Dosažený den 90 dnes. Můžu se podívat do zrcadla a jsem spokojený s tím, co vidím. V loňském roce to tak rozhodně nebylo. Moje pleť je čistá, oči jsou jasné, vlasy a vousy vypadají skvěle. Lidé si určitě všimnou změny a jen mě nějak přitahují.
Je mi 23. Měl jsem mírnou sociální úzkost, nedostatek sebevědomí a záchvaty deprese, to vše je minulostí. Také jsem zjistil, že je nemožné mluvit s dívkami a byl jsem neuvěřitelně trapný a nepohodlný. I to je minulost
Konečně souhlasím s obecným konsenzem, že byste měli dělat nofap a zlepšovat se pro vás, ne pro nikoho jiného, a ne pro dívky. Jsem šťastná, protože teď vidím číslo 1. Řekl jsem, že od dívek dostávám mnohem více pozornosti, než jsem kdy měl, a je to velmi vítané. Před pár týdny se mě roztomilá dívka, která se mi líbí, zeptala, jestli bych chtěl někdy jít na drink.
Jsem více respektován přáteli / rodinou a kolegy než kdykoliv předtím, je to především díky důvěře a silnějšímu (společensky) a okouzlujícímu. Propagaci jsem dostal tento týden, tentokrát jsem byl v jiné práci, ale v loňském roce, kdy jsem sledoval porno, jsem měl šanci na něco podobného.
Lidé se mohou dozvědět, jakmile uvidí mě, že nejsem někdo, s kým jsem v prdeli, nebudu se k tomu vracet a jsem silně smýšlející, což v některých ohledech připisuji masivní důvěře v udržení spermatu a už se neuvidím tím, že sleduji porno.
To jsou některé věci, které mi pomohly:
. Chladné sprchy (osobně, ne každý den, ale když byly silné nutkání, dostal jsem se pod tu studenou zasranou vodu). Smažte Facebook / instagram / Twitter - i když je to jen měsíc, podívejte se, jak se bez něj cítíte (můj zkušební měsíc se prodloužil na 13. měsíc). Žádné pokukování - jakmile jste na svém oblíbeném pornografickém webu, dáváte mu mozek špatnou zprávu, že s tím sračky pořád šukáte. Měl jsem sen o 60. dni, kdy jsem náhodou narazil na nějaké porno a zavřel to hovno co nejdříve, protože jsem to nechtěl vidět - tehdy jsem věděl, že se můj mozek učí / mění. . Žádné fantazírování, i když to není explicitní
Knihy, které doporučuji pro všechny zájemce, The Power of Now od Eckhart Tolle (audiokniha na YouTube). To mi pomohlo uvědomit si důležitost bytí v současné chvíli a zabývat se problémy v současnosti a ukázat, jak snaha o řešení budoucnosti může způsobit úzkost.
ZÁVĚREČNÁ SLOVA
Miluj se. Udělejte to sami. Toto je váš život, neserte se sledováním porna a fapováním každý den. Uvědomte si, že jste tady, protože máte závislost - nezacházejte s ní lehce a neoklamejte se tím, že si myslíte, že to není „správná“ závislost jako zneužívání návykových látek. Návykové a škodlivé chování by nikdy nemělo být bráno na lehkou váhu, což je jeden z největších triků, které tato závislost má.
Jakékoliv komentáře, na které vám dnes odpovím později, hodně dlužím této komunitě, pomohlo mi to otevřít oči, jak psychologicky poškozovat je sledovat porno na denní bázi, takže jsem více než rád, že něco vrátím, zeptám se otázky, které se vám líbí.
;