Tenkrát: Ve dnech, zejména během 2015 / 2016, jsem byl silně zapojen do sledování pornografie a nadměrného masturbování. Bylo to jako snadný způsob, jak mi PMO dovolil zažít pár vteřin poslední štěstí a pomohl mi zapomenout na mé povinnosti.
Nepřemýšlel jsem o tom, dokud jsem si neuvědomil, že moje vzdělání šlo opravdu rychle z kopce. Byl jsem na pokraji neúspěchu a ukončení univerzity. A čím víc jsem měl stresu, tím víc jsem zamykal dveře a trávil čas sledováním porna.
Stručně řečeno: potřeboval jsem změnit, než se věci obrátily k horšímu.
A teď: Jedna věc vedla k jinému a já jsem na tento subreddit padl. A teď, nechám vás, abyste věděli, že jsem dokončil 1 rok No-PMO, a vy to můžete taky udělat!
Pokud to dokážu v tvrdém režimu, nemáte žádné výmluvy. Buď touto změnou opravdu chcete projít, nebo ne. Dovolte mi, abych vám všem připomněl, že No-PMO je jen začátek, je zde tolik věcí, které musíte udělat, a tolik, co musíte udělat.
Zde je můj postup CGPA před a po no-PMO:
- Před č. PMO: CGPA = 2.31
- 1 měsíc po no-PMO: CGPA = 2.73
- Nejnovější výsledky: CGPA = 2.91
Poznejte své nepřátele:
- Stránky sociálních médií, jako je Facebook, Instagram- Myslel jsem, že jsem to všechno zjistil, ale uvědomil jsem si, že tyto stránky sociálních médií mohou plýtvat stejně jako PMO.
Proto testovat sám, jsem se rozhodl jít 1 celý měsíc bez použití těchto stránek, jen aby zjistil, že procházení internetu bezmyšlenkovitě je stejně špatné.
- Omluva - Poprvé jsem No-PMO zahájil 5. ledna 2017, ale po pouhých 15 dnech jsem relapsoval. Myslel jsem, že by to nahlédnutí neuškodilo, ale mýlil jsem se.
Prostě nepoužívejte výmluvy, jako by masturbace jednou neublížila nebo by se neobtěžovala. Pokud máte tolik kontroly, pak se otestujte a zjistěte, zda můžete žít bez masturbace po celý rok.
Závěr: Původně jsem plánoval udělat No-PMO na rok a pak se možná vrátit a chill out jako staré časy. Rozhodl jsem se však pokračovat v tom co nejdéle.
Nakonec jsem to řekl na mém dřívějším příspěvku a já to znovu řeknu: Vše, co potřebujete, je silná vůle a vy jste dobří jít.
PS: Nebojte se zeptat cokoliv
Jsem ve věku 23 let.
Dalšími výhodami by bylo, že teď mám menší sociální úzkost. Také drastické zvýšení energetické hladiny i důvěry. Dlouhé procházky jsou mnohem příjemnější. A hlavně budete cítit přírodní.
ODKAZ - Dokončeno 1 rok No-PMO! CGPA se zvýšil z 2.31 na 2.91
By modonpotol
;