Můj příběh je poměrně jednoduchý a ve skutečnosti není plný obrovského boje s porno, ale myslím, že to ukazuje jak
S pornografií v některých formách jsem začal interagovat, když mi bylo asi 11 let. Nálepky zabalené uvnitř dásní prodávané na rohových kioskech v Rusku obsahovaly nahé fotografie a já jsem měl sbírku. Ačkoli jste bohužel při nákupu gumy nevěděli, kterou fotografii dostanete, byla to často stejná - velmi zklamáním. Ale odbočím ...
Rychlý posun vpřed o několik let a moje pozornost upadla na časopisy, jako je Victoriaovo tajemství a dále do dospívání, kdy se internet začal přizpůsobovat. Nikdy jsem se nezajímal o filmy, vysoce kvalitní fotografické sestavy byly jádrem použití ve 20. a 30. letech. Mám docela dobré intelektuální schopnosti, ale ve škole jsem nikdy neučinil dobře, kromě tříd, které byly zajímavé. Když se podívám zpět, je jasné, že jsem měl problémy s pozorností a sociální úzkostí, které se projevily a zhoršily se začátkem asi 16-18 let.
Sociální izolace se podílela na rozvoji mého životního stylu, a přestože jsem nikdy neměl problémy s hledáním solidní práce a dokonce ani s budováním malého podniku, obvykle jsem pracoval z domova s minimálním sociálním životem.
Použil jsem pornografii jako způsob, jak udržet vysokou úroveň vzrušení, a stal jsem se na to docela zběhlý, do té míry, že bych mohl získat ne ejakulační orgasmy atd. V podstatě jsem v této oblasti vyvinul značné odborné znalosti, nevěděl jsem, jaké účinky mohou mít jinde v mé oblasti život.
Moje použití porno se nikdy nevyvíjelo v minulých fotografických sadách a nebylo denně, ale při zpětném pohledu je těžké říci, kdy jsem to udělal a jak často. Bylo to vždycky.
Obecně jsem se vyhnul orgasmu, hlavně proto, že umožňuje akci pokračovat.
Když jsem se setkal se svou ženou v polovině 20. let a začal trvalý sexuální život, byl jsem zklamaný sexem, ne v tom smyslu, že je k ničemu, ale že to nebylo tak uspokojivé, jak jsem si myslel, že to bude, ale vždy jsem si užíval sex.
Během své „kariéry“ jsem mnohokrát přemýšlel o zastavení pornografie, ale nikdy jsem neviděl dobrý důvod nad rámec „je to společensky špatné“ ano, věděl jsem, že je to trapné mluvit, ale mluvit o mnoha dalších věcech je trapné. Prostě jsem neviděl výhodu, než se cítit lépe, protože to už nedělám. Takže to se mnou nikdy nebude držet, prostě to nedává smysl.
V mých třicátých letech se problémy se soustředěním, koncentrací a otálením zhoršily, měl jsem obchodně pracovanou formu domů a skoro všechno jsem měl pro dobrý život, ale musel jsem se neustále tlačit, abych to dokázal. Zaměření bylo hlavním problémem. Spal jsem dříve, snědl jsem nejlepší jídlo, které jsem si mohl koupit, pil chvění, cvičení, běh, doplňky stravy, nejlepší vodu, možná jeho zánět. Kdybych našel nápad, zkusil bych to a našel jsem informace o nofap, ale nějak neklikl, předpokládal jsem, že to bude mít vliv pouze na můj sexuální život a abych byl upřímný, nikdy jsem neměl problémy se svým sexuálním životem.
Po několika letech jsem šel lékařskou cestou a byla mi diagnostikována ADD nasazená na stimulační léky, což mi umožnilo dělat práci, dostat mě zpět na trať. Jako nejlepší dočasné řešení jsem stále hledal, proč se to děje a proč se zhoršuje.
Řešení skončilo tím, že mě našlo, moje žena objevila nějaké materiály a nebyla šťastná, aby tuto situaci zcela a upřímně vyřešila a pochopila, proč to dělám, přehodnotila jsem téma a nakonec našla důvody, proč je to špatné. Spojil jsem problémy, které jsem měl s pornografií, a odtud to byla jen otázka testování.
