Děkuji komunitě NoFap za to, že mi pomohl dosáhnout prvního 90 denního režimu Hard
Souvislosti: Jsem 33 letý muž. Sledoval jsem P posledních 15 let a oddával jsem se M minimálně dvakrát týdně. Byl to pro mě způsob života, a když jsem se občas snažil zdržet se M, můj nejúspěšnější úsek byl 60 dnů NoFap v 2007!
Motivace: V lednu jsem dostal v práci novou roli a okamžitě jsem si uvědomil, že jsem uvízl s hrozným šéfem. Byl jsem opravdu nešťastný z práce a M se stal mým „útěkem“. V červnu jsem opustil práci bez záložní nabídky a protože nejsem občanem USA a pracuji zde na pracovní vízum, musel jsem si najít práci do 60 dnů, jinak bych musel opustit zemi. Jak si dokážete představit, byl jsem velmi nervózní a neměl jsem odvahu říct svým rodičům o svém hloupém rozhodnutí opustit práci.
Z Boží milosti jsem si našel práci do 45 dnů, můj nabídkový dopis dorazil 28,2018. července XNUMX. V ten den jsem se rozhodl zahájit svůj NoFap jako způsob vyjádření Vděčnosti za to, že mi pomohl překonat tak těžkou fázi.
Pokaždé jsem se cítila jako M, zvykla jsem si připomínat jednu nebo více věcí 4:
1) Jak bych se cítil 5 minut PO M? Stála by ta lítost / vina za M? A tento pocit se zesílil druhý den ráno, kdy jsem se cítil tak dobře, že jsem včera v noci nepodlehl pokušení. To byl možná klíčový „trik“ v mozku.
2) Užívejte 1 týdně. Zničil jsem svou 90 denní cestu do 13 týdnů. 13 je menší číslo než 90, takže v mé mysli - 13 týdny se zdály být jednodušší než 90 dnů
3) Zůstal jsem daleko od internetu a televize, když se zdálo, že je nutkavá. Moje zkušenost byla, že nutkání jsou nejsilnější právě před spaním nebo brzy ráno. Pokud můžete ovládat nutkání během těchto časů, můžete se dostat přes zbytek dne.
4) Konečně, pokud se zdálo, že všechno ostatní selhává, přečetl bych si příběhy o úspěchu na NoFap a to mě motivovalo k tomu, abych prošel opravdu těžkými dny.
Výhody: Abych byl upřímný, nezažil jsem žádnou z výhod „nově nalezené pozornosti dívek“, spíše byly výhody hlubší a internější.
Pokaždé, když jsem narazil na zátaras v práci nebo v mých nových osobních výzvách (uvedených níže), připomínám si, že od té doby, co jsem uspěl v 90 den Hard módu NoFap výzvu, Impossible je nic.
A) Nedělená pozornost pro 90 min na každém úkolu v práci nebo doma.
B) Nesledovat TV / Netflix ve všední dny po návratu z práce
C) Psaní scénáře pro krátký film
D) Každý měsíc ušetříte alespoň 40% mého příjmu
Děkujeme, že jste mi pomohli objevit novou verzi sebe sama:
Další cíl: Pevný režim pro 30 více dní. Porno zdarma za 180 dnů.
;