Jsem 27letý muž. Hodně masturbuji od svých 13 let. Objevil jsem marihuanu, když mi bylo 19. Kouřil hrnec od té doby až do tohoto bodu. Kombinace masturbace a trávy mi dává spoustu potěšení a vysoké. Cítím se nadržený, když kouřím hrnec sám a nemohu mu odolat a masturbuji. Jsem slušně vypadající chlap. Měl jsem své šance s dívkami, ale něco mě vždy drželo zpátky, když jsem zkoušel dívky, které mě zajímaly.
Porno a masturbace mi v prdeli v mozku. Hledal jsem jen příležitosti, kde bych mohl kouřit a masturbovat. Přestal jsem se setkávat s kterýmkoli z mých přátel a řekl jsem jim, že jsem zaneprázdněn, ale všechno, co jsem dělal, bylo kouřit hrnec a masturbovat. Stal jsem se extrémně tlustým a ošklivě vypadajícím. Od slušně vypadajícího chlapa po tlustého a ošklivého chlapa. Cítil jsem se tak ošklivě, že jsem se přestal dívat do očí ostatních lidí. Považoval jsem to za velmi nízké. Začal jsem uctívat všechny horké dámy na Instagramu. Také jsem se začal dívat na lidi, i když jsem nebyl gay. Zvykl jsem si být zapnutý nějakým fešákem jen proto, že jsem cítil, že jsem podřadný.
Takže jste pochopili, jak špatná byla moje situace.
Začal jsem tedy NoFap. O NoFapu jsem vždy věděl ještě předtím, než to všechno existovalo, ale nebyl jsem o tom přesvědčen. Když jsem byl dítě v roce 2000, vyprávěl jsem svým přátelům během studia o zkouškách „nemastrovat“, cítil jsem, že mi to při zkouškách přineslo štěstí, ale starší ve skupině přátel nám říkali, že masturbace je zdravá . Jako dítě jsem ho sledoval, i když jsem sám zažil štěstí, které jsem měl, když jsem přestal masturbovat. Takže jsem pokračoval v masturbaci.
Takže po dnešku byla moje situace nejhorší, ošklivě vypadající, tlustá, stále zůstávající s rodiči za peníze rodičů ... Rozhodl jsem se udělat nofap. Nejprve jsem se rozhodl udělat sérii 2 dnů. Udělal jsem to úspěšně. Pak po dobu 3 dnů, pak 5, 7 atd. A dnes jsem dokončil 90denní režim plného mnicha.
Co jsem se naučil?
1. Opravdu jsem pochopil, co chci dělat v příštích 2-3 letech. Je to proto, že jsem za těch 90 dní čelil spoustě rovných linek (celkem asi 30 dní, ale oddělených). V těch rovných liniích jsem byl jen smutný a depresivní, ale neklesl jsem a stále jsem hledal, co jsem chtěl. Tak jsem našel, co jsem chtěl dělat. Zjistil jsem, co mi dává štěstí, a nejen pouhé potěšení.
2. Potěšení a štěstí jsou 2 různé věci. Naše rozhodnutí v životě musí směřovat více ke štěstí a méně k potěšení. Když přestanete masturbovat, najdete další zdroj dopaminu, možná je to nezdravé jídlo, cukr atd. Takže jsem udělal ty věci. Místo masturbace jsem jedl haraburdí, pil haraburdí a sledoval YouTube každý den po dobu nejméně 8 hodin. Nakonec jsem se po 20–25 dnech nudil těmito zvyky a začal jsem jíst čistě a také jsem začal cvičit. Zastavení masturbace tedy vede k dalším dobrým návykům.
3. Více energie při práci. Dívka přitažlivost. Přestože jsem během těchto 90 dnů nikoho nezaznamenal, stále mám několik telefonních čísel roztomilých dívek. Nepostupoval jsem však proto, že jsem chtěl provést tuto 90denní úplnou retenci spermatu. Jen jsem vzal jejich čísla, abych zjistil, jestli je mohu získat. Soustředil jsem se více na svou práci a méně rozptýlený, protože jsem věděl, že nebudu masturbovat, takže jsem přestal myslet na horké dívky.
4. Po 60 dnech - Bude, Budete se cítit tak smutně, protože jste tak dlouho neměli své potěšení z orgasmu a nyní ho chcete jen uvolnit. Ale zatím to neuvolňujte, protože pokud nebudete masturbovat, váš mozek se vás zeptá, co chcete? v tuto chvíli vás ani jídlo ani nic nedělá šťastným, jen se snažíte najít práci, která vám dělá šťastného člověka. Takže začnete hledat štěstí, což je dobrá věc.
Porno se ti vysmívá. Ukáže vám, co nemáte. A tak cítíte nutkání masturbovat. Takže ani nekoukej. Pokud se podíváte, budete blízko relapsu, věřte mi, vím, že je nadržená. A vaše věc bude fungovat po 90 dnech bez nutnosti kontroly. Vyhněte se tedy pokukování za každou cenu.
5. Začněte cvičit, zahřejte se ... protože po svých dlouhých pruzích byste chtěli, aby vám bylo teplo, protože z vás bude tak soustředěné zvíře, že by vás dívky chtěly ošukat. Jen si dělám srandu ... hehe. Důvodem cvičení je, že cvičení vás naučí vztahu mezi bolestí a štěstím. Když pravidelně cvičíte, určitě budete mít dny, kdy budete mít chuť cvičit. Ale když cvičíte, projdete bolestí a po cvičení je jen štěstí z dokončení. Bolest tedy vede ke štěstí.
Takže existuje mnoho výhod, které jsem si všiml, že bych mohl pokračovat dál a tak jsem se zastavil.
Ale po 90 dnech jsem se právě relapsoval a chtěl jsem se ti jen podělit o své zkušenosti. Nyní začnu nový pruh a tentokrát plánuji bez masturbace až 120 dní. Tato nová cesta mě naučí spoustu nových věcí. Pokud to získá přes 1000 upvotů, vytvořím příspěvek o průvodci na NoFap.
ODKAZ - Splněno 90 dní poprvé. Co jsem se naučil od této cesty nofap?
by gutka_9833
;