Jsem 26letý muž a jsem závislý na pornoch. To, co se zde snažím říct, by mohlo působit spíše jako proud vědomí než jako dobře promyšlený příspěvek. Ať je to jakkoli, žádám vás, abyste byli trpěliví a prohlédněte si to. Děkuji!
Jsem tu od roku 2017 a od té doby se snažím tuto závislost opustit. Ve svém druhém pokusu jsem se zdržel PMO po dobu 72 dnů, ale relaps jsem měl 73. den. Po tomto relapsu jsem nemohl jít více než 20 dní bez PMO. S každým rokem se to zhoršovalo a v roce 2020 se moje závislost vymkla kontrole. Zůstal jsem vzhůru a většinu nocí jsem se hodiny trápil pornem. Asi před 50 dny se však něco změnilo a podařilo se mi držet dál od PMO po dobu 52 dní. Chceš vědět, co se změnilo? No, tady to s vámi sdílím.
Při všech svých předchozích pokusech o ukončení jsem se spoléhal na tolik věcí, z nichž žádná ve skutečnosti nefungovala. Vedu si deník a každý večer před spaním si zapisuji své každodenní zážitky. Můj přístup k životu bez závislosti byl jednoduchý; Četl jsem svépomocné knihy a snažil jsem se být tak duchovní, jak jsem mohl. Většinou jsem četl knihy Pemy Chodronové. Buddhistická jeptiška, jejíž knihy ve mně skutečně rezonují. Jak dobře víte, meditace je základem duchovních praktik. Nejprve jsem se nemohl disciplinovaně meditovat každý den. Když se ohlédnu zpět do svého deníku, stránky jsou plné slov jako: „Měl bych se zavázat k meditaci“, „Meditace je nezbytná pro všímavost“ nebo „Proč stále meditaci odkládám“. Kromě meditace (kterou jsem nedělal pravidelně) jsem cvičil a snažil se masturbovat bez sledování pornografie. Nebudu vás obtěžovat všemi různými způsoby, jak jsem se snažil držet dál od porna. Tento seznam může být nekonečný. Stručně řečeno, všechno, co jsem zkoušel, nikdy nefungovalo. Nebyl jsem však beznadějný. Věděl jsem, že tato závislost mi ničí život, a kdybych ji mohl náhodou opustit, mohl bych se skutečně soustředit na sebe a vylepšit svůj život.
Většinu svého života jsem byl agnostik. Jsou tu kluci, kteří mluví o Bohu a Ježíši. Tvrdí, že jim Bůh dal spásu. Abych byl upřímný, nemohl jsem souviset s tím, co říkali. Narodil jsem se v muslimské rodině a v 16 letech jsem byl naprosto proti všem náboženstvím. Věděl jsem však, že pokud jste duchovní člověk, měli byste větší šanci na šťastnější život. Uviděl bych ty muslimy, kteří by nikdy nesledovali porno jednoduše proto, že to bylo proti všem jejich principům. Ve skutečnosti věřili, že Alláh (Bůh v islámu) bude mít záda, ať už se stane cokoli. Byli šťastní. Nebojovali s věcmi, s nimiž jsem musel bojovat. Trochu jsem jim záviděl jejich klid v duši, ale věděl jsem, že nemohu uvěřit v žádné náboženství. Věděl jsem, že to byly všechno kecy (bez urážky, takto jsem přemýšlel o náboženstvích, a ne o tom, jak je teď vidím. V tuto chvíli svého života, i když na žádná náboženství nevěřím, všechny je respektuji. ) Když jsem viděl ty věřící, kteří měli normální život, uvědomil jsem si, že potřebuji být duchovním člověkem, abych našel mír a vymanil se ze závislosti. Proto jsem začal číst buddhistické knihy. Nemluvili o Bohu, o Ježíšových zázrakech ani o tom, jak Mohamedův prorok rozdělil Měsíc. Dalo to dokonalý smysl. Miloval jsem Buddhovo uvažování. Vypadalo to jednoduše a efektivně. Byl tu jen problém, bez ohledu na to, jak tvrdě jsem se snažil tyto principy uplatnit v praxi, vždycky jsem se ocitl zpátky na prvním místě. Četl bych tyto buddhistické knihy a přemýšlel jsem o nich, ale to by mi znovu nezabránilo v tom, abych šel na flámu a často masturboval. Byl jsem ztracen! Nevěděl jsem, co se děje.
Nyní chci konečně mluvit o tom, co pro mě fungovalo, ale než začnu, je třeba nejprve vědět něco. Abychom tuto závislost opustili, vše, co potřebujeme, je touha přestat a otevřená mysl. To druhé je o něco důležitější než to první. Koneckonců, nebyli byste tady, abyste to četli, pokud byste nechtěli opustit svou závislost. Avšak pouze s otevřenou myslí budete schopni přijmout to, co řeknu. Jak jsem zmínil dříve, zdálo se, že můj přístup k duchovnosti nefunguje, a neměl jsem tušení proč. Před padesáti dny mě představil chlápek SEXY A PORNO NÁVYKY ANONYMNÍ. Řekl, že se účastnil každodenních setkání a program mu ohromně pomáhal. Řekl, že vše, co musím udělat, je instalace Zoom na můj telefon. Pak jsem se mohl zúčastnit schůzek. Nejprve jsem nevěnoval pozornost. Byl jsem skeptický. Ale pak jsem sebral odvahu zúčastnit se prvního setkání. Od té doby jsem se nedíval zpět. O 12 krokových programech jste už určitě slyšeli. Nebudu vám to ničit, ale budu o tom trochu mluvit. Tento program vyplnil obrovskou mezeru v mé duchovnosti. Umožnilo mi to vybrat si Boha, v kterého chci věřit. Věřit moci větší než já, aby mi pomohla v tomto procesu. Toto je velmi osobní typ Boha. Musíte se o tom přesvědčit sami. To byl chybějící kousek a není den, abych neděkoval své vyšší moci za to, že jsem našel tento program. Věřím, že komunita Nofap může pomoci, ale pomoc, kterou získáte od SPAA, je úplně jiná, tisíckrát silnější a hlubší. Jistě, je to jen otázka času, než se vrátím, ale něco se změnilo. Získal jsem naději a našel jsem sílu bojovat s touto závislostí. Bůh ví, jak jsem byl zoufalý. Doufám, že vám tento příspěvek pomůže těžit z tohoto programu stejně jako já. To je zdarma a vše, co potřebujete, je přístup k internetu. Doufám, že se někoho z vás na jednom z těchto setkání uvidíme.
ODKAZ - Poprvé 52 dní střízlivosti po 2 letech zkoušení
By 5adn8m8
;