Cítil jsem se lépe v tělocvičně, více motivován a viděl jsem lepší výsledky. To může být příčinou zvýšeného testosteronu.
Neměl jsem už nějakou dobu erekci, jen proto, že se držím stranou od všeho, co by mě přimělo nadržený a pak vede k relapsu.
Když jsem zahájil cestu nofap, nebyl jsem příliš hluboko v králičí dírce, ale mohu říci, že moje sexuální návyky jsou nyní zpět k normálu. Stále musím bojovat s nutkáním, ale ranní lesy atd. Jsou všude, ejakulace během noci také každou chvíli „přicházejí“.
;
