Je mi 22 let, objevila jsem extrémně mladou masturbaci, než jsem vůbec pochopila, co dělám, a pak jsem začala cestu závislosti na pornografii pravděpodobně od 11 do 12 let. Celý můj dospívající život jsem strávil tím, že jsem si říkal, že jsem introvert, že bych měl zůstat uvnitř, že mě ženy nebudou mít rády atd. Atd. Měl jsem extrémní problémy s obrazem těla, protože jsem měl silnou nadváhu.
Moje úzkost byla ochromující, nemohla jsem jít nikam sama bez nějakého vrozeného strachu, že mě lidé kolem mě chtěli ublížit, dokonce i oční kontakt mě nutil strach o můj život. Nikdy jsem nepožadoval žádnou pomoc, protože se mi to docela dobře podařilo skrýt.
Kolem 16 let jsem byl můj nejtěžší a nejvíce depresivní. Plný života zvenčí a absolutně mrtvý uvnitř. Bylo mi něco přes 110 kg a asi 5'7, což ze mě udělalo ‚tlustého kluka 'mého ročníku na škole. Naštěstí jsem nikdy nebyl šikanován kvůli své schopnosti vyjít s každým a navštěvovat dobrou školu, ale vědomí, že jsem tlustý kluk, bylo dost špatné.
Začal jsem cvičit a ztratil jsem 30KG za rok, stal jsem se jedním z tělocvičných feťáků mé školy a díky tomu jsem dosáhl určité popularity a důvěry. Moje úzkost a deprese se v krátkodobém horizontu zvedly a já jsem začal vidět sociální změny.
Navzdory tomu jsem dostal přítelkyni v 17u, ztratil jsem panenství a myslel jsem si, že na to přišel život. Bylo to jen o 6 měsících před další depresivní epizodou, která mě vedla k odchodu z tělocvičny, utrácení 6 dalších nezdravých měsíců ve vztahu (moje chyba, ne její) a nakonec to ukončilo kvůli touze vidět jiné ženy, být depresivní a být zcela ztracené v životě.
Rychle jsem upadl do jiného vztahu, pravděpodobně toho nejlepšího, jaký jsem kdy zažil, ale po roce života s touto úžasnou ženou a 2 letech datování jsem cítil potřebu vidět další ženy a přestěhoval se.
Na začátku tohoto roku jsem si uvědomil, že se v životě formuje neuvěřitelný vzorec. Obrovská maxima a ještě nižší minima, vše pramení ze sexuálního myšlení a frustrace. Kdykoli jsem měl svůj život přijatý, sexuální touhy se dostaly do způsobu života a věci se rozpadly. Moje poslední přítelkyně udělala všechno správně a všechno, co bylo v jejích silách, aby mě udělala šťastnou, ale já jsem opět jen vstoupil do introvertní skořápky muže, kterého jsem znal příliš dobře.
Po rozchodu ve velkém společném domě jsme spolu žili další rok a v lednu jsme se konečně rozešli, když jsem se nastěhoval s jinou skupinou přátel.
Narazil jsem na rozhovor TedX s názvem „The Great Porn Experiment“ a můj život se změnil. To bylo v lednu.
Trvalo nějakou dobu, než jsem se přesvědčil o tom, co mi Porn udělal, ale poté, co jsem byl na tomto poddotazu, to často dávalo smysl.
Na začátku února jsem se rozhodl, že už toho bylo dost. Snažil jsem se jít na rande s novou dívkou, ale jako obvykle pro mě trpěl ED, který důsledně zničil moji důvěru. Obviňoval jsem se a hledal Viagru, abych to vyřešil, ale ani to nefungovalo. Ani moje bývalá přítelkyně mě nemohla vztyčit první 3-4krát, kdy jsme se snažili mít sex, takže kdokoli na jednu noc / nový člověk neměl v pekle žádnou naději. Mezi přítelkyněmi jsem se pokusil mít sex pravděpodobně třikrát, než byla moje sebevědomí tak nízká, že jsem nemohl snést tu myšlenku.
Hrubé shrnutí toho, jak věci odešly:
1. týden: Žádné skutečné nutkání masturbovat nebo sledovat porno, což bylo zvláštní, protože jsem sledoval porno alespoň jednou denně, protože mi bylo 11-12 a až 3-4krát denně, pokud jsem měl čas. Žádné mentální změny.
