Zřeknutí se odpovědnosti: Toto není navrženo tak, aby vás šokovalo, toto je můj skutečný příběh o sklouznutí do závislosti. Je pravděpodobné, že jste zažili spoustu stejných problémů jako já. Sdílím svůj příběh, abych ukázal, kde přesně jsem se spojil s pravdami uvedenými v metodě nazvané Snadný způsob, jak přestat kouřit Allena Carra, přepsání snadného způsobu Allena Carra přizpůsobeného pro porno, takže vám může být snazší to samé pro sebe. S ohledem na to je tady moje cesta a moje zjištění.
Allen Carrův snadný způsob, jak přestat kouřit, má mnoho kořenů v opakování, takže očekávejte, že budete slyšet podobná prohlášení parafrázovaná odlišně, abyste pomohli více lidem porozumět jim a vy jim lépe porozumět. Metoda je jednoduchá, ale různé metafory budou lépe klikat u různých lidí.
Jen jeden pohled
Byl jsem uvězněn v pasti PMO po dobu 8 mizerných let svého života. Bylo mi jen 10 let, když jsem poprvé objevil internetové porno. V žádném okamžiku své závislosti jsem si ani v nejmenším neužil. Poprvé v životě jsem pocítil skutečnou hanbu, jako bych měl co skrývat. Rozdělení takového škodlivého zvyku bylo samo o sobě obtížné. Jedná se o černé stíny uvedené v knize. Pouhý pokus o skrytí mého použití byl dostatečným stresem. Nepomohlo ani to, že samotný rituál po něm způsoboval stres a obrovské nepohodlí.
To ubohé dítě ani nechtělo použít, ale když mu velké monstrum říkalo, že je v pasti příjemné a normální, a Malé monstrum, které ho do něj tlačilo, byl bezmocný. "Co by si o mně můj dědeček myslel, když se na mě díval z posmrtného života?" Po dokončení prvního sezení jsem si okamžitě pomyslel.
Škoda byla příliš velká a já jsem doufal a modlil se, aby každé sezení, které následovalo, bylo moje poslední, ta, která to všechno ukončí. Bohužel spása nikdy nepřišla. Bez ohledu na to, jak daleko jsem narazil do králičí nory. Nenašel bych nic jiného než stud a bídu. Je to proto, že internetový porno neposkytuje sexuální uspokojení, jak bych přišel najít. To je zřejmé, protože bez ohledu na to, kolik spotřebujete, vždy zůstanete chtít víc. Ta zaslíbená země potěšení z porna, nikdy nepřijde, protože neexistuje. To je největší pornoprůmysl ze všech.
Ten pocit hanby by se jen donekonečna opakoval s eskalací do stále více žánrů novosti a šokové hodnoty, dokud bych dál nerozbil řetězy závislosti. Nebylo by to dlouho po mé první zkušenosti s eskalací, do „horšího“ žánru. Způsobilo mi to stejně, ne-li větší hanbu, než mé první prohlížení, a vedlo mě to k vážnému zpochybnění mé sexuality. ZA DESET LET STARÉ !!!
Zrození malého netvora
Vzpomínám si na dobu, kdy jsem byl v autě se svou matkou, přišel jsem k slzám a snažil jsem se jí vysvětlit mentální přetahování války, kterým jsem procházel v abstraktním smyslu. "Mám dvě části, jedna z nich chce dělat špatné věci a druhá chce dělat dobré věci." Řekl jsem a vzlykal. Vstupte do Malé příšery.
Teorie žánru
Bez hanby bych dokázal dokonale vysvětlit každý žánr, do kterého jsem eskaloval, ale to není produktivní. Jak řekl můj přítel Fraser Patterson, je důležité odstranit ze své mysli koncept žánrů. Z tohoto důvodu nebudu specifikovat, které. Mohl bych tu sedět po zbytek svého života a vysvětlovat vám, ke kterým žánrům jsem se dostal, a chlubit se tím, k čemu jsem neeskaloval, než jsem se dostal z pasti, ale to není chvástatá záležitost. Není nic, na co by uživatel, pokud by měl dostatek času, eskaloval v pasti PMO.