Výhody přicházely velmi rychle, používal jsem doplňky, které pomáhají s negativními účinky, třezalka tečkovaná, L-tyrosin a LDOPA, které vám pomohou cítit se normálně a zmírnit změny depresivních příznaků a stabilizovat vaši náladu.
Po dvou týdnech jsem se začal cítit znatelně lépe, zvláště ráno, cítil jsem ten nepolapitelný „pocit skvělého nočního spánku“, kdy jste rádi, že jste naživu, a vaše tělo se cítí, jako když jste se v sobotu ráno v mládí probudili. Interní dialog se přidělil pomaleji a schopnost zaostření se začala zlepšovat.
Po měsíci jsem cítil výbornou, stabilní náladu, lepší soustředění, sebevědomí. Znovu jsem objevil krásu mé ženy, která je fyzicky do značné míry modelkou, a cítil jsem po ní stejnou touhu, jako když jsme se potkali. Sex a život obecně se staly mnohem příjemnějšími.
Zastavení nebylo pro mě neuvěřitelně obtížné, očividně to bylo správné věci, pokud vidím, co je správné, a můj život se možná významně a pozitivně změní, je to jediný způsob, jak jít.
Moje návrhy ostatním, kteří se chtějí zastavit
Představte si, proč to děláte, důvod musí být docela velký. Já a jsem si jistý, že mnoho dalších se nezastaví, protože nevidí nebo odmítají vidět negativní dopad chování. Přiznání, že máte problém, možná první krok, ale jaké důvody jsou dostatečně velké, aby vás zastavily, je to absolutně další. I když to není velký problém, přestože bylo mnohokrát řečeno, že to je, dokud mě nenarazilo do tváře, kterému jsem nerozuměl.
Používejte doplňky, na přepážce doplňky, které ovlivňují náladu, jsou skvělé pro kontrolu touhy, to jsou
St, Jons Wort používal k řízení deprese,
Lithium Orotate - stabilizátor nálady,
L-DOPA - prekurzor dopaminu zvyšuje hladinu dopaminu
L-tyrosin - také jeden z prekurzorů dopaminu
Jako vždy svůj výzkum, a pokud na pochybách mluvit s lékařem o užívání doplňků, nemusíte brát všechny dohromady, najít ty, které pracují pro vás, jsem vyjmenoval, takže víte, o čem mluvím.
Hlavním cílem je stabilizovat vaši náladu a zvýšit dopamin na poněkud kompenzované symptomy, které se budete cítit v důsledku nižších hladin dopaminu mimo jiné.
Nakonec budu hovořit o něčem kontroverzním, co nemusí být schválenými vůdci v komunitě, což je masturbace. Vyhýbat se masturbaci, když se hodí jedna velikost, není dobrý přístup, protože lidé mají různé reakce a hladiny hormonů. To, že někdo s biologicky masivním libido zastaví masturbaci, může mít negativní psychologické účinky jako takové. Boj proti touze po pornografii je jedna věc, ale boj proti touze po sexu je další, když spojíte dva do jednoho konceptu, člověk se může zlomit, protože prostě chtějí propuštění, ale protože cítí, že se zlomili, jdou naplno. Každý se musí sám rozhodnout, jak daleko to vezme, absolutně doporučuji odstranit veškerou masturbaci a soustředění sexu, to jsem udělal a je to velmi prospěšné, ale nezaujímejte se k tomu jen proto, že zaškrtává políčko jako situace nastanou, když to není možné.
Měl by se co nejvíce omezit jako nástroj, aby vás soustředil na život, nikoli na váš X
Jsem si jist, že to vzbudí lidi, to je můj názor z pouhé biologie, že v mnoha případech, zejména u lidí bez partnera, je nerealistické zastavit masturbaci, lepší možností je nabídnout bezpečné způsoby, jak toho dosáhnout (uvolnění napětí) s zaměřit se na sebe.
Napsal jsem toto doufat, že někoho inspiruji, hodně štěstí ti
LINK - Kontrola ovládání
Ronila
;