Dostal jsem zranění na svém těle a začal jsem nofap, když jsem v tomto zranění odešel za 1-7 dní. Během těchto 7 dní nedostávám žádné naléhání.
Den 7-14 (motivován dělat dobré věci) Nyní se cítím dobře, protože moje zranění je uzdraveno a 7 dní na nofapu také dokončeno. Cítím se motivovaný, a tak jsem se ráno rozhodl běhat a cvičit.
Den 14-30 (vysoká energie) V těchto dnech chodím denně a cvičím s plnou energií denně (cvičením snižujete nutkání a spánek je lepší).
Stal jsem se více společenským s národy. Mluvit s lidmi mě potěší (štěstí se zvětšilo).
Den 30-36 (lidé mě pozorně poslouchají). Můj hlas se stal dobrým
Budu pokračovat touto cestou a své skutečné zážitky předám lidem motivovaným
ODKAZ - Den 36 / sociální úzkost je pryč
by BeCome Hulk
;