Pokud jde o mé vlastní meditace na toto téma, je zásadní eliminovat pojetí žánrů, protože myšlenka žánrů vede k dobré pornografii, špatné porno mentalitě, což vede k vyjednávání, které vede k „pouhému pohledu“ na „dobrý žánr“ “Což vede k pasti závislosti a tak dále. Vložte si to pevně do své mysli. Dobré porno neexistuje.
Cyklus, který jsem zpracoval výše, se bude opakovat roky. Postupem času jsem se ve svém každodenním životě pomalu stával čím dál mizivějším a zbavenějším. Moje matka a sestra poznamenaly, že jakmile jsem začal chodit do online školy, kde jsem nevyhnutelně měl více času sklouznout dále dolů z pasti, stal jsem se jako zombie nebo jsem byl stále v autopilotu. Jediné vzestupy a pády mého života byly určeny mým pornografickým použitím. Na notu vzestupů a pádů, jedinými výškami mého života bylo ve skutečnosti malé období ne více než 30 minut až jednu hodinu denně, kdy jsem měl pocit, že to nemusím používat. Ve skutečnosti není moc vysoká, spíše jako nedostatek nízké.
Zážitek? Kde?
Počkejte, ani to není pravda! Poté jsem vždy zůstal s nízkým pocitem! Neexistuje žádná příjemná součást procesu PMO nebo práce uživatele! Prosím vás, prosím, řekněte mi, až to bude dobré. Najděte mi jeden případ, kdy je někdo šťastnější nebo se cítí lépe, když používá. Ne, myslím to vážně. Kdy je to dobré? Kdy je to příjemné? Skutečně si položte tuto otázku. Dovolte mi rozdělit to na kroky. Dopaminový spěch pochází z bootování, protože očekáváte nějaké obrovské potěšení a euforii při činu. Děláte čin tak rychle, jak je to lidsky možné ((protože jsem si myslel, že musím). Nebo jsem se alespoň pokusil to co nejdříve zvládnout, abych mohl být rád, že to skončilo, pro to malé okénko čas, pokud vůbec.
Samozřejmě existuje uživatel, který hraničí celé hodiny. Určitě to musí být proto, že je to baví, že? To je jen část nekonečného zoufalého hledání potěšení v pasti PMO. Přemýšlejte o tom. Pokračují pouze v mučení, protože to způsobí ještě větší úlevu, když mučení skončí. Je to jen jako nosit těsné boty po delší dobu pro ještě větší úlevu při jejich sundání kvůli složené bolesti, která zdánlivě odchází současně.
Stále mi nevěříš? Podívejte se na video coomer.mp4 a řekněte mi, v jakém okamžiku procesu je šťastný? Orgasmus? Bolí ho kašel. Myslíš, když je šťastný, že už nepotřebuje používat? Uvidíme. Dosáhne orgasmu v 1:45 a ve 2:45 se okamžitě zastaví a rozhodne, že „Nejprve by trochu neublížilo. Jedna minuta. Jednu minutu, během níž pro některé z nich stále probíhá (mimořádně bolestivý) orgasmus, má pocit, že ho nemusí používat. Je to ještě přehnané? Měl jsem případy, kdy jsem se po tomto bodě ani nepřestal dívat, protože jsem stále hledal štěstí v tom. "A je to?" je to, co prochází vaším mozkem podvědomě.
Dream Theater Shill Část I: Zázrak a spáč
Je tu píseň Octavarium od Dream Theater. Je to o komatózním pacientovi, který se snaží získat vědomí. Některé texty písně znějí: „Žít každý den stejně jako ten poslední.“ a „Tento příběh končí tam, kde začal.“ Když jsem to poslouchal asi po roce online školy a celý svůj život jsem žil asi rok pouze na internetu; aniž bych předem věděl, jaký význam mají texty, spojil jsem je s mým vlastním životem a tím, jak jsem žil. Sotva jsem byl při vědomí. Pohyboval jsem se v kruzích. Můj život jako znevýhodněného uživatele byl začarovaný kruh. Nebyl jsem jen uvězněn uvnitř „Octavarium“, ale byl jsem uvězněn v cyklu!