2. týden: Všiml jsem si nutkání vracet se k pornu, zejména celé „přijď na člověka, jen jednou, je to v pořádku“, ale zůstalo silné
Týden 3: Rovinatý jako MOTHERFUCKER. Cítil jsem úzkost a depresi ve výškách, které jsem znal příliš dobře. Začal uvažovat, že se jen fapování cítí dobře. Zůstal silný
4. týden: Vydrž ... Dnes jsem se probudil s .. motivací ?? Ranní dřevo ??? Usmívám se?! Dokonce i moji kolegové z práce si všimli, že mám o sobě nové hlášky. V této fázi jsem řekl téměř všem kolem mě, co dělám, pokud jde o Nofap, s malým až žádným porozuměním / péčí byli pobaveni, když viděli, že to má znatelný účinek.
Teď je pro mě rozmazání, protože můj život se úplně změnil. Byly tu ploché týdny, vysoké týdny, ale většinu času jsem přemýšlel o tom, čeho jsem dosáhl.
3 měsíce: Moje úzkost nyní téměř neexistuje, zdá se, že moje deprese ustoupila (i když jako celoživotní věc mám pocit, že tomu nikdy úplně neuniknu .. a ani to neočekávám).
Měl jsem velké nutkání se stýkat a znovu se setkávat s novými lidmi, takže jsem pravidelně chodil na kluby atd. Mít za poslední 4 týdny po sobě sebevědomí přivést ženu domů, což je něco, o čem jsem si nikdy nemyslel, že to zvládnu.
Zvláštní část o tom? Kromě Nofapu jsem v životě NIČ nezměnil. A tyto dívky se ke mně blíží! Ano, žádné šílené vyzvedávací linky, žádné sebevědomé nabídky nápojů v baru. Blíží se ke MNĚ. A jedinou věcí, kterou mohu potlačit, je viditelná změna v tom, jak se nosím na veřejnosti. Předpokládám, že předtím jsem měl docela tušení, docela vzdálený, nepřijatelný druh řeči těla a teď, s novou jistotou, kterou jsem našel, musím dělat něco jiného.
Vycházím se svými přáteli lépe, mám menší stres, jsem motivovaný ve své práci, svých koníčcích. Spím lépe, všechno je to opravdu šílené.
Nešel bych tak daleko, že bych řekl, že mám supervelmoci, ale určitě prožívám život jinak, než jsem kdy měl. Mám pocit, že mám nový život.
Rozhodně se však dívám na sex jinak. Po několika týdnech „vyzvednutí“ jsem úplně nad tím a opravdu se chci soustředit jen na sebe a počkat, až přijde ta správná osoba. Cítím, že teď s Pornem z mého života, že vím, jak zvládnout vztah, a mohl by to trvat tak dlouho, jak jsem vždy zamýšlel. To pro mě je OBROVSKÉ, protože sex byl vždy v popředí mé mysli a tužeb.
Nofap pro mě přišel opravdu jen s jednou nevýhodou. A to v ložnici trvalo. Pokud jde o penetraci, jsem na 20 sekund, když předtím mohl trvat 20 minut.
To se moc neukázalo, protože předehra je pro mě vždy velká a vždy nějakým způsobem uspokojím svého partnera, ale být mladý a mít všechny kolem sebe v myslích, že „déle vydržet, je lepší“, je rozhodně trochu hanebné když nemůžete udělat totéž.
Měl jsem vůbec relaps? Ano jednou, asi 2 měsíce dovnitř. Sextoval jsem předpokládané rande a než jsem si vůbec uvědomil, co dělám, ejakuloval jsem a docela jsem se styděl. Ale také mi to bylo jedno, jak jsem toho tolik dokázal a byl jsem přímo stimulován rozhovorem se skutečnou ženou.
Ale, vážení, opravdu nemohu dostatečně zdůraznit, jak špatně to musíte vydržet. Jsem někdo, kdo je téměř podveden desítkykrát, protože život „tráva je zelenější“ byl to, co jsem vždycky chtěl. Okamžité uspokojení prostřednictvím závislosti na pornografii je zasraný Ďábel. Vyhodil jsem fantastický vztah kvůli tomu, co se mnou porno udělalo, a dokonce jsem věděl, že bych se mohl vrátit k tomu, co nechci, protože škoda je způsobena. Zaslouží si mnohem lépe než to, co prožila se mnou, a já jsem se z toho velkého času potřeboval poučit.
Rád zodpovím jakékoli dotazy, i když soukromě, pokud se zde nechcete zeptat.
Nemohu dostatečně zdůraznit ... STOP. MASTURBATING. DNES.
TLDR; Po asi 10 letech závislosti jsem dal porno a masturbaci, zvládl jsem vyřešit výkonnostní úzkost, promluvit s více ženami, téměř úplně odstranit moji úzkost a mít motivaci být naživu a sociální. Vše po 3 měsících.
LINK Můj originální 3Month Nofap Experience
By AHound95
;