi dobře prošlo.
Měli také sklon reagovat velmi pozitivně (kluci také dobře), pravděpodobně kvůli důvěře v to, že jsem byl schopen projektovat na základě skutečnosti, že jsem se během svých dobrých dnů cítil úžasně.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Jak vidíte, experimentování s abstinencí mi určitě poskytlo nespočetné znatelné změny, mnoho pozitivních, některé ne tak pozitivní.
Kdybych vám něco doporučil, upřímně bych řekl, že nejlepším životním stylem, který musíte dodržovat, je životní styl pouze pro sex.
Je to proto, že zatímco jsem se držel části 1 mého experimentu (a stále jsem se ho držel, když píšu toto), zažil jsem mnoho duševních výhod, které jsem cítil během mých 200 dnů úplné abstinence, a nezažil jsem mnoho z negativní účinky.
Jediným negativem, na které jsem si opravdu myslel, je občasná nálada, která byla tu a tam, ale to bylo mnohem méně výrazné, než když jsem byl úplně zdrženlivý.
Celkově mi životní styl pouze pro sex způsobil, že jsem se cítil „nejzdravější“, zatímco úplná abstinence to nabídla vice výhody, to také nabídlo více nevýhod.
Nakonec je však na vás volba.
;