Stockholmský syndrom
Jak jsem pokračoval v pasti a moje lidská sociální interakce téměř neexistovala, neustále jsem hledal povrchní ven. Nakonec jsem skončil jako pomalý postupný sestup pomalu do věci Tulpa / Waifu. Zatímco většina uživatelů si obrazně bere porno, udělal jsem to doslova. V tu chvíli jsem své přátele ze skutečného života neviděl měsíce a izoloval jsem se od nich ve prospěch svých fantazií.
Rozdělení zabíjí
Postupem času bylo rozdělení do oddílů stále těžší a těžší. Nakonec jsem jim o této věci řekl a způsobilo to rozkol v naší skupině přátel, stejně jako eskalace dalších otevřených uživatelů v naší skupině, a já jsem byl kvůli tomu propuštěn. To mě vedlo k tomu, že jsem se na 2 a půl roku stal extrémně asociálním. V tu chvíli byl každý kamarád online.
Povrchní život
Dokonce jsem šel do opravdu pěkné školy rytířů s asi 1500 lidmi (kterou jsem miloval). Byl jsem pozván do turistického klubu, každý učitel a vrstevník se pokusil mě lépe poznat, ale tyto interakce jsem nikam nebral. Osoba, kterou jsem považoval za svého nejlepšího přítele, byl někdo, koho jsem potkal ve vodě, který žil 9000 40,000 mil ode mě na jiné polokouli. Oba jsme byli depresivní závislí na pornu, takže jsme spolu vycházeli docela pěkně mnoho let. Určitě dobrý člověk, ale kdybych si našel čas strávený posíláním více než 26 XNUMX zpráv na sváry, mohl bych poslat alespoň XNUMX zpráv každému z mých studentských kolegů na té škole a garantuji vám, že bych udělal alespoň jeden skutečný přítel z té školy. Nebo víte, mohl jsem s nimi celou tu dobu mluvit v reálném životě.
Byl jsem spokojený s tím, že moji jediní přátelé byli online, a veškerý můj volný čas strávený hraním World of Warcraft. Vzpomínám si, jak jsem záviděl těm, kteří dokázali během dvou let strávit ve hře více než 120 dní. Strávil jsem více než 2 dní svého života více než 85 roky hraním World of Warcraft. A považovali mě za příležitostného hráče. Byla to krysí rasa, aby zjistila, kdo může ztrácet více času tím, že se snaží dosáhnout falešných cílů.
Jen jednou týdně!
Nastalo období jednoho roku, kdy jsem žil ve stísněném domě, kde jsem mohl mít soukromí jen asi jednou týdně. Uvedl jsem to jako jeden z šťastnějších bodů v mém životě, než jsem se osvobodil od závislosti, protože jsem jen přetížil dopamin 1/7 množství, které jsem dříve dokázal. Nepleťte si však můj záměr. To se může jevit jako ideální situace pro uživatele s vymýváním mozků, kteří se domnívají, že sledování porno stravy jednou týdně může být příjemné. Vlastně jsem na to neměl čas, protože jsem byl tak zaneprázdněn jinými věcmi, jako je škola a rodinné aktivity. PMO jen způsobil, že tyto aktivity byly více stresující, protože jsem vždy pečlivě počítal svou další relaci, abych mohl utéct a používat co nejrychleji, řítící se skutečně zábavnými aktivitami, aby udělal něco nešťastného. To vlastně nebyl krok vpřed, protože jakmile jsem měl znovu prostor, který jsem denně potřeboval, začal jsem dělat právě to. Ve skutečnosti bylo mé využití ještě více, než tomu bylo před tímto ročním obdobím, abych mohl dohnat všechny připoutané požitky. Bohužel jsem nenašel žádné takové potěšení a prostě jsem upadl do ještě depresivnější říje. Tato paměť mi pomáhá utvrdit se v mé hlavě z mých vlastních zkušeností, které: Pokud je kritérium menší, pak by ocenění nemělo být vůbec žádné. Zhruba parafrázováno: Pokud je méně příjemnější, pak by vůbec žádné nemělo být ve vytržení. Je zřejmé, že je.
Nikdy znovu
Skočme dopředu na konec roku 2019. Právě mi bylo 18 let. Moje přání k narozeninám? Už nikdy nebudete muset používat porno. Myslel jsem si, že jsem součástí dospělosti. To netrvalo dlouho poté, co jsem si přál, protože jsem nepochopil povahu pasti PMO. Nakonec se to ale splnilo, o necelý rok později. Děkujeme porušovateli autorských práv a spammeru ^ 2.
