Konečně jsem dosáhl hranice 90 dnů. Popíšu svou cestu. Tolikrát jsem selhal na NoFap. Jen proto, že jsem neměl správnou metodu. Vždycky jsem recidivoval a pak jsem řekl, že už to nebudu dělat [používat porno] .. A bum! Relapsoval jsem. To vedlo k tomu, že jsem se necítil ve svém vlastním těle. Není pod kontrolou.
Pokud mohu uvést číslo, kolik dní jsem se na této cestě cítil dobře a spokojeně. 20 / 90
Tam, kde tolik výběry. Doslova jsem tak špatně v prdeli. Všechny stupně a výběry:
- Deprese
- Nemotivovaný
- Nespavost
- Úzkost
- Únava
- Frustrace
- ...
Byly jako 4 časy, kdy jsem byl na pokraji relapsu:
- 1x někdo, kdo byl velmi aktivní na NoFap přestat a relapsed.
- 1x Problémy s mým životem.
- 2x Vývody. Pocit jako absolutní hovno bez důvodu.
Nevzdal jsem se. A v 80. den jsem chtěl relapsovat jen proto, že v sobě nezbyl žádný dobrý pocit. Byla to nejtěžší část. Nic mě nemohlo udělat šťastným.
Pak se to stalo: 7 po sobě jdoucí dny pocitu úžasu!
Jak se tedy můj život změnil? Jsem šťastný. Cítím se, jako bych se měl cítit. Nebojím se ženy. Nemám strach ze života. Výběry vybledly. Prozatím ... Budou chvíle, kdy mi bude smutno. Ale to je jen život.
Nechám si příspěvek v deníku 90 dní. Protože nechci být tím chlápkem, který recidivoval a otrávil se, aby byl přesně tam, kde začal.
Je třeba ještě vylepšit dvě věci:
- Koncentrace / paměť
- Motivace.
NoFap změnil můj život. Mám moc projít životem a opravit problémy, je-li to nutné. Už více času plýtvání a binging před pc.
Nejdůležitější: Jak jsem to udělal? Doslova jde mimo každý zasraný den mluvit o svých výběrech a pocitech. Jen si povídáš. Každý den to může znít hloupě. Ale tohle byl můj problém, moje podvědomí mě udržovalo v relapsu. Takže jsem potřeboval být pod kontrolou.
Právě teď mám ten pocit, kdy cítím, že nebudu relapsovat a nepotřebuji jít ven. Ale budu, budu dál chodit ven, abych se soustředil. Nechci relapsovat.
Sex je v pořádku. Pmo ne.
ODKAZ - 90 dnů. Díky NoFap.
by Larry
;