Od dnešního dne jsem 113 dní čistý. Ještě jste sem nezveřejnili, zvykli jste navštěvovat r / Nofap hodně v minulosti.
Bojoval jsem se závislostí na PMO nejméně 10 let, teď mi je 27. V boji jsem se naučil mnoho lekcí o sobě a o vytrvalosti.
Nakonec jsem dosáhl nějakého vážného pokroku tím, že jsem jeden po druhém řešil své závislosti. To znamená, že se nejdřív dostanu z porna, pak budu masturbaci řešit později. Jak jsem však zjistil, porno bylo největším problémem v mém životě. Díky tomu jsem byl méně spokojený se životem, ženami a závislost na extrémních, někdy násilných online materiálech.
Po +100 dnech bez konzumace pornografie jsou nejvýraznější výsledky následující:
Průměrná nálada se změnila z 5/10 na 6.5 / 10. Stále musím vyřešit některé problémy, ale moje duševní zdraví se výrazně zlepšilo.
Chuť na porno se postupem času zmenšuje. Ačkoli tam stále jsou, chutě mají pouze 20% původní intenzity.
Najít normální ženy atraktivnější. Dokonce i jejich nedostatky, protože je to součást toho, kým jsou. Nakonec nikdo není dokonalý.
Více duševní jasnosti. Opět pořád cítím, že existuje prostor pro zlepšení. Ale už je to mnohem lepší.
Násilné sexuální myšlenky v mé hlavě jsou mnohem méně časté. Místo 10 sexuálních fantazií denně je to teď spíš pár každý týden. Fakt, že znovu chodím, tomu pomáhá.
Jediné, co vidím, je pokračovat v dobrém boji. Krok za krokem. Nevzdávejte to a neustále hledejte nové úhly, jak se k problému přiblížit. V případě potřeby získejte pomoc. Trvalo mi 10 let, než jsem tento zvyk porazil, a to mi nezaručuje, že se v budoucnu nebudu znovu relapsovat. Ale jsem šťastný, kde jsem teď, a cítím se sebejistě.
Cítím se spíš jako zdravá lidská bytost, která už nemá co skrývat. A přeji vám všem stejně. Pokračujte, lidi, stojí za to bojovat.
ODKAZ - 100+ denní zpráva Pornfree
By mosquitokun
;