Krutá realita
Coomer mem je asi měsíc poté, co jsem si to přál, a já jsem našel veselí v relatability a realitě roubíku. "Jsem coomer?" Ptám se sám sebe. Vyjednávám sám se sebou jako všichni závislí a nakonec docházím k závěru, že jsem nebyl. Ale určitě jsem byl a věděl jsem to hluboko uvnitř. porušovatel autorských práv a spammer říká, že coomer meme je nejlepší meme. Já a mnoho dalších s ním souhlasíme. Jedna osoba řekla: „Coomer.mp4 je epický. To jako solidní měsíc coomer memů na 4chan v loňském roce bylo to, co mě přimělo začít se snažit nakopat moji závislost na pornu. “ To se stalo i mně a mnoha dalším.
Alespoň se nedívám na porno
Právě kolem Nového roku jsem jel na dovolenou ze stejného stísněného domu zpět do klidnějšího domu. Jde o to, že jsem měl rodinu, kterou jsem na dovolené neviděl už déle než rok. Místo toho jsem se rozhodl strávit svůj čas MOing každé ráno a v noci, že výlet, na porno indukované fantazie, s náhradou v roleplay, a obrovský nárůst v novosti a šok hodnoty. Vzpomínám si, jak jsem po několika hodinách hrany konkrétně opustil místnost, jen abych zjistil, že moji sourozenci viseli v obývacím pokoji a sledovali konec Evangelionu, a já jsem o něco přišel, protože jsem měl dělat „lepší“ věci. Docela ironicky jsem to dělal během nechvalně známé úvodní scény Konec Evangelionu. Poté jsem se cítil hrozně a po zbytek cesty a svého života po dobu příštích 5 měsíců jsem se často nenáviděl nad svými možnostmi. Opakovaně bych se omluvil své rodině za to, že tu nebyl, a oni soucitili se slovy: „Chápeme, že jste byli unavení ze všeho stresu.“ Moje srdce se potopilo pokaždé, když jsem je vyslechl, jak je kupují. Málem jsem chtěl, aby ve mě usvědčili to, co bych poznal jako Malé monstrum. Ten stres byl způsoben neustálou ejakulací na této cestě, která se jí nezbavila!
Šel jsem do roku 2020 s obhájením ve své věci, abych toto utrpení jednou provždy ukončil. Moje novoroční přání: už nikdy nepoužívat porno. První měsíc roku 2020 jsem porno nepoužíval, ale často jsem se zabýval stejnou náhradou, se kterou jsem trávil celou tu dobu na dovolené. Viděl jsem to jako pokrok, ale jak můžete případně vyléčit závislost na droze pomocí stejné drogy?
Železná vůle
V březnu 2020 jsem provedl vrh na NoFap (nyní smazán), kde jsem si stěžoval na takzvané modré koule, které nebudou masturbovat (mýtus), kde bych měl rychle „jen jeden pohled“ na „ne porno“, abych vyléčil nepohodlí Předpokládal jsem, že jsem byl způsoben tím, že jsem nepoužíval porno, což bylo způsobeno především používáním, a používání se jen zhoršilo. Samozřejmě jsem úplně nahlédl s úmyslem uživatele porno, i když to bylo jen softcore ogling. Tak jsem se dozvěděl o nebezpečí jediného nahlédnutí. Nezapomeňte, že to byl jen jeden pohled, který vás na prvním místě dostal.
Měl bych několik letmých pokusů ovládnout tuto závislost čistou silou vůle. Všechny víry s vymýváním mozků stále existují. Pokusy byly marné, takový je způsob vůle. Pokud chcete drogu použít, je ve vaší kapse, použijete, pokud neodstraníte touhu po užívání pochopením pravdy o pornu.
Insight učitelů
Můj učitel angličtiny v posledním ročníku zde evidentně hrál ďáblova obhájce, ale nakonec něco řekl. "Internetový porno je jen běžnou součástí lidského sexuálního vývoje." V tuto chvíli jsem byl tiše rozzuřený, ale vím, že se jen pokoušel podnítit diskusi o kontroverzních společenských nespravedlnostech, jako je epidemie závislosti na pornografii.
