Ahoj všichni, já jsem Gaink, 29 let, nově ženatý muž s problémem ED. Byl tichý čtenář za poslední měsíc 6 a teď se chci podělit o můj pozitivní pokrok, abych překonal můj problém ED. Omlouváme se za mou špatnou angličtinu, protože ne můj první jazyk. Souvislosti se mnou:
- Asi od 15 let jsem znal porno a díval se ne pravidelně a ne denně. Pokud mohu průměrovat, sleduji porno asi 5 - 10krát za měsíc.
- Samozřejmě jsem také M asi 4 - 5krát za měsíc, a pokud nemám M, hodně jsem hranoval.
- Jsem panna až do mého manželství loni v prosinci. Moje žena je stále ještě panna. Takže ano, žádný zážitek pro sex, kromě toho, že se díváte hodně z porno.
- Dobrý tvar a zdraví. Nemají hypertenzi atd.
Začal jsem nofap od loňského listopadu, což je měsíc před mým manželstvím. Proč jsem začal nofap, protože mám pocit, že i když IM, můj penis není tvrdý jako předtím (řekněme 2 lety), takže jsem se bál, dokud jsem nenašel webové stránky jako rebootnation, nofap atd.
Moje líbánky loni v prosinci jsou pro mě jako katastrofa. Trápí mě to, protože můj penis nemůže jít tvrdě, bylo to jako jen 65% energie. Zhoršilo se to, když jsem se pokusil proniknout a také jsem dostal PE, jsem cum s ochablým penisem. Tuto podmínku jsem dostal několikrát při pokusu o sex během prosince. Něco divného pro mě, když mi moje žena dala HJ, můj penis je o něco těžší, než když se snažím mít sex. Mým závěrem během této doby je můj zvyk (M), který má na mě stále velký dopad a můj mozek ještě není správně zapojen.
Začal jsem tedy znovu od loňského prosince. Mluvil jsem se svou ženou o mém problému a jak ji vyléčit přirozeně tím, že dělám nofap minimálně 3 měsíců atd. Řekl jsem jí své znalosti, které jsem dostal z nofapu, rebootace, Garyho Wilsona atd. Naštěstí zase byla pro mne velmi ochotná.
Protože jsem loni v prosinci znovu začal nofap, zde jsou mé aktivity:
- Žádné porno. Bylo to pro mě snadné, protože ve skutečnosti jsem opravdu nebyl závislý na pornu jako peklo.
- Meditoval jsem ne denně. Někdy každý den a jindy jen jednou nebo dvakrát týdně. Je opravdu užitečné snížit stres v mé mysli.
- Cvičení: moje oblíbené cvičení běží. Cvičím odpolední / ranní běh jednou až dvakrát týdně.
- Cvičím kegely, ale ne denně. Pouze když si pamatuji. možná 1 - 2krát týdně.
- Opravdu jsem se přísně nevěnoval stravovací stravě, ale každý den zvyšuji zeleninu, ovoce, med.
- Konzumuji tradiční bylinu (v mé zemi je obvyklé konzumovat tradiční bylinu pro udržení zdraví), která v lednu obsahuje ženšen, tribulus, mořský koník, pak přestanu, protože si nemyslím, že jsem získal účinek.
- Pak v březnu konzumuji až dosud denně malé množství extraktu z černých semen (nigella sativa). To je dobré pro krevní oběh.
- Jednou jsem také vyzkoušel bylinkový doplněk, který obsahoval nebe, tmavou čokoládu, awetto a ženšen.
- Moje zkušenost s mokrými sny se běžně odehrává od ledna 3 v lednu. Od té doby jsem téměř každý týden dostal WD. Někdy se snem někdy noční emise.
- Ranní dřevo se také děje téměř denně. Vlastně předtím, než jsem začal nofap, jsem také měl MW téměř denně.
- Flatline se stalo, protože jsem začal nofap až do konce března. To je pro mě opravdu noční můra, protože jsem nečekal, že se to stane dlouho. Vyděsilo mě to. Můj penis se zmenšoval a těžko dosáhl erekce. Několikrát se snažím M, ale nic se nestalo, stále ochablý. I když sleduji pouze předehra (líbání), můj penis byl mrtvý.
- Takže od loňského prosince do konce března jsem si jen užíval čas se svou ženou. Hodně se objímám, hodně se objímám se svou ženou, hodně jsem svou ženu políbil. Během té doby jsem trávil kvalitní čas se svou ženou.
- Jsem muslim a každý den cvičím modlení. Recituji svatý Korán, aby mi zabránil myslet na porno atd.
Ke změně došlo na konci března. Pomalu je moje libido zpět. Když se snažím mít sex, můj penis ztvrdl, i když ne v plné kapacitě, řekněme kolem 75%. Moje důvěra je zisk. Následujícího následujícího dne se ztěžuje kolem 80% - 85%. Pomalu mohu proniknout do V. mé manželky. Byl jsem tehdy nadšený. Ale někdy se moje ED také znovu zhoršila, když jsem ve stresu kvůli práci. Penis opět ochabne. V polovině dubna jsem dokonce bezvládný (když je M). Toto je moje první řada během programu nofap. Ale pak se moje ED pomalu zmenšuje a může dosáhnout erekce o 90%! Při sexu se svou ženou mohu znovu proniknout. Doposud jsem stále optimistický, mohu dosáhnout 100% a moje ED bude navždy pryč, i když se mi někdy stane nějaký problém s PE.
Teď jsem stále na cestě ke snížení ED z mého těla. Věř mi, nofap opravdu funguje. Nezapomeňte také, že naše mysl hraje důležitou roli v ED (v mém případě).
Díky za čtení mého příběhu a doufám, že se dokážeme vzájemně podporovat.
-gaink
ODKAZ - Můj příběh - Nově ženatý s pozitivním pokrokem v překonávání ED
PODLE - zisk
;