Toto je masivní první, jsem 46. den. Snažil jsem se roky zvládnout týden a najednou jsem na tom. Co se tentokrát změnilo? Dvě věci, moje přítelkyně je na palubě 100%, ve skutečnosti se sama účastní výzvy z vlastních důvodů. Mít tuto podporu a být odpovědný někomu, koho miluji víc než cokoli jiného, je motivace, kterou potřebuji. Zadruhé, jako odměnu, když se dostaneme na 90 dní, společně vyrazíme na dobrodružství na ostrově. Už několik týdnů o tom mluvíme, abychom vytvořili očekávání, abychom mohli bojovat. Vzpomínám si před několika týdny (pokoušíme se o to v pevném kódu, takže žádný sex!), Když jsme byli ve velmi kompromitované situaci, která 70/30 vedla k sexu, a do značné míry bylo na mně, aby rozhodnutí. Místo toho, abych řekl „ne“, jsem řekl název ostrova a oba jsme se okamžitě zastavili. Opravdu se chceme dostat do tohoto cíle. Myslím, že je opravdu důležité nejen mít časově cílový cíl, ale naplánovat odměnu na 90. den, abyste udrželi perspektivu v časovém rámci a budovali vzrušení. Ale více a nepochybuji, že to je skutečný důvod, proč to tentokrát funguje, je zásadní mít podporu a někoho, komu se zodpovídáte. Mám výjimečné štěstí, že mám tak krásnou přítelkyni (úplně mimo moji ligu!), Která je na palubě s těmito 110%, ale všichni potřebujeme podporu od ostatních lidí, kteří tomu rozumějí.
Po 46 dnech budou další změny, které mohu nahlásit; zvýšená motivace a touha po mé fyzické pohodě. Absolutně jsem zničil záda a paže z toho, že jsem to přehnal v tělocvičně, ale ani to nezabrání mé motivaci vrátit se. Začal jsem se k tomu vracet (co se týče fitness) teprve před týdnem a jsem tak dychtivý, abych se stal fyzicky mým nejlepším. Chci mít skutečnou sílu a energii jádra, když to potřebuji. Chci uvíznout ve skutečně dobré stravě a mít skvělou rovnováhu mezi různými potravinami, abych si mohl dát veškerou výživu, kterou potřebuji. Chci se cítit naživu! Vzhledem k tomu, že bolest, kterou právě mám v těle, to prožívám jako masivní přizpůsobení, ale je to docela dobrá bolest! Vím, že kvůli výzvě NF „i to musí projít“ a že to z dlouhodobého hlediska stojí za to. Cítím se, jako bych převzal kontrolu nad svým fyzickým já.
Další výhody - získal (a nadále získávám) skutečné sebejistoty. Ve skutečnosti vedu pracovní schůzku a hovořím s místností asi 12 mých spolupracovníků se zcela uvolněným a příjemně sebevědomým přístupem. To je něco, co jsem si před pár měsíci nedokázal představit! jsem so mnohem lépe v sociálních situacích, nemám pocit, že musím tolik zapůsobit na ostatní lidi, prostě musím být sám sebou. Začínám mít rád sám sebe za věci, které mohu změnit, jako jsou moje manýry a způsob, jakým funguje můj mozek. Co k tomu mohu říci více, je to, že mě lidé obecně považují za roztomilý. Lidé mi velmi laskavě řekli, že se mi „opravdu líbí“. Ve skutečnosti mě přítel / spolupracovník popsal jako kozí sýr; zpočátku to nenáviděli (haha), ale po čase to začali milovat a je to ta nejlepší věc vůbec (to vlastně říkali!).
Myslím, že lidé mají rádi poctivost a usilují o lidi, kteří to mají vyřešené. Upřímně řečeno, čím více vytrvávám s výzvou NF - dobře, nedělá to, že si myslím, že jsem vše vyřešil - ale dává mi to přístup, který říká: „Jsem schopný, můžu dělat cokoli!“ A myslím, že je to to upřímné myšlení, na které každý opravdu interně naráží.
Další věci - učím se trochu lépe komunikovat se čtením (doufejme, že se to mnohem více zlepší) a soustředím se na jednu věc najednou. Koupil jsem si Pána prstenů ke čtení poprvé. Je to jedna z těch knih, které „se dočkám čtení“, protože nejsem moc čtenář, myslím, že je to dobré místo pro začátek.
Každopádně jsem vzhůru docela pozdě a místo toho, abych se nechal zlákat, dělám věci, které považuji za produktivní. Legrační, myslel jsem dříve večer, jak obvykle se při těchto příležitostech poddám pokušení, ale řekl jsem to.
ODKAZ - Nyní přes 50% cesty ke značce 90 day. Věci se opravdu začínají měnit.
by noentendre
;