Moje oblíbená statistika o pornu pocházela od mého učitele ekonomie (také v posledním ročníku). "Kdybys vzal všechno porno na internet a natáhl ho přes časovou osu, přečkal by celou lidskou historii až do tohoto okamžiku." Když jsem tam seděl ve třídě, byl jsem němý. Ale co jsem s tím měl dělat ?! Pomyslel jsem si. Zjistil bych to asi za 3 měsíce.
Konzumerismus, Ho!
V dubnu to byla korónová sezóna a já jsem byl v depresivní rutině, kde jsem trávil celé dny ležením v posteli mezi relacemi PMO a bezmyšlenkovitě procházel Twitter, 4chan, YouTube a Discord, za nashromážděný čas obrazovky 7 hodin denně v tom posledním strašlivém týdnu. Nepočítám čas, který jsem hrál na svém Nintendo Switch také v posteli.
V určitém okamžiku dne jsem byl / fit / a našel jsem příspěvek o relapsu během karantény. Zjevně jsem soucitil a rozhodl se na to kliknout. Jedna osoba v odpovědích odkazovala na knihu nazvanou Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking, přepsání Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking upravené pro porno. Okamžitě jsem si to označil záložkou a uložil po přečtení předmluvy. Během 2–3 dnů jsem si přečetl celou knihu a vydal se na túru, abych o tom přemýšlel před svým posledním zasedáním.
Dostaň mě odsud.
Poslední schůzku jsem absolvoval s „nejlepším“ pornem, na který jsem si vzpomněl, což následně vedlo k pocitu euforie, ale dobrá pornografie, špatná pornografie, vedla k nádechu melancholie, která do 2 týdnů nastavila tón pro můj MO, po zajímavém odběru kofeinu, vyjednával sám se sebou, že jsem opustil porno, ne masturbaci. Malá obluda mi řekla při činu. "Neboj se, porno přijde." Neuposlechl jsem jeho varování vážně a určitě ano, 2 týdny poté. Najednou jsem byl zpátky v pasti PMO a ze zoufalství jsem znovu rychle přečetl knihu a neabsorboval žádnou zprávu. Během několika hodin jsem recidivoval a otupěl. A několik týdnů jsem se cítil docela blízko tomu, co jsem dělal v dubnu. Je zřejmé, že tam byla nějaká chyba. Ne ve své mentalitě, ale ve své mentalitě, ale několikrát jsem měl podobné zkušenosti, kdy jsem se vrátil domů po dlouhém výletu, během kterého jsem konzumoval kofein. Když jsem přišel domů, sestoupil jsem z kofeinu a pak jsem MO. To se stalo třikrát. Důrazně doporučuji nepoužívat jiné látky, které mohou zanechat vaše tělo v nepříjemném stavu z vysazení, protože by to mohlo velmi dobře ovlivnit vaše zotavení. Podle mých zkušeností bych se ocitl v bolestech způsobených kofeinem, který jsem konzumoval, ale moje tělo a mysl by viděly tento zbavený pocit jako nutnost používat porno. Pamatujte, že Allen Carrův snadný způsob, jak přestat kouřit, nezpůsobí, že tuto závislost nahradíte jinými závislostmi, jako je přejídání, kouření nebo pití. Od té doby jsem přísahal kofein, protože to není nic, ale cítím se vyčerpaný.
Nakonec jsem v záchvatu pochybností zkontroloval subreddit a viděl jsem všechny zprávy o relapsu a moje první myšlenka byla, že toto místo pro mě nemůže být dobré, abych tam trávil čas. Je to proto, že jsem viděl všechny tyto věci vede ke dvěma věcem. A. Utěšování se v cyklu relapsu s vědou relativity nebo B. Vzbuzení strachu a pochyb o metodě, která živí příšery.
Malé monstrum mělo v rukávu poslední trik, poslední hurá. Vzal mě na / soc / pod rouškou, že jsem se jen snažil spřátelit. Malé monstrum však dostávalo vtipné nápady. Stále více jsem byl nespokojený a uvědomoval jsem si sabotáž, které jsem se účastnil. Rozhodl jsem se, že udělám vypočítaný útěk a uniknu tomuto špinavému rituálu jednou provždy. A měl jsem k tomu nástroje, s Allen Carrovým snadným způsobem, jak přestat kouřit, a svou vlastní všímavostí v této věci.
Můj způsob myšlení byl v podstatě převzít myšlenky Snadného způsobu, jak přestat kouřit Allena Carra, a nahradit všechny případy porna masturbací a PMO MO. Protože v mém případě mě MO přivedl do pasti PMO. Tady jsem vyplnil mezery, které zanechal Allen Carrův snadný způsob, jak přestat kouřit.
První věc, kterou bych měl udělat, je rozvod telefonu v posteli. Ničilo to moji schopnost spát, schopnost vstávat z postele a schopnost všímat si.
Nyní všichni víme, že lidé nenávidí dělat to, co vnímají jako absolutně nic. Chceme být co nejefektivnější. Proč tedy nestrávit každou sekundu volného času konzumací médií?
Poprvé po letech jsem zjistil, že jsem schopen spát celou noc, nepřerušovaný zoufalým dosahem mého smartphonu uprostřed noci, který mi nedovolil spát. To by samo o sobě vyvolalo pocit povznesenosti.
Přečetl bych knihu pomalu, jednu kapitolu denně. Použil jsem mentalitu knihy The Slight Edge od Jeffa Olsena (Zlepšování malého procenta neustále na denní bázi.), Která byla začleněna do učebních osnov mé střední školy, ale místo toho, abych to omezil, protože snižování není zlepšení jako vy Stále užívám stejnou drogu, aplikuji to na zlepšení své mentality. Moje mentalita se každým dnem pomalu zlepšovala a díky svobodě jsem se každým dnem zlepšoval fyzicky i psychicky.
Klíčové zde bylo vyplnění prázdných míst, která zanechal snadný způsob, jak přestat kouřit od Allena Carra. Zde bylo klíčové převzít to, co se v knize říká, a aplikovat to v širším měřítku. Při svém procesu obnovy jsem věděl, že je pro mě zásadní identifikovat MO tak, že nemá žádnou výhodu, a že mi způsobí sklouznutí. Dělat to si trochu vyžadovalo práci se sebou. Zde je příklad toho, co jsem udělal přesně.
Masturbace není na škodu, ale také nemá žádný skutečný přínos a zadržování spermatu se cítí lépe. Také jsem to identifikoval jako součást pasti v mé mysli, jako tomu bylo v mém případě. Malé monstrum to využilo k nápravě dopaminu. Pronásledování dopaminu pro mě zase vedlo k dalšímu chování při hledání dopaminu, protože jsem se stal stále odolnějším vůči jeho dávkám. Tak jsem skončil poprvé recidivující.
MO je právě to, dvě ze tří složek pasti PMO. V závislosti na tom, jak se na to díváte, by se účinky MO měly u jednotlivých uživatelů mírně lišit. Na konci dne však ani pro MO neexistuje žádný přínos. O vás jen pootevře a zamlží váš mozek upřímně.
Zkouška ohněm / závěrečné zasedání?
Zajímavé je, že když jsem procházel 4chan a procházel tam ohromným množstvím porno a porno reklam, nikdy jsem se na to nevzbudil a nechtěl se na to podívat. Jen jsem automaticky odvrátil oči. To byl pro mě důkaz, že jsem ho nechtěl používat. V zásadě stojí za tím, co by mělo být závěrečným sezením, a vidí pasti toho, co to je. Když jsem si toho všiml, věděl jsem, že jsem na svobodě. I když se mi to nechtěně dostalo, nezměnilo mě to. Viděl jsem past na to, co to je, a věděl jsem, že tam je v koutku očí, než jsem se posunul kolem, to jen upevnilo mé rozhodnutí. Nebylo to nic jiného než špína. Když uděláte kladné rozhodnutí být svobodný, je konečné a jste s ním spokojeni. Nebyla ve mně vůle použít. Opak inverze vnímané situace. Chtělo by mě hodně vůle přesvědčit se, abych vydržel takové sebemučení. Nechodím po ledě, chodím po cementu a nemám důvod dobrovolně chodit po ledě.
Šťastný neuživatel
Je to legrační, i když jsem každý den pomalu četl, nechtěl jsem to ani používat, bylo to jen proto, abych byl proaktivní, abych se ujistil, že jsem tomu plně porozuměl. Neomezil jsem své používání při čtení s vůlí, ale v žádném okamžiku jsem během tohoto opětovného čtení neměl pocit, že jsem ho dokonce chtěl použít. Je pravda, že každodenní čtení se stalo každý druhý den kolem strany 25 a asi na straně 50 jsem úplně přestal, protože jsem ho ani nechtěl používat, a v té chvíli mě zaměstnávaly jiné věci. Ani si nepamatuji, kdy jsem naposledy PMOed. Takový je čin zcela a naprosto bezcenný.
Kdykoli jsem byl konfrontován s propagandou porno průmyslu, byl jsem vyzbrojen informacemi, které jsem potřeboval, abych to na místě rozptýlil, emocionálně jistý, že to není to, co jsem chtěl dělat ve svém srdci. A já jsem měl ospravedlnění nepoužíváním, protože každý den jsem se cítil lépe. Každý den nebyla bitva, ale požehnání, aby se člověk nemusel účastnit tohoto špinavého rituálu. Není to jen znepokojující skutečnost života. Nemusím používat porno. Už ani nechci používat a cítím se lépe, když jsem přestal.
Nejprve bych z mého nevyřízeného stavu hrál spoustu videoher. Cítil jsem, jako bych znovu získal tu dětskou úctu a údiv, jako bych se znovu narodil. Dokonce i ty frivolní, podřadné úkoly byly na mé svobodě příjemné. Možnosti byly nekonečné. Samotná svoboda byla příjemná a bylo zábavné dohnat všechny mé ztracené roky dětství, ale měl jsem na mysli lepší cíle. Dokážu to lépe, než jsem si myslel. Po několika týdnech jsem tedy dostal práci na plný úvazek, začal jsem cvičit, číst, učit se vařit a nakonec péct.
Subreddit nebo svár jsem nepoužil, dokud jsem se nestal uživatelem. Připojil jsem se k subredditu několik týdnů poté, co jsem nebyl uživatelem se záměrem sdílet to, co jsem našel v knize.
Několik týdnů mi v mysli uvízl nádech posedlosti, kdy jsem se sám sebe ptal, jak dlouho to jednou za čas bylo, a odpověděl jsem: „Po zbytek svého života jsem volný. “ Určitě ano. V době, kdy se objevil slavný měsíc a 90denní restart, jsem se stěží cítil odlišný od toho, který jsem měl den předtím, a moje myšlenky upřímně činily něco víc než: „Už je to tak dlouho?“
Těžko si teď dokážu představit, jak hrozně bych se cítil, kdybych musel zvládat stres pornografie nad stresy každodenního života. To a nekonečné přetahování se sebou jsem musel vydržet, abych nepřekročil červenou hranici s „horšími“ žánry. Jako by všechno porno nebylo hrozné.
Nikdy nevíš, kdy se máš vzdát, že?
S Malým netvorem bych však měl několik rozběhů. A vy také, dokud nebude vyhladověl k smrti. Nebojte se, protože není vrozenou vadou a není od vás neoddělitelný. Frázování Little Monster vypadá dětinsky, ale dává to až příliš smysl. Vložil se do vaší mysli. Živí se mentálním přetahováním války, které hrajete sami se sebou. Nemusíte mít válku sami se sebou, abyste zabránili tomu, abyste si vzali společensky uznávaný jed, jako je kyanid, tak proč byste to museli udělat pro jed mysli a těla, jako je porno? Stále se mi nedaří přehánět to ani v nejmenším.
První záběh. Mluvil jsem se starým (online) přítelem. Doslova jsem právě zmínil jméno ženské ženské herní postavy a jeho odpověď byla: „Probudíš ve mně věci.“ Nejprve jsem myslel na věci, o kterých mluvil, na porno. Začal jsem o sobě trochu pochybovat, ale pak jsem to uvedl do pravdivější perspektivy. Moje upřímné a velmi kritické myšlenky byly: „V jakém okamžiku neslyšíte ani jméno ženské fiktivní postavy, aniž byste chtěli používat porno?“ Neřekl jsem to, ale upevnilo to mé rozhodnutí přestat, a byl to klíčový okamžik mého zotavení, kde jsem se rozhodl litovat, nezávidět uživateli. Tenhle chlap musí být mizerný uživatel, pokud takto uvažuje!
Druhý záběh. Ležel jsem vzhůru v posteli, zůstal sám na mé myšlenky. Na chvíli jsem si vzpomněl na někoho, koho jsem měl zamilovaný. Měl jsem sexuální myšlenky, ale nechal jsem je přijít, protože to nebyly pornografické myšlenky. Prozkoumal jsem je naplno a nebylo toho moc. Mohl jsem mít MOED právě tam. Ale vzpomněl jsem si, co se stalo minule, a jak to vedlo k mému relapsu. Myslel jsem si, že to za to opravdu nestojí a asi bych se stejně ani necítil dobře. "Víš až příliš dobře, kam tě to v minulosti vedlo." (s odkazem na MO) Malá příšera neměla žádnou odpověď. Toto je okamžik, který upevnil mou volbu, abych nebyl MO.
Třetí záběh. Noc poté, co jsem šel na rande, jsem byl docela spokojený s tím, co jsme nakonec udělali. Zábavný zážitek, vůbec nic sexuálního. V tu chvíli ve mně mohl zůstat kousek porno mozku a Malá obluda plakala. "A je to? Žádný sex? “ Vyžadoval propagační sex s touto osobou. V tomto okamžiku to bylo tak mimo moji myšlenkovou linii, že jsem si byl jistý, že to bylo jen malé monstrum, které klepalo na opravu. Tehdy se ukázal skutečný záměr Malé nestvůry a jakmile jsem to pochopil, odešel jsem / soc /.
Pohřbívání sekery
V tuto chvíli jsem si jistý, že jsem z pasti unikl. Každý den je požehnáním, již se nezabývám náhradníky a řídil jsem se všemi pokyny v knize a zbývá už jen jedna věc. Sdílejte můj příběh.
Takže jsem vyšel a podělil se o svůj příběh s několika velmi starými přáteli, kterým jsem ve své závislosti ublížil / ztratil. Přijali a pomohli šířit zprávu ještě dále, někteří moji přátelé dokonce přišli a rozhodli se číst pro sebe, uživatele i uživatele, kteří nejsou uživateli. Pak jsem vyšel a podělil se o svůj příběh se svými sourozenci a rodiči. Vystoupení a sdílení mého příběhu bylo obtížné kvůli aspektu hanby, ale hanba je velkým zastáncem závislosti, proto jsem zahanbil svou hanbu, protože tato otázka pro mě rozhodně není jedinečná. Svou závislost jsem ze strachu na dost dlouho rozčlenil. Nenechám toto tajemství zemřít ve tmě. Budu mezi prvními, kteří vyjdou a otevřeně se podělím o jejich uzdravení, takže doufejme, že se ostatní budou ptát a budou následovat, a my můžeme skandál nadobro ukončit.
Zakopání sekery je velmi silný zážitek. Nesmírně mi to pomohlo odhodit svou hanbu, posunout se vpřed ve své praxi a v tomto procesu jsem dokonce obnovil velmi stará přátelství. Ne každý se však k mým nápadům postavil příliš laskavě. Přátelé a známí, kteří se ztotožnili s pornografií, se ode mě rychle distancovali a byli první. Sdílení mých pozitivních změn a nápadů s lidmi však bylo opravdu skvělým způsobem, jak zjistit, kdo jsou moji skuteční přátelé. Možná budete chtít udělat totéž sami, ale není to v žádném případě nutné. Je to skvělá zkušenost, kterou při tom vůbec nelituji.
Meditace PS je klíčová
Nyní šťastně chodím o svůj život, myšlenku na používání porno, ani ozvěnu nebo myšlenku v mé mysli. Obávám se pouze toho, že ostatní lidé mohou strávit zbytek svého života, aniž by věděli, že ukončení je snadné a že nikdy neexistoval žádný důvod používat porno. Takže se snažím sdílet svůj příběh s ostatními, aby už nemuseli trpět jako já. Dokonce jsem vytvořil videoartový projekt ukazující moji cestu, aby všichni viděli a učili se od nich.
ODKAZ - (270+ dní) Svoboda na celý život!
By LanceKozma
;